Кокосова вода - природен енергетизер кој се грижи за вашата фигура - CSID Што се случува доктор
Дали знаевте дека покрај кафето и енергетски пијалоци со додаден шеќер, кокосовата вода се смета за многу поздрава и поефикасна природна енергија?
Нискокалорично, без холестерол и „лоши“ масти, со повеќе калиум од бананите и многу навлажнувачки - ова се само некои од многуте здравствени придобивки на кокосовата вода.
Исто така наречен "природен енергетски пијалок”, Кокосовата вода е омилена кај спортистите, но исто така и кај познати личности од целиот свет. И тоа затоа што многу добро го хидрира телото, но исто така ви помага и кога не сте во најдобра форма - се ослободува од мамурлакот, на пример, или ве напојува кога се чувствувате немоќни.
Која е, всушност, кокосовата вода?
Природно освежувачка, кокосовата вода е слатка со слаб вкус на орев. Содржи лесно сварливи јаглехидрати во форма на шеќер и електролити (калиум, калциум и магнезиум), но исто така и многу други витамини (Поточно Б) и рударството (железо, фосфор, цинк, итн.).
Но, не треба да се меша со млеко или кокосово масло - оваа „вода“ е чиста, чиста течност од јадрото на сè уште зелените кокосови, кои не достигнале зрелост.
Во споредба со енергетските пијалоци, има помалку натриум (така што се намалува ризикот од мозочен удар или срцеви заболувања) и калории (само 20 калории на 100 ml), но повеќе калиум. Со други зборови, тој е идеален пијалок за најмалите или за оние кои се грижат за својот изглед и здравје.
Совршен за спортисти
Кокосовата вода е исто така идеален пијалок за спортисти, кои губат многу вода за време на тренингот, бидејќи брзо ја заменува изгубената течност од телото и е корисна за луѓето кои работат напорно.
И бидете многу внимателни каде го купувате овој производ затоа што не сите кокосови води се 100% чисти. Затоа, мора внимателно да изберете и да ја прочитате етикетата за да видите дали производот не содржи состојки како што се шеќер или други вкусови.