Кои жртви ги прават ангелите на Викторија; Тајна за да останете еластични!

Ако мислевте дека се слаби поради добри гени и активен метаболизам, треба да знаете дека тоа не е така. Моделите прават големи жртви за да изгледаат совршено на подиумот. На пример, некои од нив не јадат и не пијат ништо на 12 часа пред модните ревии.

прават

Иако стана мајка двапати, убавицата со бразилско потекло спектакуларно се опорави по раѓањето, а нејзиното тело е еластично и тонирано. Покрај тоа, Алесандра се сврте кон личен тренер кој дизајнираше сет на персонализирани вежби за бутовите и задникот. Во исто време, Алесандра вежба капоеира и крева тегови со глуждовите, вежба што и помага да ги тонизира мускулите на нозете и задникот.

Што се однесува до диетата, Алесандра Амбросио јаде што сака. На пример, наутро јадат изматени јајца и сланина, ручекот се состои од невегетаријански производи и салата, а за вечера се служи јапонска храна.

Австралискиот супермодел редовно практикува балет, јога и пилатес. Во однос на диетата, Миранда има персонализирана диета, во зависност од крвната група. Бидејќи нејзината крвна група е А, Миранда не јаде месо, туку храна богата со железо, и од време на време си дозволува да биде разгалена со сладолед и чоколадо. Ова значи дека супермоделот има диета заснована на 80% здрава храна и 20% храна што и се допаѓа. Исто така, моделот на Викторија Сикрет пие само филтрирана вода.

Американскиот супермодел спортува околу пет пати неделно и ги следи строгите правила наметнати од личниот тренер. Во зависност од договорите за слики што ги има или од фотосесиите што ќе ги прави, Лили најчесто работи на задникот и рацете. Таа практикува бокс, пилатес и истегнување.

Во исто време, Лили е на диета по крвна група.

Ангелот со сини очи од Викторија Сикрет ги практикува истите физички вежби како и повеќето модели наведени погоре: бокс и пилатес. Покрај тоа, таа тренира со личен тренер Мајкл Олајиде Jуниор, поранешен шампион во бокс, кој и помогна да ослабе по првата бременост.

Адријана Лима исто така изјави дека се откажува од цврста храна пред модните ревии и пие само течности, а 12 часа пред модната ревија воопшто не консумира храна или вода, што не се препорачува.