Кој има повеќе калории банана или јаболко (овошје)

Здраво, што има повеќе калории, 1 банана или 1 јаболко. Јас само би бил заинтересиран. Благодарам однапред:-)

3 одговори

Бананата има повеќе калории на 100 гр од јаболкото. Инаку, тоа зависи од големината. Не можете да го кажете тоа по парче.

Бананите имаат калориска вредност од 96 kcal на 100 g, јаболките 52 kcal.

Јаболко од 200 гр има повеќе калории отколку банана од 100 гр.

Јаболко 52kcal на 100 g: средно јаболко тежи 200g со тага, 180g без тага, т.е. обезбедува: 93 kcal

Банана 88kcal на 100g: средна банана тежи 200g со кора, без кора 120g, т.е. обезбедува: 105 kcal.

Но, не заборавајте дека покрај калориите, важни се и други информации, како што се јаглехидратите. Понатаму, овошјето има здрави шеќери кои нема да ги оштетат вашите заби толку многу.

Со овошје и зеленчук, бројот на калории не е толку важен, туку со нездравата храна

слични прашања

Сакав да направам овошна салата со: - половина persimmon - цела банана (околу 100 грама) - половина зелено јаболко (околу 60 грама) - мандарина

Колку калории би биле приближно? Знам дека во принцип можам да ги оценам индивидуалните плодови врз основа на грам информациите и затоа ако внесете овошна салата на Интернет, ќе добиете многу помалку. Сфаќам дека секоја овошна салата содржи различни состојки, но имаше еден пример: 100g овошна салата = приближно 50kcal И во овошната салата имаше работи како банана, киви. Само една банана има повеќе од 50 килокалории, па како е тоа?

100g снегулки од овес како каша (со вода) и некое овошје или нешто друго и вие сте целосно сити? 100 гр овесна каша е само околу 350 калории, а овошјето (можеби банана, јаболко) е 80-120 калории.

Дали е вистина дека бананата развива повеќе шеќер за време на процесот на зреење?

---