Кола наместо брокула - врева во Англија околу новата Библија за слабеење
Лондон Спијте многу, само црно кафе и ледени бањи наместо појадок, кокс наместо брокула: лондонски тренер за фитнес си напишал милионер преку ноќ со контроверзни совети за слабеење. Диеталната библија „О-мој-Бог“ од Венеција Фултон е целосно распродадена. Како е-книга, таа веќе го надминува лекот Дукан и Аткинс. Што е тоа со диетата што тресе цела индустрија?
Влакната на лекарите сигурно ќе застанат крај откако ќе го прочитаат, но така треба да биде, ако верувате во Венеција Фултон: „За пет години медицински студии, тие поминуваат само еден ден на темата диета - не знаат скоро ништо за тоа, па верувајте им не. “Весел, смешен и шармантен, тој турка една догма по следната од пиедесталот на 270 страници. Кој сака да изгуби тежина треба да појадува? Фултон не се согласува: Ако јадете „здрав“ оброк со јогурт, овошје и тост пред десет часот наутро, вашите студии покажаа дека ќе го блокирате согорувањето на маснотиите за целиот ден. Значи, воздивнувај, ослободи се од пунџата од џем!
Фултон препорачува црно кафе на празен стомак, така што телото ќе ги загрева несаканите слабо слоеви наместо да ги испушта - како вид на забрзувач на честички што ги отвора масните молекули и ги брка низ крвотокот. Патем, млекото во кафето не треба да се избегнува поради калориите, туку затоа што му сигнализира на телото „вкусна храна“ и со тоа го стимулира производството на инсулин. Токму тоа Фултон верува дека е контрапродуктивно.
По кафето во ладна вода
Откако не појадувате, можете да се бањате на 15 степени на 15 степени за една четвртина од еден час, каде што телото ги троши своите резерви на маснотии за да ги одржува правилните внатрешни органи. Внимание: Срцевите пациенти не треба да го пробуваат тоа: „Умирањето не е„ О Боже мој “што сакаме да го видиме“, предупредува авторот. После се.
Фитнес-свесните луѓе одамна знаат дека доволно спиење ви помага да изгубите тежина и дека сокот од портокал не. Но, Венеција Фултон успева да ги интегрира старите, долго игнорирани и тековни студии за метаболизам, исхрана, биохемија и психологија во неортодоксен концепт. Тој ветува 20 фунти помалку маснотии за само шест недели, украсен со контроверзниот поднаслов: „Стани потенок од сите пријатели“. Со ова, Фултон секако им служи на желбата на многу луѓе со прекумерна тежина за едноставни, брзи рецепти за патенти, но тоа го прави на таков aубен, оптимистички и забавен начин што огромна база на обожаватели му се залепи на петиците преку ноќ.
Бидејќи Фултон првично го разнесоа неговата идеја од неколку издавачи, тој ја отпечати книгата самостојно. Со личен успех „О-мој-Бог“: диеталната шунка е отпечатена во Велика Британија како хартиена верзија и ги руши рекордите на продажба на iTunes како е-книга. Американски издавач штотуку ги купи правата за користење на делото за седумцифрена сума; во Велика Британија, гуруто за диети добива споредлива проверка за планираното издание на меки, згора на тоа.
Книга напишана во градската библиотека
Инаку, малку се знае за мистериозниот нов милионер „Венеција Фултон“ - курвиден псевдоним зад кој се крие 39-годишниот научник за спорт Пол Кана во реалниот живот. Покрај своите работни места како дополнителен тренер за фитнес, паметниот северен Лондончанец го напиша својот бестселер многу скромно во филијалата на градската библиотека Финчли.
Топ десет диети „Ох-мојот-Бог“:
1. Кога станува збор за вашата телесна тежина, не верувајте им ниту на пофалбите ниту на критиките на пријателите.
2. Избегнувајте многу овошје, смути во секој случај.
3. Избегнувајте појадок, наместо тоа, земете 200 мг кофеин и натопете се во вода на 15 степени 15 минути. 30 минути вежбање потоа е идеално.
4. Не јадете ништо три часа по вежбање.
5. Држете се до планот дури и за време на викендот.
6. Избегнувајте закуски и „пасење“. Три оброци на ден се подобри.
7. Многу зеленчуци имаат повеќе јаглени хидрати отколку кола: Фрлете брокула, грашок, моркови и тиква од вашата чинија.
8. Подигнете неколку тегови или направете тренинг на кола три пати месечно.
9. За тенок стомак, надувајте балони наместо да правите стомачни.
10. Измерете се не повеќе од еднаш неделно.
Мекингата „Шест седмици до ОМГ: Стани послаби од сите пријатели“ од Венеција Фултон ќе биде објавена на 5 јули 2012 година од страна на Пингвин во Велика Британија.