Кои се препорачаните дози на куркума за третман на дијабетес, артритис и рак

Дозите на куркума може да варираат, во зависност од целта за која се користи оваа состојка и формата во која се користи. Сепак, постојат некои специфични упатства во врска со ова, дадени од неколку експерти во оваа област и од специјализирани институции.

куркума е зачин што се користи уште од античко време и потекнува од коренот на растението куркума лонга.

Иако е најдобро познато по својата зачинета и малку горчлива арома што ја дава на храна, особено ориентална како што е кари, куркумата се користи повеќе од 4000 години и како лековито растение за лекување на многу болести...

Денешните истражувачи тврдат дека куркумата не е само антиканцерогено, антибактериско и антиинфламаторно средство, туку е и моќен лек за дигестивни проблеми.

Колку куркума треба да се консумира за да се добие терапевтски ефект?

Дозите на куркума може да варираат, во зависност од тоа зошто се користи и формата во која се користи. Сепак, постојат некои специфични упатства во врска со ова од неколку експерти во областа и специјализираните институции.

Како прво, треба да се спомене дека постојат два критериума според кои се проценува потребната доза на куркума:

превентивно - Превентивната доза е помала и може да се зема онолку колку што е потребно, па дури и на неодредено време.

доверител - Куративната доза е обично поголема од превентивната и се користи за попрецизна дијагноза. Голема доза не се зема на неодредено време, но само додека не се излечи состојбата.

МЕЛО Yолта органска мешавина од супер храна, 200 гр | Вашиот Супер

CHУБОВНИЧКИ ЧОКОЛАДИ Органска мешавина од супер храна 200 гр Вашиот Супер

MUSCLE POWER Organic Superfood Protein Mix 400g | Вашиот Супер

Имунитет на вашиот супер пакет

Во препораките подолу може да се види дека повисоки дози, за лековити цели, се препорачуваат за луѓе кои страдаат од многу силна болка, како што се оние предизвикани од артритис или рак.

Куркумата е достапна во следниве форми:

Свеж корен: Во својата свежа форма, коренот на куркума сè уште содржи природен сок од растението (вода). Во оваа форма може да се користи како додаток на салати или во јадења од зеленчук. Не треба да се готви или загрева, бидејќи ги уништува вредните хранливи материи што ги содржи.

Сушен корен: Правот од куркума се добива со замрзнување на коренот и потоа мелење во форма на прав. Додатоците на куркума обично се достапни во оваа форма. Куркумин се извлекува од куркума, а потоа се концентрира како стандардизиран прашок (да се нарече стандардизиран, секоја доза мора да содржи точна количина на активна состојка.)

Течен екстракт: Оваа течна форма содржи активни состојки помешани со растителен глицерин и вода.

Тинктура: Тинктурите се добиваат со помош на алкохол. Тинктурите можат да бидат различни во концентрацијата, но главните состојки се куркума, дестилирана вода и 20% алкохол.

Што имаш: Коренот на куркума е достапен и во форма на чај. Некои луѓе го консумираат со малку кокосово масло и млеко и црн пипер или со млеко и мед.

Ларте мешавина од слатка ванила од куркума | Златни вкусови

100% природен ѓумбир во прав, 70g | Златни вкусови

100% природно кокосово млеко во прав, 150 гр | Златни вкусови

Insеншен Панакс 100% природен прашок, 70гр | Златни вкусови

Набудување: Пиперинот, активната состојка на црниот пипер, ќе ја зголеми биорасположивоста на куркумин до 2000%. Истото важи и за кокосовото масло.

Идеални дози на куркума

Според Медицинскиот центар на Универзитетот во Мериленд, еве ги стандардните дози за возрасни:

3-5 гр свеж корен, секој ден
1—3 гр сув корен, дневно
400-600 мг, куркумин (стандардизиран прашок) 3 пати на ден
(1: 1) 30-90 капки течен екстракт, дневно
(1: 2): 15-30 капки, тинктура, 4 пати на ден

Според медицинската страница WebMD, следниве дози на куркума може да се користат за специфични состојби:

Проблеми со стомакот: 500 мг куркума, 4 пати на ден
Остеоартритис: 500 мг специјален екстракт од куркума за оваа состојба, кој содржи 95% стандардизиран прашок, 2 пати на ден
Ревматоиден артритис: 500 мг куркумин, екстракт за оваа болест, кој содржи 95% стандардизиран прашок, 2 пати на ден

Откријте го новиот Turmeic Latte Mix - енергичен, егзотичен и ароматичен пијалок со повеќе придобивки за вашето здравје!

400 mg - 600 mg куркумин (стандардизиран), 3 пати на ден.

Инструкциите за дозирање може да варираат ако е акутна фаза, на пример, која се манифестира со силна болка.

Во таков случај, ќе биде потребна поголема доза на куркума во првите денови сè додека не се стабилизира состојбата, по што ќе се пресели во стандардните дози.

Колку куркума треба да се консумира за рак

Првата недела: Започнете со мала доза од 1 грам куркумин на ден. Доколку не се појават несакани ефекти, земете ја оваа доза една недела, а потоа преминете на дозата од втората недела.

Втора недела: Зголемете ја дозата на куркумин на 2 грама на ден. Повторно проверете дали има несакани ефекти. Ако сè е во ред, земете ја дозата една недела и преминете на дозата третата недела.

Третата недела: Двојно зголемете ја дозата на 4 грама на ден. Ако сè е во ред, продолжете една недела и преминете на последниот чекор.

Недели 4-8: Двојно зголемете ја дозата до 8 грама на ден. Продолжете со оваа доза 5 недели.

Несакани ефекти и контраиндикации при употреба на високи дози на куркума на долг рок

Куркумата може да го намали шеќерот во крвта, затоа дијабетичарите и лицата со хипогликемија треба да се консултираат со својот лекар пред консумирање.
Во високи дози, куркумата го намалува крвниот притисок, затоа не треба да се консумира во комбинација со други растенија или лекови со слични ефекти.
Куркумата не треба да се зема во комбинација со лекови за холестерол, бидејќи го намалува ЛДЛ холестеролот (лош) и го зголемува HDL холестеролот (добар), потенцирајќи го дејството на лековите.
Куркумата ја разредува крвта и не треба да се зема во комбинација со други лекови за разредување на крв како варфарин, куадин, клопидогрел или аспирин или со други билки како што се гинко билоба или лук, кои исто така имаат својства на разредување на крвта.
Куркумата треба да се прекине најмалку една недела пред операцијата, бидејќи ја разредува крвта и го спречува нејзиното згрутчување за време на медицинските процедури.
Куркумата може да предизвика гадење ако се зема на празен стомак.
Луѓето кои имаат проблеми со жолчното кесе или имаат камења во мочниот меур, треба да избегнуваат консумирање дози за терапевтски цели, бидејќи тие го зголемуваат производството на жолчката.

Потрошувачката на куркума е многу безбедна воопшто. Несакани ефекти ретко се појавуваат и обично само со многу високи дози на куркума, консумирани на долг рок, во кој случај е добро да се консултирате со лекар.

* Овој материјал е само за информативни цели и не го заменува медицинскиот совет. Презентираната информација не е наменета за дијагностицирање или лекување на медицински состојби или замена на лекови или третмани пропишани од овластен медицински персонал. Ефектите на производите може да варираат во зависност од возраста, начинот на живот, метаболизмот, здравјето итн. Тимот Виата Верде Виу не презема одговорност за квалитетот на производите и нивната ефикасност во третманот, користењето на информациите на www.viataverdeviu.ro се врши по сопствена одговорност на корисникот.

Бидете во тек со новостите за Виата Верде Виу.
Написи за здрав начин на живот, рецепти и многу повеќе.