Кои се болките во грбот Др
Болката во грбот е една од најчестите заболувања во кои пациентите се јавуваат во лекарската ординација и главната причина за попреченост ширум светот, според студијата Глобалното оптоварување на болката во долниот дел на грбот. Иако повеќето не се сериозни и не претставуваат опасност по здравјето, болката во грбот е непријатна и може да доведе со текот на времето, ако се игнорира, до деформации на 'рбетот или други посериозни состојби.
Кои се болките во грбот?
Болката во грбот е директно поврзана со 'рбетот, кој се состои од комплексен систем од 24 пршлени заштитени со дискови, држени заедно со мускулите, тетивите, лигаментите и нервите. На секоја страна од 'рбетот, од горе надолу, има зглобови, наречени аспекти на зглобовите. Проблем или слабост што се јавува со која било од овие компоненти може да предизвика болка во грбот.
Поради стареењето, коските и лигаментите ја губат својата цврстина, а дисковите стануваат потенки, со што се стеснуваат просторите помеѓу пршлените, поради што повеќето постари луѓе страдаат од болки во грбот.
Зошто имаме болки во грбот?
Болката во грбот може да биде акутна кога трае не повеќе од шест недели и може да биде предизвикана од пад или удар, или хронична кога трае повеќе од три месеци.
Болката во грбот најчесто се јавува како резултат на повреда, истегнување и напнатост на 'рбетот. Дејства што можат да предизвикаат такви ситуации се кревање премногу тежина, ненадејно движење или усвојување на неправилно држење на телото.
Најчестите структурни причини поврзани со болки во грбот се:
1. Истегнување на мускулите или лигаментите
4. Деформации на 'рбетот
Каде се наоѓа болката?
Причините за болка во грбот може да варираат од неправилни пози на телото, истегнување на мускулите до посериозни состојби, а во некои случаи може да останат непознати. Во зависност од областа во која се појавуваат, можеме да ги групираме во четири категории:
1. Болки во грбот вратот. Коските, лигаментите, мускулите и нервните завршетоци на вратот ја поддржуваат главата и и овозможуваат движење. Болка во цервикалниот дел е инсталирана како резултат на вкочанетост предизвикана од неправилно држење на телото или преоптоварување на областа.
2. Болки во грбот. Болката во средината на грбот може да биде придружена со вкочанетост или трнење.
3. Болки во грбот ПОНИСКО. Долниот дел од 'рбетот ја поддржува тежината на телото и помага да се извршат движењата. Кога се јавува болка во оваа област на 'рбетот, најверојатно е резултат на повреда на лигаментите, зглобовите или дисковите.
4. Болки во грбот во сакралната област. Овој вид на болка е присутен кога седите, стоите или стоите премногу долго.
Кои се најефикасните форми на третман на болка во грбот?
Препорачаната форма на примарен третман е примена на топол или ладен компрес на болното подрачје, одмор, изведување физички вежби за да помогне во одржување на мускулите, а во некои случаи и антиинфламаторни лекови. Најсоодветни спортови за болки во грбот се пливање, јога, пилатес или пешачење.
Други опции за ублажување на болката се масажа за релаксација или акупунктура. Третманот со лекови е индициран само по совет на лекар, откако ќе го дијагностицирате типот на болка во грбот и нејзините потенцијални последици.
Кога треба да одите на лекар?
Повеќето болки во грбот се санираат ако се грижите за себе, правилно вежбате и ја прилагодувате положбата на вашето тело, особено кога седите на работната маса. Ако вашата болка продолжи, треба да одите кај лекар, бидејќи може да сигнализира посериозен медицински проблем. Ако се најдете во една или повеќе ситуации, закажете состанок со вашиот невролог:
1. Болката во грбот е придружена со треска или ненадејно слабеење
2. Болки во грбот се јавуваат по пад или удар
3. Болката во грбот се спушта до нозете
4. Болките во грбот предизвикуваат слабост, вкочанетост или трнење во нозете
5. Болките во грбот опстојуваат долго време
Ако имате болки во грбот за прв пат по 50-та година од животот или имате семејна историја на болести како што се рак или остеопороза, препорачливо е да одите на лекар.
Не игнорирајте болка во грбот што ве спречува да ги извршувате вашите секојдневни активности. Ако болката продолжи, одете на лекар.