Дијабетична диета за викенд 2

1-ви појадок содржи: 30 g Kh (2 1/2Be) 2-ри појадок содржи:
Ручек 18g Kh (1 1/2Be) содржи: 32g Kh (2 1/2Be): Шпагети со
Сос од зеленчук и месо, зелена салата Подготовка: Тестенини после
Гответе упатства за пакети. кромид зелен во прстени, остатокот во коцки
да се намали. Ситно исецкајте го лукот, со кромид, црвен пипер и
Коцките моркови пржете ги на масло. Додадете месо. Малку вода што
Промешајте доматна паста. Зачинете и оставете да зоврие малку. Тестенини
Послужете со сос, зеленчук од кромид и пармезан. Има и зелена салата.

диета

Попладне содржи: 12g Kh (1Be)

Вечерата содржи: 30 g Kh (2 1/2Be)
Подготовка: ленти од цикорија и филети од портокал на чинија
исчисти.
За преливот измешајте заедно сок од лимон, сол, засладувач и масло.
Изматете го лебот со кварк и посипете со билки.

Последниот оброк содржи: 12g Kh (1Be) Вкупно: приближно 1220 калории, 54g
Протеин, 41g маснотии, 50mg холестерол, 150g вкупно Kh, 134g
Полнење Kh (11Be) * значи: Kh што не мора да се брои.