Кои спортови можат да ги практикуваат лицата со хемофилија? Одржување

Помало крварење значи помалку оштетување на зглобовите и мускулите, што исто така може да го намали ризикот од артритис или потребата за идна операција. Некои истражувања сугерираат дека вежбањето може привремено да го зголеми нивото на фактор VIII во крвта.

Како помага спортот на хемофилија?

Луѓето со хемофилија не треба да се плашат од физичка активност. Специјалисти ја охрабруваат практиката на спорт бидејќи:

ја зголемува силата и издржливоста на мускулите;
ја подобрува стабилноста на зглобовите;
гради доверба и самодоверба;
нуди одличен начин за дружење со други луѓе;
го одржува вашето тело во форма и го намалува зголемувањето на телесната тежина што може да изврши притисок врз зглобовите.

Истражувањата покажаа дека активните луѓе имаат помалку проблеми со крварење во споредба со оние кои не спортуваат и имаат поголема тежина од нормалното.

Даниел Андреј, потпретседател на романското здружение за хемофилија и пациент со хемофилија, ни рече дека е потребен тим специјалисти за грижа за лице со оваа состојба. Така, хематологот соработува со ортопед, со физиотерапевт, со физиотерапевт, со специјалисти за ортоза-протеза и последно, но не и најмалку важно со самиот пациент и неговите родители во случај на деца, со цел да се воспостави најсоодветно терапевтско решение во секое време. Затоа, кога станува збор за вежбање на кој било спорт, потребно е да се консултирате со лекарите кои се грижат за вас.

Многу луѓе со лесни форми на хемофилија учествуваат во сите видови физички активности, вклучително и активни спортови како што се фудбал и спортови со висок ризик како што се скијање. Ако страдате од тешка хемофилија, мора да бидете многу внимателни во однос на спортот што ќе го изберете. Многу е важно да вежбате вежби што ви се допаѓаат и кои ве одржуваат мотивирани.

Постои ризик поврзан со кој било спорт.

Нивото на ризик зависи од тежината на болеста. Светската федерација за хемофилија разви шема за класификација на ризици за спортовите што можат да ги практикуваат хемофиличарите. Шемата е индикативна:

Спорт со низок ризик

Стрелаштво
возење велосипед
Фризби
голф
навигација
пливање
прошетка.

Спортови во кои придобивките честопати преовладуваат над ризиците

атлетика
кош-топка
фудбал
лизгање на мраз
возење ролери
боречки вештини (без контакт)
трчање
крос-кантри скијање
крикет
рапел

кутија
алпско скијање
хокеј
возење
Хокеј на мраз
лакроза
боречки вештини (контакт)
мотоциклизам
качување по карпи
рагби
скејтборд
аикидо
Скијање на вода.

Корисни совети за избор на спорт

Според Светската федерација за хемофилија, иако вежбањето е исклучително корисно за хемофиличарите, не постои спорт што не претставува апсолутно никаков ризик. Постојат многу фактори кои можат да влијаат на нивото на ризик на кое сте изложени и може да има моменти кога удар, пресврт или пад може да предизвика крварење.

Еве неколку работи што треба да ги имате предвид при изборот на спорт:

дознајте што повеќе информации за тој спорт и хемофилија од вашиот лекар;
проценете се и разговарајте со физиотерапевтот или специјалист во центарот каде што се лекувате за тоа каков спорт сакате да вежбате;
користете профилакса на концентрат на фактори пред да учествувате во спортски активности. Прашајте го вашиот лекар дали тој или таа може да го промени вашиот третман за да можете да внесете инјекција или концентрат на фактор на денот кога спортувате;
обидете се да избегнете прекумерен контакт во тимските спортови;
стекнува потребни вештини со учество на редовни сесии со експерт. Ова е важно во сите спортови затоа што погрешната техника може да доведе до дополнителен притисок во зглобовите или да ги напрега вашите мускули, што резултира со повреда или потенцијално крварење;
носете заштитна опрема соодветна на спортот што го практикувате за да го намалите ризикот од повреда;
не учествувајте во никаква спортска активност доколку сте повредени.