Кои се клучните елементи за слабеење
Сепак, исхраната останува во првите редови. Ако сакате да изгубите тежина, не одлучувајте прво за членство во теретана. Проценете ги причините што доведоа до зголемување на телесната тежина, нерамнотежа и направете план. Таа мора да ги обедини мотивацијата, емоциите, исхраната, движењето, стресот и интеграцијата во вистинската социјална група.
Лекарот Флорин Јоан Балањичи, специјализиран за персонализирана медицина и исхрана, објасни за ЦСИД кои се правилата што мора да ги следиме ако сакаме хармонично тело и здравје на железо.
Диетите не треба да се следат со слушнати методи или од извори кои не се заверени од специјалист
Програмата за слабеење вклучува тесна соработка лекар-пациент, создавање заемно реални цели што имаат за цел време и посакуваниот број килограми, кои мора да бидат прилагодени на возраста, полот и медицинскиот профил на пациентот.
Дебелите пациенти често имаат нереални очекувања. Тие сакаат чудесен третман за да се ослободат од вишокот килограми, но најважно е да разберат колку е важно здраво да изгубите тежина. Затоа, апчиња, билки, чаеви, операции не се многу успешни, освен ако не се придружени со терапија насочена кон причината што довела до таа голема нерамнотежа. Тука не се осврнуваме на баријатриска хирургија, корисна за пациенти со морбидна дебелина.
Побарајте совет од специјалист кога сакате да изгубите тежина, бидејќи може да влошите некои состојби или да развиете нови. Неодамна се појавија голем број митови за режимите на слабеење. Затоа мислам дека е важно да се направат неколку појаснувања.