Кои се игло протеините од грашок
Што е протеин од грашок?
Едноставно: протеинот од грашок е протеин кој се добива од зелен и жолт сплит грашок. Веќе 100 гр зелен грашок од игло содржат вредни 4,9 гр протеини - Содржината на протеини покажува дека крцкавиот зеленчук е исклучително хранлив.
Протеинот во грашок може да се користи за производство на протеински прав и се додава во многу вегански јадења и пијалоци. Не само мотивирани посетители на теретана и атлетичари за издржливост можат да користат прашок од грашок од грашок за да додадат дополнителен протеин во нивните оброци: секој од нас може да консумира протеин од грашок како дел од дневните оброци. Со цел да се добие познат како „целосен“ протеин - оној што ги содржи сите девет есенцијални аминокиселини - протеинот од грашок може да се комбинира и со други растителни протеини. Особено практично во секојдневниот живот: не треба да ги консумираме сите есенцијални аминокиселини одеднаш, но можеме лесно да ги апсорбираме во текот на денот јадејќи различни растителни протеини со нашите оброци.
Наместо месо: пробајте алтернатива направена од протеини од грашок
Зелениот грашок не само што е богат со протеини, туку е и богат со протеини Фолна киселина. Ова помага да се намали заморот и го одржува имунитетот на прстите. Во исто време, грашокот е добар извор на Витамин Ц и витамин Б1, и двете придонесуваат за нормално функционирање на нервниот систем и за нормален метаболизам што ни обезбедува доволно енергија. И тоа не е сè! Грашокот е по природа Малку маснотии, малку шеќер и многу растителни влакна. Од оваа причина, флекситарната, т.е полу-вегетаријанска, диета во која грашокот се користи како замена за месо, на пример, има многу предности.
Мешунките како леќата и леблебијата се главна храна за диета богата со протеини. Многу растенија изобилуваат со протеини, а семето, оревите и зеленчукот како грашок се исто така важни извори на протеини. Ние од игло сакаме да осигураме дека нашите клиенти трошат доволно хранливи материи. И што може да биде подобро од вкусен оброк што може да го уживате со чиста совест? Наши Опсег на зелена кујна се состои од природен протеин од грашок. Па, што е со вкусна замена за месо од грашок?
Замени за месо направени од грашок или протеини од грашок се достапни, на пример, како вкусни вегетаријански хамбургери, вегетаријански ќофтиња или вегетаријански влечени ленти за скара - рафинирани со избор на егзотични билки и зачини. И кога на игло велиме дека нашите производи се богати со протеини, ние го мислиме тоа: Секоја порција содржи 14-16 гр протеини! Покрај тоа, нашите производи содржат малку заситени масни киселини и немаат вештачки бои или ароми. Па зошто да не ја испробате самата зелена кујна на игло?