Кои се предностите на пливањето во отворени базени во овој период! ; Тој ги ценел жените 20 години
Пливањето е најсложениот спорт. Кои се придобивките од пливањето? Зошто се препорачува да се практикува тоа? Каде наоѓаме базени отворени во овој период?
Без разлика дали зборуваме за дете, возрасен, жена или маж, пливањето прави чуда. И тука не станува збор за перформанси, европски првенства или Олимписки игри. Главно се работи за здравје.
Кои се предностите на пливањето?
Што прави пливањето, никој друг спорт не може да го стори:
- ги става во функција сите мускулни групи без вклучување на коскениот систем на кој било начин.
- прави да се чувствувате полесно отколку што сте, оставајќи вода да ја земе вашата тежина.
- ги обучува вашите мускули без да ги оптеретувате зглобовите. И кога велиме мускул, не мислите исклучиво на бицепс и трицепс, туку и на витален мускул: на срцето! Да, пливањето го стимулира миокардот, бидејќи за време на пливање на телото му треба кислород. За ова, срцето ќе го зголеми својот ритам, треба побрзо да ја испумпува крвта.
Ова носи големи придобивки, имено намалување на крвниот притисок и ризик од кардиоваскуларни заболувања, јавен непријател број еден кој не е симнат од тронот од ниту една друга болест. И белите дробови излегуваат од карлицата, со зголемен капацитет, дел од зајакнат респираторен систем.
- исто така неколку кругови на карлицата - но изведени редовно - значително ја намалуваат болката во грбот. Особено оние предизвикани од маѓепсан пост.
- покрај тоа, пливањето има позитивно влијание кога станува збор за подобрување на флексибилноста, губење на тежината и побрзо заздравување или закрепнување во случај на заболувања (дури и по некои операции), веќе е јасно дека фудбалот не ја заслужува титулата „спорт- крал '.
Во овој период се отвораат базени!
Theителите на главниот град може да се сметаат за среќни. Во секое време во текот на неделата, но и за време на викендите, неколку затворени базени им нудат на оние кои сакаат да се забавуваат со пливање. Имате избор (во зависност од областа каде живеете, помеѓу:
• сливот во комплексот „Динамо“ (Șos. Штефан це Маре);
• Базен во рамките на клубот „Стеауа“ (бул. Генчеа);
• Пливачка база во Спортскиот комплекс „Лиа Манолиу“ (Бс. Басарабија);
• слив на Флореаска (улица „Авијатичар Попа Марин“)
• Базен во рамките на Медицинскиот и фармацевтскиот факултет Керол Давила (Бр. Ерои Санитари).