Кога зглобовите се болни, препознајте и третирајте го ревматизмот - водич - здравје
Болки во зглобовите, солзи во мускулите, утринска вкочанетост го формираат секојдневниот живот: Милиони Германци страдаат од ревматски заболувања. Правилната исхрана може да го запре ревматизмот.
Во денешно време, лекарите групираат околу 400 различни болести под терминот „болести од ревматски тип“ - тука спаѓаат гихт, еритематозен лупус, болести на крвните садови (васкулитис) и многу други. Ревматските заболувања ги погодуваат луѓето од сите возрасти, дури и децата можат да страдаат од ревматизам.
Ревматски заболувања
Ревматизмот најмногу влијае на мускулно-скелетниот систем, но не само што влијае на „тврдите“ структури како што се коските, зглобовите или рскавицата, туку и на „меките делови“ како што се мускулите, лигаментите или тетивите - чест пример: псоријатичен артритис. Дури и органите, плеврата, нервите или садовите можат да бидат засегнати.
Ревматската форма е поделена на четири главни групи:
1. Воспалителни ревматски заболувања
2. Поврзани со абење (дегенеративни) болести на зглобовите и 'рбетниот столб
3. Ревматизам на меките ткива
4. Метаболни заболувања со ревматски поплаки (параревматски заболувања)
Најчестиот е ревматоидниот артритис (порано познат како ревматоиден артритис, ЦП), прогресивно воспаление на зглобовите во кое се напаѓа внатрешната кожа на зглобовите, обвивките на тетивите или бурзите. Околу 800 000 луѓе во оваа земја страдаат од тоа, вклучувајќи скоро три пати повеќе жени отколку мажи. Болеста обично започнува во втората половина на животот. Меѓутоа, во Германија се засегнати и околу 15.000 деца. Досега, ревматизмот не се лекува, но лесно се лекува: Ако болеста се открие доволно рано, воспалението може да се запре или забави.
Причина за ревматизам
Причините за ревматоиден артритис сè уште не се целосно разбрани. Се чини сигурно дека се вклучени автоимуни процеси, односно дека имунолошкиот систем на засегнатите се бори со сопственото ткиво на телото. Дефект на имуните клетки - стимулирани од одредени гласнички супстанции, интерлеукините - влегуваат во зглобовите и предизвикуваат воспаление таму. Како резултат, синовијалната мембрана станува се повеќе лузна и обрасната, а 'рскавицата и лигаментите се оштетени. Ова боли, доведува до ограничена подвижност и - ако не се третира навремено и на соодветен начин - до уништување на зглобот.
Како се развива ревматоиден артритис
Неколку фактори веројатно се одговорни за дефект на имунитетниот систем. Покрај генетската предиспозиција, ова вклучува пушење и евентуално други токсини во животната средина.
Симптоми
Понекогаш ревматоидниот артритис првично се манифестира неспецифично со замор, ретко слаба треска. Првите специфични знаци се топли, отечени или зацрвенети зглобови. Зглобовите обично се погодени симетрично, на пр., И двата палци. Особено е вообичаено болеста да започне во основните зглобови на прстите и прстите, кои се болни ноќе и се чувствуваат вкочанети над еден час наутро.
Болеста може да биде бавна и лесна. Кај некои - често постари - пациенти, зглобовите многу брзо се деформираат, се вкочануваат и предизвикуваат силна болка. Пациентите не можат повеќе да се справат со нивниот секојдневен живот без помош.
Повеќе радост во животот за тинејџер со ревматизам
Медлин има ревматизам уште од својата петта година. Таа живее со болка и несакани ефекти од лековите. Благодарение на стратегијата на Док Флек, болката во стомакот и воспалението и стивнаа. 15 минути
Ублажете го ревматизмот со антиинфламаторна диета
Ана Флек му препорачува бањи за силување за зглобовите на 51-годишниот Дирк Х. - и наместо многу месо, антиинфламаторна диета со зеленчук и добри масти. Дали е тоа впечатливо? 12 мин
Ревматизам: јадете она што го штити срцето
Андреа Р. е предвремено пензионирање, агресивните лекови ја оптоваруваат силно. Сега таа треба да оди на диета за ревматизам на срцето. Вклучени се дури и малку црвено вино и темно чоколадо. 15 минути
Ублажете го ревматизмот со антиинфламаторна диета
Ана Флек препорачува бањи за силување за зглобовите на 51-годишниот Дирк Х. - и наместо многу месо, антиинфламаторна диета со зеленчук и добри масти. Дали е тоа впечатливо? 12 мин
Тестирајте се за ревматизам
Индексот на ревматизам ДАС 28
ДАС 28 (Резултат на активност на болеста 28 - индекс на активност на болеста за 28 испитани зглобови на прстите, рацете, лактот, рамото и коленото) ја опишува прогресијата на болеста. Параметрите се бројот на нежни и отечени зглобови, стапката на седиментација на крвните клетки и проценката на болеста на пациентот. ДАС28 под 2,6 е оценет како ремисија. Вредностите до 3,2 значи ревматизам се сметаат за неактивни, вредностите над 5,1 значат висока воспалителна активност.
Ако повеќе зглобови се воспалени повеќе од шест недели, постои сомневање за ревматоиден артритис. Лекарот ќе земе примерок од крв: Зголемена талог на крв и зголемен CRP (Ц-реактивен протеин) обично укажува на воспаление. Ако може да се открие и таканаречениот ревматоиден фактор и одредени антитела, се смета дека дијагнозата на ревматоиден артритис е потврдена. Сепак, постои и „серонегативна“ форма на оваа болест во која не постојат ревматоиден фактор и антитела. Доколку е потребно, во ултразвукот може да се види воспалителната задебелена синовијална мембрана.
Терапевтски пристапи за ревматизам
Како и повеќето ревматски заболувања, ревматоидниот артритис е хронично заболување. Погодените луѓе можат да го забават текот на болеста или дури и да го доведат до застој. Прогнозата е особено поволна ако започнете со терапија во текот на првите три месеци. Затоа, погодените треба навремено да се консултираат со ревматолог.
Важно: добар основен лек
Специјалистот ќе работи со пациентот за да развие план за третман заснован на современи антиинфламаторни лекови. Обично се користат таканаречени имуносупресиви, кои придушуваат одредени прекумерни функции на имунолошкиот систем.
Диета за ревматизам
Помага и специјална антиинфламаторна диета. Месото ретко треба да биде на маса, бидејќи содржи многу воспалителна арахидонска киселина. Добрите масти, особено омега-3 масните киселини, како и растителните минерали и антиоксидансите, помагаат во намалување на воспалението. Стеблата и лисјата што ги фрламе кога готвиме се особено богати со овие вредни супстанции и може да се направат вкусни зелени смути, на пример. Оваа диета го штити и срцето.
Диета за ревматизам: јадете антиинфламаторно јадење
Малку месо, но риба и многу зелена боја е мотото за ревматизам. Лисјата и билките од зеленчук покрај патот содржат вредни минерали и антиоксиданти. повеќе
Масла од алги и други извори на омега-3: Што да барате?
Омега-3 масните киселини имаат големо влијание врз нашиот метаболизам. Ги има во некои видови храна, како што се одредени видови риби, растителни масла и масло од алги. повеќе
Вежба и физиотерапија за ревматизам
Редовното вежбање помага да се задржи каква било болка и да се одржи подвижноста на зглобовите: Вежби за физиотерапија ја подобруваат подвижноста на зглобовите и ги обучуваат околните мускули.
Топлина, студ или електротерапија (TENS) исто така може да се користат за да се обезбеди поддршка. На пример, многу заболени од ревматизам можат да се ослободат од акутни напади со движење на рацете во сад со семе од репка за десет минути. Многумина ги користат во фрижидер, но ако топлината ви е покорисна, семето можете да го ставите во микробранова печка за кратко време. Може да добиете семе од репка во продавници за здрава храна, продавници за здрава храна или директно на воденица.
Во напредна фаза, некои пациенти неизбежно прават операција во која уништените зглобови се заменуваат со протеза или, ако тоа не е можно, се зацврстуваат, на пример.
Она што всушност е ревматизам?
Повеќе од 200 различни болести се кријат зад поимот ревматизам. Ревматизмот ги погодува не само зглобовите, туку и органите и нервите и обично не може да се излечи. 1 мин