Кој знае или има искуство со инсулинска диета?
Здраво на сите!
Јас сум 32 и тежам 125 на KG 168! Да, знам дека има многу. Малку се плашам од работи како што се лекови што содржат сибутрамин поради многу несакани ефекти, иако немаше да имам проблеми да ги запишам. Мојот лекар веќе неколку пати ми понуди. Пред некој ден имаше извештај на ТВ за исхраната со инсулин - треба да биде многу ефикасен до 10 килограми за 4 недели, и може да се јаде сè, дури и слатки, Нутела. Џемови итн. За жал, не го видов написот од самиот почеток и немаше повторување.
Секој што го знае тоа или има искуство ми пишува - би бил многу среќен.
Многу благодарам!
femmefatle37
Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.
Инсулинска диета
Здраво,
Исто така, го видов извештајот и потоа ја нарачав книгата Тенок во сон.
Јас сум таму веќе 3 дена. Значи, сè уште не можам да кажам премногу. Но, мислам дека може да го задржите доста добро за ограничено време.
Всушност не е ништо повеќе од комбинирање на храна.
Јадам навечер храна богата со протеини, но сепак имам некои проблеми со спиењето навечер. Не знам дали ова е поврзано со диетата. Но, јас ќе продолжам. Сакам да изгубам уште 10 килограми до крајот на октомври. Јас веќе изгубив 8 кг со Weight Watchers, но сакав да пробам нешто поразлично.
Ги правите од крајот на октомври 2007 година
Здраво femmefatle37,
Здраво.
@ big810.
Ви благодариме за деталниот одговор!
Но, 3-4 ролни за појадок и исто така со сладок намаз што е неверојатно. Не ми се допаѓаат толку многу слатките работи (за среќа! Инаку не би можел да стапам низ нормална врата до сега), наместо чипс, помфрит и копродукции.
Друго прашање. Кога појадуваш? Според моите пресметки, треба да појадувате во 7:30 часот наутро за да не јадете ништо после 18 часот. А што е со семејните прослави и излегувања (што се однесува до времето), имате неколку совети за мене.
Поздрав и криво за многу прашања.
фемфетале37
P.S го доби вашиот премиер и благодарам за понудата.
Значи, пред три четвртини од една година бев кај нов гинеколог и таа откри дека мојот инсулин е поголем отколку што треба да биде на празен стомак!
Соодветно на тоа, јас итно треба да се придржувам до исхраната со инсулин за која зборувате.
Јас сум висок 1,68 м и тежам 66 килограми, сега не сум дебел, но имам убава карлица - што е невообичаено!
Ако не се придржувам до оваа диета или барем не ја менувам мојата диета трајно, може да биде панкреасот да е млитав или да добијам дијабетес на млада возраст! Тоа значи дека е исто така неопходно за моето здравје!
Правилата на диета се веќе наведени, сè е дозволено наутро, по можност слатки и јаглехидрати, она што сакате дозволено за ручек и НЕ јаглени хидрати навечер.
еа има многу мали правила како абеси, по можност нема овошје. итн.
Добро ослабев со диетата, размислете за 5 килограми што можев да ги задржам, но пред се во големина.
Ми е многу тешко да го чувам трајно, јојо-ефектот е вклучен во пакетот! Продолжувам да го земам од време на време. може дури и да изгубам 2-3 килограми во рок од една недела, но така, веднаш ќе изгубите ако не можам да ги почитувам правилата!
она што ми е особено тешко е немање болница навечер. па ако некој има добри рецепти без тестенини, леб и ориз, би бил многу благодарен!
ако имате какви било прашања, можам да ви помогнам ако можам!