Кој протеин да избере Изолиран, хидролизиран или протеин од сурутка концентрат GymBeam Blog
Кога ќе изберемеважен е додаток на протеини да се земе предвид особено од страна на нашите фитнес цели, имено ако сакаме ја зголемуваме мускулната масаили ако сакаме за намалување на телесните мастиа во исто време за одржување на нашата мускулна маса. Ако изберете протеин од сурутка врз основа на вашите цели, тогаш треба да знаете многу добро состојки на производот. Внимателно прочитајте ја етикетата и табелата на хранливи вредности може да ви помогне да изберете правилно најсоодветен протеин од сурутка за тебе. состојки додаток на исхраната, како и начинот на производство го одредува квалитет на протеини, но и нејзината цена. Во продолжение, можете да дознаете како правилно да се избере додаток на протеини за да не ве залаже добро завршен маркетинги да се добие што е можно поскоро посакуваните резултати.
Состав на протеини од сурутка
Протеин од сурутка, познат на англиски јазик и како Протеин од сурутка, се произведува одмлеко преку процесот на коагулација. Протеини од млеко, протеини од сурутка и казеин ја содржат потребната количина на аминокиселини за да се обезбеди правилно функционирање на организмот. [3] суруткае нуспроизвод во процесот на правење сирење и до неодамна се сметаше за преостанат производ. Денес е примарен извор во производството протеини со висок степен на сварливост и брза апсорпција. Состојки и неговите уникатни карактеристики се ценети и од производителите и од потрошувачите и затоа е една од најдобрите најпродавани протеини во светот.
Разликата помеѓу видовите протеини е на начинот на кој аминокиселините се вклучени во формирањето пептидна врска. амино киселини од протеини од сурутка формира биоактивни пептиди,како што се лактоглобулини, алфа-лакталбумин, албумин БСВ кај говеда, имуноглобулини, гликомакропептиди и лактопероксидаза. [4] Во споредба со другите додатоци, протеини од пептиди од сурутка имаат тенденција да учествуваат во поддршка на имунолошкиот систем . [1] Детален состав на аминокиселините на протеинот од сурутка може да се најде во табелата подолу.