Кои информации можат да ви ги дадат стапалата за вашето здравје на Мобилниот телефон
Нозете на мажот заедно содржат една четвртина од коските на телото, и секој од нив има 33 зглобови, 100 тетиви, мускули и лигаменти и безброј крвни садови и нерви кои ги поврзуваат срцето, 'рбетот и мозокот. И на нивно ниво може да има повеќе знаци на предупредување кога ќе се појави здравствен проблем во телото.
Според Caring.com, еве неколку такви траги.
1. Појава на дупчиња на ноктите
Анемијата (недостаток на железо) често се манифестира со појава на дупчиња - мали вдлабнатини во форма на лажица - на ноктите на нозете, особено во умерени до тешки случаи. Тие се предизвикани од недостаток на хемоглобин - крвен протеин богат со железо, кој носи кислород до клетките. Внатрешно крварење (од чир) или обилна менструација се меѓу факторите кои предизвикуваат анемија.
Во случај на оваа болест, ноктите исто така можат да бидат кршливи, а стапалата често студени. Други знаци се замор, отежнато дишење, вртоглавица при стоење и главоболка.
Дијагнозата се поставува со тест на крвта, а првиот чекор во третманот е да се земаат додатоци на железо и да се консумираат неколку намирници кои содржат железо и витамин Ц (ова ја забрзува апсорпцијата на железо). Важно е да одите на лекар ако ги имате горенаведените симптоми, за да откриете јасно што да направите.
2. Губење на косата на стапалата или прстите
Лошата циркулација на крв, обично предизвикана од васкуларна болест, може да предизвика исчезнување на косата од нозете. Поточно, кога срцето ја губи својата способност да испумпува доволно крв до екстремитетите на телото поради артериосклероза, на пример, телото мора да постави одредени приоритети, а тоа се внатрешните органи особено, оставајќи ги зад себе екстремитетите.
Друг знак на оваа болест е тешкотијата во чувството на пулс во нозете (пробајте ја внатрешноста на глуждот). Покрај тоа, кога ќе застанете, тие можат да бидат со црвеникава или потемна боја, и ако ги подигнете веднаш, тие ќе згаснат. Некои луѓе со слаба циркулација знаат дека имаат кардиоваскуларни заболувања, но не сфаќаат дека имаат и проблеми со циркулацијата на крвта. Овие состојби мора да се третираат.
Грч во ногата може да биде предизвикан од вежбање или дехидрација, но ако тоа се случува често, вашата диета може да не му обезбеди на организмот потребните калциум, калиум или магнезиум. Бремените жени во третиот триместар се особено ранливи на такви грчеви поради зголемениот волумен на крв и намалената циркулација во нозете.
Грчевите се појавуваат одеднаш, понекогаш кога лежат. Може да биде единствен, остар мускулен спазам или може да биде неколку, доаѓајќи во бранови.
За да ги ублажите овие грчеви, обидете се да ја затегнете ногата, да ја масирате, да ставите нешто ладно во областа или да направите малку триење со алкохол. За да ги спречите, проверете го нивото на горенаведените супстанции во телото и прашајте го докторот какви промени во исхраната треба да направите, ако имате недостаток.
4. Неизлечива рана во основата на стапалото
Таквата состојба е главен симптом на дијабетес. Високото ниво на гликоза во крвта ги оштетува нервите во нозете, што значи дека гребнатинки, исеченици или иритации се појавуваат полесно на нивната површина. Ако не се лекуваат, тие не заздравуваат, што доведува до инфекции, па дури и ампутација.
Други симптоми на дијабетес вклучуваат: постојана жед, често мокрење, тежок замор, заматен вид, прекумерна глад и губење на тежината. Дијабетичарите треба да ги проверуваат нозете секој ден и да ги гледа специјалист на секои три месеци.
Особено жените често се жалат дека имаат ладни нозе (долу), а тоа може да укаже на проблеми со тироидната жлезда (иако може да биде безопасно). Womenените постари од 40 години кои често чувствуваат студени нозе може да страдаат од хипотироидизам (жлездата што ги регулира температурата и метаболизмот не работи доволно) или слаба циркулација на крвта (ова е можно и кај мажи кои често го имаат овој проблем).
Други симптоми на хипотироидизам се замор, депресија, зголемување на телесната тежина, сува кожа, но состојбата е тешко да се дијагностицира бидејќи знаците се вообичаени за други болести. Ако имате други симптоми освен настинка, одете на лекар.
6. Дебели, жолти, грди нокти
Овие знаци укажуваат на габична инфекција, а онихомикозата може да опстане со години без да предизвика болка. И кога е видливо преку споменатите траги, може да биде доста напредно и може да се прошири дури и до ноктите на прстите.
Други симптоми на габична инфекција се лош мирис и оцрнување на ноктите. Поранливи луѓе се оние кои страдаат од дијабетес, кои имаат проблеми со циркулацијата или имаат автоимуни нарушувања (како што е ревматоиден артритис).
7. Нагло проширување на палецот на ногата
Ова може да укаже на тоа дека лицето страда од гихт - форма на артритис предизвикана од премногу урична киселина во телото. Воспаление, црвенило, чувство на топло и болка, што може да се појави во палецот во случај на гихт, исто така може да се појави во Ахиловата тетива, колената или лактите. Специјалист ќе ви помогне не само да ја лекувате болеста, туку и да ја контролирате причината.
8. Амортизација во двете нозе
Ако не чувствувате потколеница или трнење, може да страдате од периферна невропатија или оштетување на периферниот нервен систем. Периферната невропатија може да се појави од повеќе причини, од кои најчести се дијабетесот, злоупотреба на алкохол, хемотерапија. Покрај тоа, симптомите може да се појават и на дланките, а потоа може да се прошират на рацете и нозете (во целост).
За жал, периферната невропатија не може да се излечи, но специјалист може да препише третман кој ќе ви помогне полесно да се справите.
9. Зглобовите на прстите се болни
Ревматоидниот артритис често се чувствува во малите зглобови, како што се прстите и рацете. Болката обично е придружена со воспаление и чувство на вкочанетост и, покрај тоа, има тенденција да биде симетрична, односно се јавува истовремено на големите прсти или на прстите.
Раната дијагноза е многу корисна за да се избегне појава на трајни деформитети на прстите.