Кој има искуство како тип 1 дијабетичар со слабеење без (или мало) консумирање јаглени хидрати
Одг: Кој има искуство како тип 1 дијабетичар со слабеење без (или мало) консумирање јаглени хидрати ?
Постојат добри совети за слабеење тука: karl-ess.com
Објава од 06.03.2019 - 16:50 часот
Одг: Кој има искуство како тип 1 дијабетичар со слабеење без (или мало) консумирање јаглени хидрати ?
и што точно правиш во теретана?
или какви вежби правите што би можеле да ги правите дома?
Објави од 14.01.2017 - 00:45 часот
Одг: Кој има искуство како тип 1 дијабетичар со слабеење без (или мало) консумирање јаглени хидрати ?
Не! Тотална глупост! Овој одговор доаѓа доцна, но дури и години подоцна ова е првата страница што излегува од пребарувањето на Google. Затоа:
Ова е тотална глупост дека е „опасно“ да се јаде само толку „малку“ БЕ на ден.
Лично, јас воопшто не јадам БЕ! Не во принцип, туку едноставно затоа што така сакам и претпочитам да јадам други работи. Во принцип, се ограничувам на 3 БЕ на ден, но како што реков: Понекогаш едноставно не сакам.
Ја оставив основната стапка и дури не размислував за тоа. Но, тоа е затоа што имам инсулинска пумпа.
Само ја вадам оваа пумпа кога спортувам. Затоа, не треба да се грижам за тоа.
Исто така, одам во теретана прилично секој ден (честопати засновано на желба) и тренирам околу 2 до 3 часа. За тоа време немам пумпа со себе и понекогаш треба да јадам гликоза за да не направам хипогликемија.
Јадењето малку јаглени хидрати НИКОГАШ не е опасно или нездраво.
Ангажирајте неколку работи што ги јадам во текот на денот за да ви помогнат:
Утро: пржени јајца/омлет (кој било број)
крем сирење
Моркови
Краставици
Понекогаш зелена салата
Пладне:
Карфиол (варен во јајце)
-само загревајте малку масло во тавата, додајте јајца, карфиол и затворете го со капакот, понекогаш „мешајте“ за да не изгори. Има одличен вкус! Можете да јадете колку сакате (нема ефект врз БГ и е здраво, и не треба да се грижам за тоа колку сакам да јадам претходно. Покрај тоа, подготовката е супер лесна!)
Брокула со сок од лимон
-Подготвено слично на брокула, само без јајце и да застанете да исцедите лимон на крајот (го сакам ова јадење, оди брзо и исто како и погоре)
Варете моркови (излупени/излупени) и потоа направете нешто како пире (има сладок вкус и скоро може да го видите како еден вид десерт) Внимание! За мене тоа не влијае на БГ, но може да биде различно за другите луѓе, но јас не мислам така.
Хумусот е нешто многу добро и вкусно. Ние го правиме тоа сами, но тоа е комплицирано. Можете да го купите исто така, и тоа е исклучително здраво. Здрава личност треба да го јаде и ова, што е навистина добро за организмот.
Понекогаш јадам и „зрнесто крем сирење“, секогаш во пакет од 200 гр. | Најдобро од Rewe или Kaufland или Penny (бидејќи тие имаат 1g јаглени хидрати на 100g крем сирење и не мора да обрнувате внимание на пакет од 200g | Нема апсолутно никакво влијание врз BZ) Можете да го јадете како закуска помеѓу! Или за појадок или нешто слично.
Вечерта:
Нешто наведено погоре на пр.
Можете да јадете месо без полнење (месно сирење, на пример, е многу вкусно и можете да го комбинирате со работи од горе)
Сирење исто (но не претерувајте!)
Неограничени салати (ако се подготвени со правилен прелив | алтернативно со кисела павлака)
Секаков вид зеленчук во која било форма!
Риба во секоја форма!
Се согласувам МНОГУ добро со тоа!
Уште нешто: Ако сакам да јадам леб, или морам да земам нешто со мене за на училиште, или ако сакам само да биде брзо:
Јадам леб од компанијата „Местемахер“! Диск има само 0,3 BU таму и навистина можете да се пополните со него! (нормално ролна има 3 единици леб/тоа се 10 парчиња леб од Местемахер!)
Користам брашно од соја и брашно од ленено семе за пецива (во зависност од тоа каде ќе го купите, не се разликува од нормалното брашно!
Јас имам стевија како замена за шеќер! Постојат и различни! Оној од Rewe е одвратен и горчлив
Од Кауфланд и преку Интернет има вкус и изгледа оригинално како шеќер и не може да се разликува. ВООПШТО НЕ!
Можете да користите брашно за да направите крем сирење и шеќер и јајца како мини палачинки (пржете ги во тавата). Исто така е многу популарен кај Русите.
Со такво брашно и сл. Можам да печам колачиња, колачи и палачинки. А, кој не сака слатки?
За млеко има млеко од соја (ако навистина ви требаат големи количини или ако сакате да испиете чаша за појадок | само обрнете внимание на пакувањето)
Тренирам 2 до 3 часа секој ден и затоа вежбам без мојот основен инсулин! пумпа!
Имам многу разновиден оброк и пред сè:
Тоа е здраво и неограничено!
Не се грижам за БЕ и пресметување кога го јадам вистинското.
Ако сакам нешто, јадам максимум 3 БЕ на ден, што никогаш не ги ни користам, сепак е максимум од 2 до 2,5
Во никој случај не е нездраво! Всушност, тоа е многу здраво. Спортистите, а исто така и нормалните луѓе понекогаш живеат без дијабетес со цел да останат во форма или едноставно (како мене) затоа што не сакаат.
Лекарите НЕ МОANЕ да ви го препорачаат ова! Тоа е спротивно на вашите правила! Исто како што на вработените во Мекдоналдс не им е дозволено да ви го препорачуваат BurgerKing, дури и да е поздраво!
Но, ниту еден добар дијабетолог не кажува ништо против овој здрав начин на живот!
Доколку имате барање за рецепт или ако имате какви било прашања, слободно контактирајте ме. Се надевам дека би можел да разјаснам нешто!
Објава од 2015-08-15 - 21:49 часот
Одг: Кој има искуство како тип 1 дијабетичар со слабеење без (или мало) консумирање јаглени хидрати ?
Здраво Деби
Бев среќен за вашиот одговор и морам да кажам дека сте во право. Не можам да стигнам таму со само 4 БЕ БЕ на ден. Јас го правам тоа сега вака:
3 наутро, 2 попладне и 3 навечер,
јадете посно месо и повеќе риба, многу кварк (не треба да пресметувате) салати и многу зеленчук. Ништо слатко, освен ако само гумени мечки или гликоза за хипогликемија. Имам базална стапка од утро и Вечерта дозирав 22 до 16 и сега сум добро. Утре треба повторно да одам на лекар, да видиме што ќе каже .
Деби веќе размислував за спорт, најдоброто нешто што треба да направам е да се пријавам во група, не е толку забавно самостојно. Времето е убаво сега, таму можете да одите на велосипед или пливање. Ако ви се допаѓа, можеме да останеме во контакт! ЛГ Шила
Објави од 24.05.2009 - 14:56
Одг: Кој има искуство како тип 1 дијабетичар со слабеење без (или мало) консумирање јаглени хидрати ?
Здраво Шилах!
Треба да одвоите повеќе време за да изгубите тежина како дијабетичар тип 1! Јас сам го направив ова искуство. Како што веќе правилно кажавте, веројатно ќе мора да го намалите основниот, а подоцна и факторот на јадење, но не можете да предвидите кога диетата навистина ќе работи и кога телото ќе почне да се менува. Тоа е исто така и причината зошто ние како дијабетичари траеме подолго. Затоа што ако на вашето тело му треба помалку инсулин, почесто ќе имате хипоза, што за жал мора да го балансирате со јаглехидрати, сакале или не. (И бидејќи веќе имате 10-годишно искуство, веројатно знаете и напади на јадење што ги носи некое хипо со себе. И тогаш повторно можете да одберете таков ден!)
Не мислам дека вашата идеја за намалување на јаглехидратите на само 4 BE дневно е толку добра, затоа што тогаш се обидувате да балансирате kcal што ви требаат со маснотии или протеини.
Јас само можам да ве советувам да се спуштите до максимум 10 БЕ.
Покрај тоа, нема да работи без вежбање.
Јас слабеам и кога не се занимавам со спорт, можам да ја одржувам тежината, но не губам грам и покрај диетата.
Но, ако имате добар дијабетолог, тој сигурно може да ви помогне.
Објави од 23.05.2009 година - 00:43 часот
Кој има искуство како тип 1 дијабетичар со слабеење без (или мало) консумирање јаглени хидрати ?
Јас сум добро обучен дијабетичар тип 1 веќе 10 години и сè уште сум малку несигурен, бидејќи за да изгубам 10 кг за такви 4 месеци, сакам да консумирам што е можно помалку јаглени хидрати (2-4 на ден) .
Јадете 4 пијалоци 3 пати на ден и инјектирајте го Берлинсулин нормален фактор (6-8-10.)
Фактор за долготраен инсулин (база на Берлинсулин е 20 единици наутро и 22 единици навечер .
Претпоставувам дека треба да ја намалам базалната стапка пред да разговарам со мојот дијабетолог, би сакал некој совет од тебе. Ви благодарам многу, со нетрпение ги очекувам вашите е-пошта и со задоволство ќе ви вратам