Која храна е всушност здрава фондација за здравствено знаење
Тематска недела на денот на здрава исхрана
Соопштение за јавноста 03/01/2019 - 09:42
Темите за исхрана се на усните на сите и едниот наслов го следи следниот во медиумите. Претставени се најновите трендови на исхрана, презентирани најдобрите диети и препорачана најздрава храна. Но, здраво јадење, што всушност значи тоа? По повод Денот на здраво јадење на 7 март 2019 година, Фондацијата за здравствено знаење започнува тематска недела во која ги зафаќа различните аспекти на темата. Исто така на бродот се наоѓаат и спортскиот научник проф.д-р. Инго Фробазе од германскиот спортски универзитет во Келн, кој вели како здравата исхрана може да се спроведе во секојдневниот живот и проф. Герд Антес од Центарот Кохран Германија, кој зборува со Фондацијата за здравствено знаење за предизвиците на студиите и нивната евалуација при истражување на исхраната.
И покрај многуте добри иницијативи за исхрана, бројот на луѓе во Германија со прекумерна тежина или кои страдаат од дебелина постојано се зголемува. Придружните секундарни болести исто така се зголемуваат. „Само статистиките и табелите за исхрана не им помагаат на луѓето. Здравата исхрана мора да се предава на начин погоден за секојдневна употреба. И, луѓето треба да разберат зошто треба да се хранат здраво. Ние сакаме да придонесеме за ова со нашата тематска недела и нашиот широк спектар на информации на нашиот здравствен портал “, нагласува претседателот на Управниот одбор на Фондацијата за здравствено знаење, др. Ралф Сур.
Тематската недела на прв поглед: Ставете ја во инфо корпата
Понеделник, 4 март 2019 година - За секојдневна употреба: Спортски научник проф. Д-р. Инго Фробасе дава специфични совети за здрава исхрана:
Опсегот на храна во Германија е голем. Всушност, ова се добри предуслови за здраво јадење. Но, што всушност значи здрава исхрана? Која храна припаѓа на масата? Колку се здрави диетите? И, како ги следите работите во супермаркетот? Проф. Инго Фробасе дава практични одговори.
Вторник, 5 март 2019 година - Јаглехидрати, масти или протеини: Што треба да јадете за да бидете соодветно снабдени?
Телото треба да внесува многу различни хранливи материи преку дневна храна со цел да остане здраво и фит. Што му треба на телото за непречено функционирање? Преглед на хранливи материи.
Среда, 6 март 2019 година - Калории: Колку има во одделната храна?
Дневните потреби за енергија на организмот, односно количината на калории што му се потребни, се покриваат со храна. Колку калории има во секоја храна? Кои се дебелите? И висококалоричната храна е всушност нездрава сама по себе?
Четврток, 7 март 2019 година - Тоа не е точно - Предрасуди за здрава исхрана:
Премногу скапо, премногу сложено или едноставно неизводливо? Проф. Фробазе објаснува кои се, од негова гледна точка, вообичаени предрасуди за здравата исхрана и како тие можат да бидат побиени. На овој ден, Фондацијата за здравствено знаење, исто така, повикува на кампања за учество на Фејсбук во која експресно ги прашува корисниците за своите мислења и искуства на оваа тема.
Петок, 8 март 2019 година - Нутриционистички студии под микроскоп: Зошто конкретните препораки понекогаш се тешки?
Големиот број на различни пораки на темата исхрана не се вознемирува. Многумина не знаат што сè уште може да се јаде или воопшто да се верува. Но, науката често се бори со многу специфични препораки. Зошто е тоа така, објаснува проф. Герд Антес, поранешен ко-директор на германскиот центар Кохран во Медицинскиот центар на универзитетот Фрајбург.
Сабота, 9 март 2019 година - БМИ: Што вели - а што не?
Нормална тежина, премногу тешка или дебела? Индексот на телесна маса (БМИ) е вообичаена помош за класификација на личната телесна тежина. Сепак, БМИ не може со сигурност да одговори на сите прашања со оглед на телесната маса и здравјето. Што сè уште игра улога во проценката.