Како да ослабам на нозете (бремена сум)) (телесна тежина, бременост)
Еј, како да ослабам на бутовите? Сега имам 6 месеци и веќе добив 5 килограми, за жал, тоа е исто така во бутовите и сакам да остане овој јаз меѓу моите нозе !: D познава некого. Дали вежби или нешто? Затоа што сега не можам ни да започнам диета:) Ви благодарам
4 одговори
Вие не треба да изгубите тежина за време на бременоста. После тоа, имате цело време на светот за да го сторите тоа, но сега мора да размислите за благосостојбата на вашето неродено дете и не му давате никакви услуги ако сега држите диети. Одете на пливање, добро е за бременото тело.
Најнормално е нешто на светот да се промени телото за време на бременоста. Која е физиолошката предност на јазот? Точно, не.
Секоја промена ја примив со раширени раце затоа што сите тие значеа дека носам/носев малку прекрасно суштество во себе. И тоа е огромно достигнување за телото.
Па, можеби сте загрижени! Нормално е да се здебелите за време на бременоста и тоа е она што го сакаше природата. Вашиот гинеколог треба да може да ви каже дали зголемувањето на телесната тежина е во рамките на нормалата. Можете исто така да вежбате тука http://www.hipp.de/schwanger/ratgeber/schwangerschafts-gewichtskurve/ дали зголемувањето на телесната тежина е во рамките на нормалата.
Многу поважно од јазот помеѓу бутовите (што во повеќето случаи е показател дека имате недоволна тежина!), Здравјето на вашето бебе треба да биде за вас!
Ох, грижи се за тоа после породувањето;) Не сте се здебелиле толку долго и досега не сте се здебелиле премногу! Напротив!
Повеќето вежби што ги знам таму се насочени и кон стомачните мускули и затоа не се навистина соодветни. Но, како што реков, после раѓањето, онака оди навистина брзо.
дека овој јаз останува меѓу моите нозе!:
После бременоста ќе ја вратите фигурата.
слични прашања
Иако не сум слаба како стап, секогаш имав јаз меѓу нозете (бутовите). Јас не добив тежина или ништо, а сепак јазот неодамна исчезна. Тоа многу ми пречи затоа што едноставно не можам да разберам зошто одеднаш исчезнува. Како да го вратам овој јаз ?: Дали би помогнал спортот (ако е така, кои вежби?), Или да ослабам? (Јас сакам да изгубам тежина во секој случај lol) Дали имате некои општи совети за затегнување на нозете и дното?:-)
Би сакал да ослабам на бутовите кои можат да ми помогнат да ви се заблагодарам
Јас сум на Layenberger Fit + Feelgood диета веќе 5 недели. Отпрвин сè одеше во ред. Слабев 4 кг. Но, бидејќи повторно почнав да јадам (секогаш е под 500 килокалории) и да заменувам два оброка со шејкови, повторно добив 2 кг. Како да го спречам тоа и да изгубам уште повеќе тежина ?
Здраво, јас џогирав 3 или 4 пати неделно 30-45 минути за 3 недели. Обемот на бутовите пред да започнам да трчам беше 53 см. Имам многу кратки нозе, што секако прави да изгледаат подебели. Првите две недели почувствував како ми се стегнаа бутовите. Од 3-та недела, бутовите одеднаш се допреа и обемот беше 54,5 см. Дали навистина ќе добијам подебели бутови од џогирање или тоа е само фаза? Еднаш прочитав дека кога ќе почнете да џогирате, бутовите ви се згуснуваат затоа што мускулите се натрупани. Само по еден месец (или повеќе), телото почнува да ги распаѓа маснотиите, а бутовите повторно стануваат потенки. Дали е тоа вистина? Наскоро ќе се отвори базенот и би сакал повторно да бидам обем од 53 см или помалку! Не сакам луѓето да кажат дека сум се здебелила! И не сакам да продолжам да добивам тежина на бутовите! Исто така, навистина уживам во трчањето, поради што ќе продолжам да го правам тоа уште долго време.
Lg
Имам типичен проблем со жените. Имам прилично тенок горниот дел од телото, но дебели бутови. Дали некој има идеја како најдобро би можел да ослабам таму?
секогаш кога ќе ослабам (што е релативно брзо за мене), тогаш слабеам само на стомакот и на горниот дел од телото. Но, воопшто не на нозете и ако се обидам да ослабам на нозете откако ќе бидам задоволен со стомакот, не можам да го сторам тоа, туку продолжувам да губам тежина само на горниот дел од телото.
. Што има последица дека имам дебели нозе, но можам да ги бројам ребрата на мене.
што можам да направам, дали има некои можности што можам да ги соблечам нозете.
П.С Само не знам што да правам понатаму затоа што се занимавам со многу и многу разновидни спортови.
те молам помогни ми на бејзбол играчот
Да, дали знаете многу добри вежби за да ја изгубите маснотијата на врвот, на внатрешната страна на бутот? Сакам да ги чувам прекрасните колкови и облините „надвор“, знаеш?; Д.
Обично жените секогаш се жалат на моите проблеми, но и јас сум маж како маж. Што треба да направам? Имам прекумерна тежина Немам стомак, но што да правам во бутовите и нозете? И ќе успеам да ја добијам мојата совршена фигура до лето?
Се пријавив во теретана една недела. Отпрвин имам само една цел: да ослабам ефикасно на нозете! Сакам да добијам јаз меѓу нозете ако е можно. Моето прашање е: кои уреди треба да ги користам и како треба да изгледа мојот план за исхрана? Можеби може да ми дадете уште неколку совети. Однапред ви благодарам:) ❤️
Моето прашање е: како слабеете на нозете (особено на бутовите)? Но, не на таков начин што сè се претвора во мускули, туку едноставно станува потесно. Значи не можам да си дозволам курсеви, во моментов предавам, за жал немам толку пари: /
Имам големо дно и мислам дека бутовите ми се преголеми. Би сакал да добијам малку потенки бутови, но не сакам да ми се помали дното.Секогаш правев сквотови затоа што мислев дека ќе ги направат потенки, но сега прочитав дека е токму спротивното? Дали добивате тежина на бутовите од сквотови? Дали постои начин да се здебелите на бутовите без да изгубите тежина на дното? Па, како да ослабам бутовите (нозете), но да чувам голем задник?
Не би рекол дека имам прекумерна тежина, но имам голем проблем што панталоните постојано ми се кршат меѓу нозете, дали некој има совети како да се избегне ова или знае како да ослабне на бутовите или да направи одредени вежби?
Здраво, дали слабеете брзо на бутовите со возење велосипед? Дали имате совети и трикови за брзо слабеење на бутовите?
Здраво момци, имам едно прашање. Како можете „конкретно“ да изгубите тежина на нозете. Мојот главен проблем се бутовите. Што можам да направам? (Освен пливање)
И, ако направам нешто, кога ќе забележам разлика? Благодарам однапред!:)