Кои се пребиотиците OptibacProbiotics
Пребиотиците се извор на храна за пробиотици кои растат, се размножуваат и преживуваат во цревата.
Пребиотиците се влакна што телото не може да ги апсорбира или разградува и затоа служат како извор на храна за пробиотици, особено родот Бифидобактерии, зголемувајќи го нивниот број. Во основа, тие се несварливи состојки на храната кои поволно влијаат на домаќинот со тоа што селективно го стимулираат растот и/или активноста на ограничен број на бактерии во дебелото црево, што може да го подобри здравјето на домаќинот.
Пребиотици во храната
Пребиотиците природно се наоѓаат во нашата исхрана, меѓу храна, како што се артишок, лук и кромид. Можеби ќе биде потребно да се консумира голема количина на овие намирници за да има „бифидоген“ ефект - зголемување на нивото на пријателски бактерии во цревата. Поради оваа причина, на многумина им е полесно да земат додаток на пребиотик или комбинација на пробиотици и пребиотички додатоци (наречени симбиотици) за да се осигурат дека ќе го достигнат нивото на пријателски бактерии.
Истражувањата покажуваат дека постојат различни видови на пребиотици, на ист начин како што постојат и различни видови на пробиотици. Кај пребиотиците, клучниот фактор за диференцијација е должината на хемискиот синџир - краток ланец. Средниот или долгиот ланец одредува каде во гастроинтестиналниот тракт има ефект на пребиотикот и како придобивките може да ги почувствува домаќинот.
Вообичаени пребиотици вклучуваат: инулин, фруктоолигосахариди (ФОС), галактолигосахариди (ГОС), лактулоза и лафиноза.
Пребиотици во нашиот опсег
Во рамките на опсегот на пробиотици OptiBac, пребиотикот FOS може да се најде во „OptiBac Daily“, „OptiBac за доенчиња и деца“ и „Bifidobacteria & Fiber“. Пребиотиците во фруктоолигосахаридите се јаглехидрати со мала молекуларна тежина и само го промовираат растот на пробиотиците. ФОС е веројатно најистражуваната од пребиотичките влакна.
За повеќе информации за пребиотиците, здравствените работници можат да ја прочитаат деталната статија и анализата на истражувањето спроведено од д-р orорж Мутон, „Употреби на пребиотици“.
ПС: Во некои случаи, пребиотиците можат да предизвикаат мали нарушувања/надуеност во првите неколку дена по администрацијата, но по 3-4 дена континуирана употреба (откако цревата ќе се прилагодат на пребиотиците), оваа непријатност има тенденција да исчезне. Многу практичари им го споменуваат ова на своите клиенти кога препорачуваат пребиотици, особено во поголеми дози.