Кокосово масло ја чисти устата и се бори против шуплините

Кокосот е меѓу храната со најголема густина на хранливи материи на планетата и е основна храна во исхраната на луѓето стотици години. Западната наука сега игра „фатен чекор“ со она што го имаат домородците од тропските предели

Кокосот е меѓу храната со најголема густина на хранливи материи на планетата и е основна храна во исхраната на луѓето стотици години. Западната наука сега игра „фатен чекор“ со она што домородците од тропските предели го познаваат илјадници години. Една од причините што кокосот е толку посебен е тоа што е природно антимикробна храна.

Кокосот, особено неговото масло, е моќен уништувач на сите видови микроби, од вируси до бактерии и протозои, од кои многу се штетни за здравјето на луѓето.

Истражувачите од Институтот за биолошки истражувања на Институтот за технологија Атлоне ги тестирале биоцидните својства на кокосовото масло против бактериите одговорни за кариесот.

Расипувањето на забите е чест проблем што се занемарува и влијае на 60-90% од децата и повеќето возрасни во индустријализираните земји, според главниот истражувач д-р Дамиен Брејди. Неговиот тим истражувачи ги тестираше бактериските својства на маслиновото масло во природна состојба и кокосовото масло, кое беше третирано со ензими, во процес сличен на варењето на храната.

Маслата се тестирани против бактериски соеви на стрептококус, обичен жител на усната шуплина.

Откриле дека ензимски модифицираното кокосово масло силно го инхибира растот на повеќето соеви на стрептококи бактерии, вклучувајќи го и Streptococcus mutans, бактерија што произведува киселина и е главната причина за расипување на забите. Се верува дека распаѓањето на кокосовото масло според ензимите го претвора во киселини, токсични за одредени бактерии. Ензиматски модифицираното масло од кокос исто така било корисно за отстранување на квасец „Кандида албиканс“, што може да предизвика рани од рак.

"Инкорпорирањето на кокосово масло во производи за орална хигиена ќе биде привлечна алтернатива на хемиските адитиви, особено затоа што делува на релативно ниски концентрации. Исто така, со зголемена отпорност на антибиотици, важно е да го свртиме нашето внимание на нови начини на за борба против микробната инфекција “.

Трудот, исто така, придонесува за проширување на нашето разбирање за антибактериската активност во цревата, што помага да се одржи балансирана флора неопходна за силен имунолошки систем.

"Нашите податоци сугерираат дека производите од варење кај луѓето покажуваат антимикробна активност. Ова може да има импликации за тоа како бактериите ги колонизираат клетките што се поставени во дигестивниот тракт и воопшто за здравјето на цревата", објасни д-р Брејди.

Повеќекратните здравствени придобивки од кокосовото масло

Кокосовото масло нуди импресивен спектар на здравствени придобивки. Покрај своите антимикробни својства, кокосовото масло е корисно за:

Поддршка на здравјето на срцето
Поддршка за правилно функционирање на тироидната жлезда
Зајакнување на имунолошкиот систем
Обезбедување на одлично „гориво“ за телото и поддршка на силен метаболизам
Одржување на здрав и младешки изглед на кожата

Една од основните причини зошто придобивките од кокосовото масло се толку сеопфатни е тоа што 50% од маснотиите во кокосовото масло се лауринска киселина, која ретко се наоѓа во природата. Всушност, кокосовото масло содржи најмногу лауринска киселина во споредба со која било друга супстанца на Земјата. Човечкото тело ја претвора лауринската киселина во монолаурин, моноглицерид кој всушност може да ги уништи вирусите на липидната мембрана, како што се ХИВ и херпес, грип, сипаници, грам-негативни бактерии и протозои, како што е џардија ламблија.

Друга антимикробна компонента на кокосовото масло е капрична киселина, присутна во помали количини.
Кокосовото масло исто така се состои од масни киселини со среден ланец кои се помали од масните киселини со долг ланец кои се почести во растителните и маслата од семе. Овие киселини со среден ланец полесно се варат и ги преминуваат клеточните мембрани полесно и се испраќаат директно до црниот дроб, каде што веднаш се претвораат во енергија, наместо да се складираат како маснотии. Кокосовото масло е лесно за дигестивниот систем и не предизвикува нагло зголемување на инсулинот во крвотокот.

Традиционална диета не може да гарантира добро орално здравје

Во 1900-тите, д-р Вестон А. Прајс спроведе сеопфатна студија за врската помеѓу оралното здравје и физичките болести. Открил дека најуспешните примитивни здравствени групи се оние кои обрнувале внимание и ги интегрирале корисното знаење и мудрост на античките диети во нивните животи...

Еден од клучевите за оралното здравје е потрошувачката на традиционална диета богата со свеж, необработен зеленчук, ореви и месо од животни кои консумираат свежа трева, диета која е усогласена со генетското наследство. Сепак, колку и да е корисна ваквата диета за целокупното здравје, можеби не е доволна за да се гарантира добро орално здравје.
Знаеме секако дека јадењето ултра-преработена храна и храна со шеќер сигурно предизвикува и влошува расипување на забите кај луѓето, но тоа е повеќе од тоа. Постојат докази за расипување на забите кај античките популации долго пред изложеноста на рафинирани шеќери и бело брашно, како и кај денешниот животински свет. Дури и некои делфини, кои обично никогаш не јадат јаглехидрати - само риба, октоподи и школки - имаат проблеми со расипување на забите. Се разбира, само следење на традиционална диета не е доволно за да се објасни овој феномен, или во спротивно не би имало кариес кај античките народи или дивите животни.

1: ферментиран зеленчук

Додадете здрави количини на висококвалитетен ферментиран зеленчук во вашата исхрана.
Ферментираниот зеленчук е полн со пријателска бактериска флора која не само што го подобрува варењето, туку ја менува и бактериската флора во вашата уста. Од додавањето на оваа храна во исхраната, забниот плак се движи за 50% и станува многу помек.

2: исплакнете ја устата со масло

Втората техника се нарекува „цртеж на масло“, со кокосово масло, што ќе ја намали плочата за уште 50%. „Цртеж на масло“ (енергично плакнење на усната шуплина со масло) е практика која датира илјадници години, потекнува од ајурведската медицина. Кога влечењето на маслото е во комбинација со антимикробната моќ на кокосовото масло, имате многу моќна алатка за здравјето. Традиционално се препорачува масло од сусам, но има релативно висока концентрација на омега-6 масла.
Затоа кокосовото масло е многу супериорен и има подобар вкус. Но, од механичка и биофизичка перспектива, и двата веројатно работат.

Повлекувањето на маслото е едноставно. Во основа, тоа вклучува само испирање на устата со кокосово масло, претежно слично на она што би го сториле ако користите средство за плакнење на устата. Маслото се „работи“ околу устата со туркање, влечење и влечење помеѓу забите во период од 15 минути. Може да "напредувате" до 30-45 минути. Овој процес им овозможува на маслото да "извлече" бактерии, микроскопски капаци и други остатоци. Најдобро време е наутро пред појадок, но може да се направи во секое време, важна точка е само да го сторите тоа. Маслото се исплукува, а устата се исплакнува со вода. Не треба да го проголтате маслото бидејќи е полно со бактерии и токсини. Прочитајте повеќе за цртањето или џвакањето масло во написот: Масло за џвакање: навика што може да го трансформира вашето здравје

Кандида и стрептокок се обични жители на вашата уста и овие микроби и нивните резидуални производи се оние кои предизвикуваат натрупување на плаки и кариера, покрај секундарни инфекции и хронично воспаление низ целото тело. Повлекувањето на маслото може да помогне во намалување на општиот токсичен стрес врз имунитетниот систем со спречување на ширење на овие организми од устата на остатокот од телото преку крвотокот.
Потенцијалните придобивки од екстракција на масло се протегаат далеку од устата.

"Работи слично на маслото што го ставате на моторот. Маслото зафаќа нечистотија и нечистотија. Кога ќе го исцедите маслото, со него се отстрануваат нечистотијата и нечистотијата, оставајќи го моторот релативно чист. Како резултат, моторот работи непречено и трае подолго. кога исфрламе штетни материи од нашите тела, нашето здравје се подобрува и функционираме непречено и трае подолго “.

Соодветната хигиена на забите е важна за оптималното здравје на устата и остатокот од телото. Кога станува збор за превенција од кариес, пиењето флуорирана вода и миењето на забите со флуорирана паста за заби не е одговорот, бидејќи флуорот е токсичен од оловото. Клучот е правилна исхрана и стоматолошка заштита: четкање и чистење на забен конец. Избегнувајќи шеќери и преработена храна, спречувате првенствено размножување на бактериите кои предизвикуваат шуплини.

Четкање на забите и чистење на забите со конец ќе обезбедат важно здравје на забите и непцата. Но, исто така, може да се обидете да нацртате масло за да ја засилите ефективноста на вашата моментална рутина за хигиена на забите.
Покрај тоа што јадете храна што е „дел“ од традиционална диета и избегнувате преработена храна и рафиниран шеќер, проверете дали внесувате доволно омега-3 масти. Најновите истражувања сугерираат дека дури и умерени количини на омега-3 масти можат да помогнат во отстранување на заболувања на непцата. Еден од најдобрите извори на маснотии Омега-3 се семето од лен.

И, зборувајќи за шеќер, се покажа дека медот од Манука е ефикасен и во отстранување на забни плаки. Клиничките испитувања покажаа дека медот Манука може ефикасно да искорени не помалку од 250 клинички соеви на бактерии, вклучително и сорти отпорни на антибиотици.

извори:
http://www.precisionnutrition.com/nutrition-teeth-dental-health
http://fashionista.com/2014/03/oil-pulling
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4382606/
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2012/12/08/coconut-oil-combats-tooth-decay.aspx - кокосово масло

Бидете во тек со новостите за Виата Верде Виу.
Написи за здрав начин на живот, рецепти и многу повеќе.