Кои овошја можат да ви помогнат да изгубите тежина до крајот на летниот начин на живот, здравје и фитнес

Од Петре Добреску, петок, 31 јули 2015 година, 07:44 часот. Последно ажурирање во петок, 08 јануари 2016 година, 13:27 часот

Запомнете дека овошјето секогаш ќе се јаде наутро, на празен стомак или како ужина, помеѓу оброците. Никогаш не треба да јадете овошје за десерт или вечера. Еве ги овошјата што можат да ви помогнат да изгубите тежина за рекордно време:

Малина

Сè уште може да го најдете на пазарите и неговата цена падна доста во последно време. Малините се богати со антиоксиданти, витамини и растителни влакна и прават чуда за вашето здравје. Ако не можете да го најдете свеж, дефинитивно ќе најдете замрзнати малини во супермаркетот.

боровинки

Тоа е нивна сезона и вреди да се излечи боровинка. Што значи ова? Тоа значи да се консумираат најмалку 200 грама боровинки на ден за 10 дена. Придобивките ќе ги почувствувате веднаш - боровинките ви даваат повеќе енергија, го стимулираат варењето и цревниот транзит и - како што е научно докажано - помагаат во намалувањето на масниот слој околу стомакот.
Прочитајте го целиот материјал овде

---