Кој е индексот на телесна маса; Срцето се движи
Според статистиката Австрија, само околу половина од Австријците во 2014 одговарале на идеалната тежина според Светската здравствена организација (СЗО). Мал дел од преостанатите 50% се дефинициирани по дефиниција, додека поголемиот дел се со прекумерна тежина или дури и дебели. Пропорцијата на луѓе со прекумерна тежина се зголемува со возраста. Денес ќе ви објасниме како дебелината влијае на нашето здравје и како можете да пресметате дали тоа влијае на вас.
Историски гледано, индексот на телесна маса за прв пат беше воведен во 19 век од страна на Адолф Квителет, па затоа првично БМИ беше наречен индекс Квелет. Ја изразува врската помеѓу телесната тежина и висината и се користи за проценка во која категорија на тежина спаѓа едно лице. Ова е важно бидејќи некои здравствени проблеми се поврзани со одредени вредности на БМИ.
Пресметајте го вашиот индивидуален БМИ сами со нашиот БМИ калкулатор! Евалуацијата е наменета за возрасни на возраст од 20 години.
Слаби точки на калкулаторот за БМИ
Како и секоја измерена варијабла, БМИ има своја Слаби точки и треба да се оценуваат само во контекст на други вредности. Проблемот со БМИ е што процентот на телесни масти, физичката форма и мускулната маса се споредуваат со телесните масти не се земени во предвид волја. Оттука и вредноста, на пример, за добро обучени спортисти, прилично малку информативно. Слични тешкотии постојат со етнички разлики како и за особено малите или големите луѓе. Како и да е, индексот на телесна маса претставува еден едноставна и брза проценка на телесната тежина и се користи за проценка специфични здравствени проблеми со телесната тежина се препорачува.
Слаба тежина? Прекумерна тежина? Помош!
Ако вашиот БМИ укажува на недоволна тежина, ова може да има многу причини. Можеби е тоа Недоволно хранливи материи се апсорбираат или со недоволна тежина сериозна болест основните. Затоа, треба да го посетите вашиот лекар, особено ако сте несакана тежина изгуби!
Ако вашиот БМИ е дебел, време е да промените нешто. Освен ако не вредиш само малку зголемен може да ја ставите вашата тежина под контрола со повеќе вежби и поизбалансирана исхрана. Дали BMI означува a изразена дебелина би било подобро ако разговарате за вашата стратегија за намалување на телесната тежина со вашиот лекар. Тој или таа може конкретно да ве поддржува вас и вашите Внимавајте на здравјето да се задржи. Не двоумете се да ја отворите темата, бидејќи само да не направите ништо, тоа би бил погрешен начин да одите овде!
Вашиот БМИ одговара на нормалната тежина? Честитки Ти си на најдобар начин. Продолжете да вежбате доволно и здрава исхрана за да ја одржувате вашата тежина. Дали се прашувате колку всушност има смисла за вежбање? 'Llе ти кажеме овде.
Фактори на ризик
Дебелината е важен фактор на ризик за следниве болести: Дијабетес мелитус тип 2, висок крвен притисок, коронарна срцева болест, Атеросклероза, Срцев удар, мозочен удар, гихт, Камења во жолчката, Формирање гушавост, Тромбоза на вените на нозете, некои Ракови како Оштетување на зглобовите 'Рбетот, на колк и дес Колена.
Дебелината исто така има големи ефекти врз тоа Способност за раѓање и бременост. Според Австриското здружение за дебелина, жените со прекумерна тежина имаат компликации на бременоста двапати почесто, како Гестациски дијабетес, висок крвен притисок, Компликации при раѓање и Абортуси, во споредба со бремени жени со нормална тежина. Покрај тоа, исто така може да се зголеми Неправилности како и предвремено родени и мртвородени бебиња.
Како што можете да видите, вреди да се провери вашата тежина и да се намали ако е потребно.
Дали сакате да бидете во тек со здравјето за сите работи? Потоа претплатете се на нашиот билтен!