Кои се активирачките точки и како се третира Здравствената доза
Активирачките точки се дел од познатиот како миофасцијален синдром, синдром кој станува се почест. Во екстремни случаи, може да биде оневозможувачки.
Мускулната болка е класичен проблем за кој возрасните се жалат и за време на состаноци на лекар и во собата за итни случаи. Денес, ќе го анализираме миофацијалниот синдром, ќе објасниме кои се активирачките точки и ќе разговараме за можните опции за третман.
Мускулниот систем претставува скоро 50% од тежината на возрасниот. Затоа, не треба да изненадува што болката во мускулите е честа причина за непријатност. Точките на активирање се основни кога станува збор за објаснување на миофасцијалниот синдром. Овие точки се однесуваат на специфични болни региони на мускулите.
Кои се активирачките точки?
Активната точка е мала хипер-раздразлива точка во мускулот. Со други зборови, тоа е мал регион во споредба со остатокот од мускулот и е болен, особено под притисок.
Така, миофацијален синдром е збир на мускулни болки предизвикани од активирачките точки и нивната стимулација. Со други зборови, не можеме да го разгледаме овој синдром без да идентификуваме каде се овие региони и на што реагираат.
Во миофасцијален синдром, при преглед на мускулот, може да се забележи локациска специфична болка, која е дел од поголема опиплива лента. Оваа лента има тенденција да биде напната, скоро како контрактура на мускулни влакна.
Затоа, терминот „активирачка точка“ се однесува на оваа специфична област на болка. Експертите откриле најмалку 255 предизвикувачи дистрибуирани во различни мускули на телото. Всушност, ниеден дел од телото не е лишен од активирачки точки.
Обично, пациентите може да укажат на локацијата на овој мал регион кој боли под притисок или може да доживее спонтана болка. Никој не го познава неговото тело подобро од него и ова е еден од тајните принципи за справување со хронична болка.
Кои се симптомите на активирачките точки?
Точките на активирање се наоѓаат низ целото тело и скоро во сите мускули. Сепак, постојат региони на телото кои се повеќе склони кон миофацијална болка.
Овие вклучуваат следново:
- Мускули на вратот
- Појас на рамото: областа на трапезиус мускул
- Карличен појас: карличен регион
- Мускули за џвакање
Симптоми на стимулација на тригер точка се главно болка и контрактура на мускулите. Мускулната напнатост се зголемува и влакната се затегнуваат, што ја скратува вкупната должина на погодениот мускул. Ова доведува до слабост и намалување на силата, како и помала толеранција на напнатост. Оние кои страдаат од миофасцијален синдром се жалат дека не можат да завршат гимнастички вежби, на пример. Исто така им е тешко да прават долги прошетки.
Ако активирана точка на активирање, болката е спонтана. Покрај тоа, не мора да вршите притисок врз него за да создадете симптоми. Наместо тоа, латентни активирачки точки се оние кои реагираат само на надворешни дразби.
Ако миофасцијалниот синдром влијае на мускулите на лицето, тогаш тоа ќе произведе симптоми поврзани со аудитивниот систем (на пример, вртоглавица, нерамнотежа и ringвонење во ушите). Во посериозни случаи, дури може да доведе до спонтано онесвестување и повраќање.
Како да се третираат активирачките точки
За среќа, активирачките точки може да исчезнат природно, без потреба од каков било третман. Но, за да се случи ова, важно е правилно да се одморите и да бидете сигурни дека главниот проблем нема да трае. Се разбира, тие не секогаш исчезнуваат сами од себе. Во овие случаи, третманот ќе биде потребен.
Постојат различни техники за елиминирање на активирачките точки. Некои од нив се инвазивни, а други се базираат на општи мерки. Неинвазивните опции го вклучуваат следново:
- Акупресура
- Терапевтска масажа, релаксирачка масажа
- Пост-изометриска релаксација
- Криотерапија или ладна терапија (примена на ладни температури)
За сериозни случаи може да бидат потребни подрастични и инвазивни мерки (на пр. Сува пункција, електротерапија или инфилтрација). Исто така, употребата на ултразвук може да има позитивни резултати.
Употребата на пролотерапија, исто така, се здоби со основа во третманот на миофасцијален синдром. Оваа опција се состои во примена на надразнувачи директно на погодените тетиви и ткива. Главната цел е да се врати изгубената мобилност.
Миофасцијалниот синдром е хроничен и бара следење
Со оглед на долгиот список на можни диференцијални дијагнози, важно е веднаш да се консултирате со лекар ако забележите присуство на тригер точка. Тој ќе препорача правилен третман. Во меѓувреме, пациентите треба да ги променат своите навики и однесување што доведуваат до усвојување на неправилни пози.
Иако е точно дека активирачката точка може да исчезне сама по себе, важно е да се третира миофацијалната болка за да се спречи нејзиното појавување хронично. Затоа, најдобро е да се консултирате со лекар што е можно поскоро.