Кој има добро искуство со FDH

Пред околу 2 години отидов на радикална диета и живеев на овошје 4 недели, а потоа изгубив 10 кг.
Сега, благодарение на многу фрустрации, сè вратив на вистинскиот пат. Би сакал да ослабам со FDH. Оваа недела веќе изгубив 1,5 кг.
Кој добро изгуби тежина со FDH и може да ми даде неколку совети. Затоа што понекогаш ми е тешко да бидам задоволен со половина од тоа.

Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.

Погрешен начин!
Еј!
FDH, како и вашата радикална диета со овошје, е бесмислена. Секако, брзо слабеете, но 1. ги преполовувате витамините и другите витални работи во вашата храна и 2. јо-јо ефектот се јавува после вашата диета. Телото се префрлува на режачот со екстремни диети. Тој оди на резерви, ти земаш. Ако потоа повторно јадете нормално, тоа брзо ги надополнува сите резерви за следниот период на глад и обично започнува дури и малку повеќе (добивате поголема од почетната тежина пред диетата). Нема никаква врска со вашата фрустрација кога јадете, ќе се случеше без тоа. После FDH ќе го доживеете истото. Значи, ако не сакате да бидете на диета до крајот на животот, обидете се само малку да ја промените вашата исхрана (овошје, зеленчук, цели зрна, здрави, што и да знаете) и да спортувате. Не работи без него. Мускулните луѓе согоруваат повеќе калории дури и кога се одмараат. Размисли за тоа!

Погрешен начин!
Еј!
FDH, како и вашата радикална диета со овошје, е бесмислена. Секако, брзо слабеете, но 1. ги преполовувате витамините и другите витални работи во храната и 2. јо-јо ефектот исто така се јавува тука после вашата диета. Телото се префрлува на режачот со екстремни диети. Тој оди на резерви, ти земаш. Ако потоа повторно јадете нормално, тоа брзо ги надополнува сите резерви за следниот период на глад и обично започнува дури и малку повеќе (добивате поголема од почетната тежина пред диетата). Нема никаква врска со вашата фрустрација кога јадете, ќе се случеше без тоа. После FDH ќе го доживеете истото. Значи, ако не сакате да бидете на диета до крајот на животот, обидете се само малку да ја промените вашата исхрана (овошје, зеленчук, цели зрна, здрави, што и да знаете) и да спортувате. Не работи без него. Мускулните луѓе согоруваат повеќе калории дури и кога се одмараат. Размисли за тоа!

Почекај минута.
Секогаш зависи од тоа како и што имате на вашата чинија во FDH.

Логично ако помфритот и лебни трошки ги пресечам на половина. тиа, јасно е дека ова не е во ред.
Но, кога сум навикнат секогаш да служам огромни порции на мојата чинија, здрави или не. Тогаш е исто така логично дека таму се зголемувам.
Од оваа причина, мислам дека можете да направите FDH, но на здрав начин.

Ако тогаш вежбате малку и пиете доволно пијалоци богати со витални материи, тоа дефинитивно може да доведе до успех.

Може да прочитате извештај за искуство на: www.fitline.ch/monel-handel

@annaaa
Тоа е глупост!
На крајот на краиштата, јадам здрава исхрана и во секој случај сакам да јадам овошје и зеленчук.
Јас повеќе го гледам тоа на начин што не јадам толку огромни порции цело време, но научи повторно да си ја најдеш ситоста повторно.
За остатокот од времето, јас ја задржував мојата тежина по диетата со овошје. И само повторно добив тежина од фрустрација.
И јас познавам неколкумина кои не добиле тежина повторно после FDH.

Почекај минута.
Секогаш зависи од тоа како и што имате на вашата чинија во FDH.

Може да прочитате извештај за искуство на: www.fitline.ch/monel-handel

@gerbera
Ви благодариме за вашиот одговор!
Исто така, мислам дека ФДХ не е толку лошо. Како и да е, веќе изгубив 4 кг и без да чувствувам глад. Се чувствувам навистина добро за тоа. Секако, јадам и здраво и не јадам мрсни работи. Како и да е нема да го сторам тоа!
Претходно имаше премногу големи количини затоа што веќе немав чувство дека сум сит.
Сега брзо забележувам кога сум сит и не чувствувам глад помеѓу.
особено навечер секогаш бев гладен. Сега јадам парче леб од интегрална вечер и сум сит.
Во секој случај, ќе продолжам со FDH.

Fhd е добар
Не сакам да охрабрувам никого да прави Fdh тука, но изгубив 13кг за 12 недели со ФДХ. Ја задржав својата тежина од 54 кг две години. Потоа забременив, а сега ставив 7 кг, имам т.н. принцип на набудувачи на тежина направен со броење бодови, губењето на тежината трае долго со наб weудувачите на тежини. по првите 2 кг ништо. јадете премногу ... мое мислење, повторно ќе направам Fdh, оди многу побрзо и брзото слабеење исто така не е штетно.

Јас правам FDH!
Здраво,

Writeе напишам нешто тука затоа што ја започнав диетата FDH пред 3,5 дена. Морам да кажам дека воопшто не е лесно, но можете да го сторите тоа со вистинска волја.
Јас веќе изгубив еден килограм + во овие 3,5 дена и сакам да изгубам вкупно 6-7 килограми во следните 4 недели. Мислам дека можам да го направам тоа.

Најдов добра споредба на предностите и недостатоците и понатамошни совети:
http://diaetplankostenlos.net/fdh-diaet/

Се обидувам се од себе и веќе сум на вистинскиот пат! Takeе ги земам 7-те килограми со мене

Сабрина