Кои се придобивките од триците?
Популарен рецепт за борба против запек препорачува земање две или три лажици пченични трици секое утро на празен стомак. Студиите покажаа дека триците помагаат во зголемување на цревниот транзит преку високо диетални влакна.
Популарен рецепт за борба против запек препорачува земање две или три лажици пченични трици секое утро на празен стомак. Истражувањата покажаа дека триците помагаат во зголемување на цревниот транзит преку неговата висока содржина на влакна. "Гранките спречуваат дигестивни проблеми, ензимите содржани во триците го стимулираат варењето, имаат лаксативно и омекнувачко својство за желудникот. Гранките исто така ја намалуваат апсорпцијата на јаглени хидрати и холестерол, препорачани во исхраната на дијабетичари и дебели луѓе. Според нивниот ефект на намалување на холестеролот, триците придонесуваат за превенција од кардиоваскуларни заболувања “, вели д-р Јулија-Виолета Влад, специјалист за семејна медицина, со компетентност во апи-фитотерапија.
Спречете анемија
Гранките се познати по богатството на витамини и минерали што ги содржат. Во една лажица трици се наоѓаат витамини од групата Б (Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, Б9), витамин Е, бета-каротен, минерали (калиум, магнезиум, цинк, калциум, манган, железо). Поради содржината на витамини и минерали, ремените со трици даваат добри резултати во случаи на анемија. Во овие ситуации, лекарот Јулија-Виолета Влад препорачува мацерација на трици, која има ефект на реминерализација. Ставете седум лажици трици во еден литар вода, оставете го да се впие преку ноќ, исцедете го наутро и испијте ја добиената течност во текот на денот. Во мацерацијата можеме да додадеме сок од лимон и мед.
"Гранките треба да бидат ситно мелени, во спротивно може да го иритираат гастроинтестиналниот тракт. Бидејќи триците можат да ја иритираат дигестивната слузница, луѓето кои страдаат од чир на желудник, рак на желудник, улцеративен колитис, гастроинтестинално крварење, акутен апендицитис треба да избегнуваат трици. "Не треба да претеруваме, бидејќи во големи количини може да предизвика цревни гасови и да се меша во апсорпцијата на калциум. За да немаме проблеми со калциум, мора да консумираме млечни производи кога правиме лек со трици", посочува нашиот специјалист.
Ублажува ревматска болка
Гранките може да се користат и однадвор. За ублажување на ревматската болка можеме да подготвиме мацерација од 2 килограми трици до 5 литри вода, мацерацијата се додава во водата за капење. "Гранките имаат антиинфламаторно својство. Лапите со топла трици ја ублажуваат болката во зглобовите", советува д-р Јулија-Виолета Влад.
Мацерацијата на 150 гр трици во половина литар вода спречува првут и го стимулира растот на косата. За ова, мацерацијата се додава во водата со која ги миеме главите.