Колачиња од чоколадо-карамел Нискокалорични колачиња од карамела

71 Kcal | 9,3g протеин | 5,8g јаглехидрати | 1,6g маснотии

И затоа рецепт за издавање на новиот Арома на чоколадна карамела не е доволно, секундата треба да следи веднаш после ... и третата и четвртата пост. Само оставете се да бидете изненадени што подготвив за да можете навистина да испуштите пареа со новиот вкус. Ова ви овозможува да спомнувате фантастични креации кои, освен вообичаениот протеински шејк, исклучително ја збогатуваат здравата фитнес кујна.

Иако морам да признаам дека го правам тоа Чоколаден карамел Јас дури би го испил како шејк со млеко (да, со млеко !: Д), затоа што има само вкус како најжешкиот милкшејк досега - и мислам на тоа! 😀 Знаете колку често пијам шејкови, имено никогаш. Јас секогаш преферирам калории во форма на храна, само затоа што подобро ме исполнуваат, но тука пријатели ... но добро, да ве убедиме

Како точно колачињата чоколадо-карамела и нискокалоричните бисквити од карамела се вклопуваат во насловот, може да се види во рецептот и ќе ви кажам една работа: тимот беше воодушевен. Видеото можете да го видите тука и не можете да замислите какви радосни танци се играа во позадина. Сега верувам дека затоа луѓето многу сакаат да работат со мене: На крајот на денот секогаш има убава награда во форма на вкусен оброк или десерт што може да го јадете со чиста совест. Имаш нешто како што треба? 😉

Сега ви е дозволено и да одите во Колачиња од чоколадо-карамел пробајте или штом нарачате чоколадна карамела и наречете ја своја, затоа што гарантирано нема да недостасува во вашата палета ако сте вистински fanубител на чоколадо ... Бидете curубопитни и оставете се да се изненадите. Како и обично, со IQ10 добивате 10% попуст од целата нарачка, плус мала поддршка за мојата работа овде.

Се надевам дека уживате во подготовката и, како и секогаш, со нетрпение ги очекувате вашите повратни информации откако ќе ги тестирате.

Со почит од IQs Kitchen

Дали секогаш барате здрави алтернативи, брзи, лесни и вкусни за подготовка? Во моите книги за готвење ќе најдете многу голем избор на рецепти кои не се погодни само за фитнес спортисти, туку и за секој што сака да направи нешто добро за своето здравје и да ги постигне своите фигурни цели. Нека бидете изненадени колку добро здраво може да вкуси. Willе ти докажам!

Состојки (6 парчиња)

50g вкупен протеински „чоколаден карамел“ (со коефициент на интелигенција 10 заштедете уште -10%)
50гр кокосово брашно
2 белки
прстофат сол
5гр лешник кршлив
Боровинки
1 лажичка Прашок за пециво

подготовка

Загрејте ја рерната на конвекција од 170 °.
Измешајте ги сите состојки, освен боровинките и кршливите, со добра вода. Кокосовото брашно извлекува многу течност!
Резултатот треба да биде хомогено тесто за колачиња што лесно може да се обликува во колачиња.
Свиткајте неколку боровинки во масата или прво формирајте ги 6-те колачиња на хартијата за печење и потоа нежно притиснете ги бобинките. Работев со варијанта 1 и ги обликував колачињата со рацете и ги раширив на хартијата за печење.
На крај, намачкајте малку кршливи на колачињата и ставете ги во рерна околу 20 минути.
Колачињата нема да бидат цврсти како обичните колачиња, затоа немојте да бидете изненадени. Потоа, тие малку се зацврстуваат веднаш штом ќе се оладат (ако успеете да одолеете дотогаш: П)