Колбас од црн дроб за време на бременоста е дозволен

напишано на 11 декември 2019 година

Овој напис одговара на тековниот научен статус, како и на нашите новинарски упатства и е проверен од експерти или акушерки.

Во овој напис

Веројатно веќе сте слушнале дека е подобро да се избегнува некоја нормална, секојдневна храна за време на бременоста.

Црниот дроб може, под одредени околности, да биде една од храната за време на бременоста што е подобро да не се јаде. Но, тоа има само маргинално значење со колбаси од црн дроб и многу повеќе со хигиената за време на бременоста.

Оваа статија е за двете, по што не само што појасно ќе ја видите темата колбас од црн дроб во бременоста.

Колбас од црн дроб за време на бременоста: многу несигурности

Постојат многу водичи на Интернет, особено многу за луѓе како што се бремени жени на кои им треба брз совет во нова ситуација.

Тоа, всушност, би било многу радувачко ако многу од овие упатства не ставаат поголем акцент на вистинските клучни зборови за пребарувачот отколку на внимателно, интензивно истражување.

„Црниот дроб колбас за време на бременоста“ стана жртва на ова „брзо писмо“: Во некои упатства итно се препорачува да не се консумира колбас од црн дроб за време на бременоста.

Следниот водич покажува колбас од црн дроб како целосно безопасен за време на бременоста.

Бидејќи колбасот од црн дроб е една од типичните намирници за време на бременоста, за кои бремените жени честопати развиваат вистинска желба, време е да се расветли темнината.

Толку многу однапред: точно средината е во право. Колбас од црн дроб е дозволен за време на бременоста и е здрав, но не треба да се консумира на големо.

Причините за ова лежат во хранливите материи што можат да се најдат во колбас од црн дроб:

Колбас од црн дроб и витамин А.

Кога сте бремени, се грижите за вашето бебе преку вашата диета. Тоа не значи „храна за двајца“, но предизвикува значително зголемување на побарувачката, особено во однос на одредени хранливи материи.

Германското друштво за исхрана препорачува малку зголемена доза на витамин А од 1,1 мг на ден за бремени жени, што исто така се препорачува за млади луѓе во доцната фаза на раст помеѓу 15 и 19 години.

Но, и ова е важно, оваа малку зголемена доза на витамин А се препорачува само од 4-тиот месец од бременоста.

Бидејќи особено во раните фази на бременоста, премногу витамин А никогаш не треба да се зема, бидејќи тоа дури може да доведе до деформитети кај детето (за што подетално ќе се дискутира подолу во „Предозирање“).

Содржина на витамин А во колбаси од црн дроб

Витаминот А се складира во црниот дроб, кај луѓето и животните, па затоа колбасот од црн дроб содржи и повеќе витамин А од другите колбаси кои не содржат црн дроб.

Но, колбас од црн дроб не се прави само од црн дроб, туку главно од месо. Во зависност од рецептот, најчесто се користи месо од домашни свињи, но и месо од телешко, говедско и живина.

Црниот дроб е вклучен како состојка што одредува вкус, но само во пропорција помеѓу 10 и 30% (во индивидуалните рецепти малку повеќе или малку помалку).

Повеќе црн дроб не би ја направил колбасот подобра, наместо тоа, би довел до наметлив вкус на црн дроб што повеќето луѓе не сакаат да го јадат.

Користениот црн дроб обично доаѓа од свинско месо, бидејќи говедскиот црн дроб би имал горчлив вкус, а колбасот од црн дроб ќе стане темно, а телешкото, што всушност е добро прилагодено, е многу поскапо од свинскиот црн дроб. Во зависност од изворот и мерењето, свинскиот црн дроб содржи 21 и 38 мг витамин А на 100 гр.

Ако колбас од црн дроб содржи 10% свински црн дроб, тоа е од 2,1 до 3,8 мг витамин А, ако содржи 30%, тоа е од 6,3 до 11,4 мг витамин А во 100 гр црн дроб колбас.

Ова значи дека со една порција колбас од црн дроб на леб или ролни може да добиете три пати поголема дневна доза. Ако ова се случува повремено затоа што сте фатиле колбас од црн дроб со висока содржина на црн дроб, тоа не е проблем.

Ако јадете повеќе колбаси од црн дроб секој ден, тоа може да доведе до предозирање со витамин А, што му го пренесувате на вашето дете. Ова треба итно да се избегнува, особено до 4-тиот месец од бременоста:

Што може да стори премногу витамин А за време на бременоста?

Ако постојано го предозирате вашето дете со предозирање со витамин А за време на бременоста преку премногу колбаси од црн дроб, ова може да доведе до проблеми за детето.

Премногу снабдување може да предизвика разни деформации кај детето, промени во кожата и оштетување на очите, нарушувања на растот и оштетување на црниот дроб исто така.

Ова е особено точно за првите 4 месеци од бременоста, но не само.

Дури и после тоа, прекумерното снабдување со овој витамин не е поволно за вашето дете, дури и ако ризикот од оштетување се намалува како што расте детето.

Колку витамин А ви треба на вашето дете?

За време на бременоста ви требаат малку повеќе од сите хранливи материи за да може вашето дете да ве засити од вас.

Препорачаната доза на витамин А веќе е спомената погоре, а внесувањето на оваа доза е исто така многу важно за вашето дете: витамин А има значително влијание врз развојот на ембрионот.

Телото на вашето неродено дете има потреба од витамин А за градење на коските на бебето, за здрав развој на клетките на неговото тело, за заби, кожа и мукозни мембрани, нокти, коса и крвна течност.

Покрај тоа, витаминот А е неопходен за развој на здрав вид, а витаминот го зајакнува имунитетот - на бебето и на вас како мајка.

Бидејќи витаминот А се чува во човечкиот црн дроб 4-6 месеци и е содржан и во помали, непроблематични количини во многу други намирници, ние обично сме добро снабдени со овој витамин.

Ако имате апетит за колбас од црн дроб за време на бременоста и никогаш порано не сте го јаделе, може да има мало недоволно снабдување.

Ако отсекогаш сте сакале колбаси од црн дроб и можеби дури и уживавте во свински црн дроб со јаболка и кромид за ручек, метаболизмот може да биде на границите на предозирање.

Ако има страв во една или друга насока, можете да добиете сигурност со тоа што вашиот лекар задолжен ќе направи соодветна анализа на крвта.

Што се подразбира, но се споменува повторно дека е на безбедна страна: Во неделите на бременост треба да избегнувате додатоци на храна со невообичаени количини на витамин А, да не земате додатоци на витамин А и да не пиете ACE сокови.

Ако, како што обично е случај, можете да претпоставите нормално, средно снабдување, треба да обрнете внимание на следниве работи кога конзумирате колбас од црн дроб:

Колку колбас од црн дроб е дозволен и препорачан за време на бременоста?

Просечна едноставна колбас од црн дроб што не доаѓа од одделот за сувомеснати производи или кој е специјално рекламиран, содржи не повеќе од 2 до 3 мг витамин А на 100 гр.

Другата храна со витамин А придонесува само во дел од милиграми во снабдувањето и може да се остави надвор од пресметката, тие се од интерес само во контекст на долгорочно снабдување и складирање.

Голем дел од витамин А се наоѓа само во црниот дроб и колбаси од црн дроб, а витамин А има само во храна од животинско потекло. Растенијата содржат еквиваленти на витамин А од зеленчук; за да консумирате премногу од тоа, треба да на пр. Б. Јадете килограми моркови.

Но, дури и тоа не би било лошо во однос на снабдувањето со витамин А, преголема доза на овие растителни еквиваленти на витамин А е скоро невозможна.

Една порција колбас од црн дроб што се мачка со леб или ролни тежи во просек 30 грама, така што една порција е приближно еквивалентна на дневната доза на витамин А - и дефинитивно треба да остане така во првите четири месеци од бременоста.

Дури и ако сè уште не сте направиле тест на крвта, може да развиете чувство за вашата основна грижа по прочитаното досега.

Доколку имате впечаток дека се грижите за нормално, треба да се ограничите малку во првите четири месеци од бременоста на потрошувачката на колбас од црн дроб.

Доста е црниот дроб секој втор ден, а желбата за црн дроб често може да се пренасочи кон други вкусни работи. Ако нема да се пренасочи, размислете да направите тест на крвта.

Можеби вашето тело многу категорично ви кажува дека би сакале да имате малку повеќе витамин А.

Нутела со кисели краставици, харинга со џем од малина и неколку помфрит со сладолед од ванила - дивите желби се сосема нормални за време на бременоста и нема што да се грижите.

Научниците се сомневаат дека постојат различни причини зад ваквите желби во бременоста, од хормонални промени до мудра предвидливост на дел од телото што ви кажуваат што ви треба.

За време на бременоста не треба да се лудувате со колбаси од црн дроб - еден милиграм повеќе или помалку не го свртува целото снабдување преку ноќ.

Ова е причината зошто „Препораките за колбаси од црн дроб“ се исто така значително опуштени по првите четири месеци од бременоста.

Потрошувачката на две порции или 60 g од повеќето лекари за бременост ја сметаат за целосно некритична, се додека другата диета е разновидна и избалансирана (т.е. содржи доволно зеленчук, овошје и производи од цели зрна).

Она што треба да го имате во предвид, сепак, е понекогаш многу висока содржина на маснотии во колбас од црн дроб, премногу маснотии не е добро ниту за вас, ниту за бебето.

Оттогаш, колбасот од црн дроб станува проблем за време на бременоста

Веројатно веќе сте чуле за патогени во токсоплазмоза и за листерија и дека тие можат да претставуваат ризик за вашето бебе.

Со колбас од црн дроб, не треба воопшто да се грижите во врска со ова: колбас од црн дроб е варен колбас, целото месо и црн дроб се загреваат на скоро 100 степени за време на производството.

Токсоплазмите и Листеријата се безбедно убиени.

Листеријата, сепак, се секојдневни микроби, од кои неколку се секогаш во движење. Тие сакаат да колонизираат какво било месо и сирење. Исто така колбас од црн дроб ако лежи со денови некаде на топло.

Внимание: Хигиена значи употреба на вода и средства за чистење за да се одржат под контрола микробите во човековата околина за да не можат да се размножуваат во големи количини некаде во домаќинството.

Хигиенските средства за чистење или дури и средства за дезинфекција кои денес се користат премногу често во домаќинствата се специјални производи за чистење на стерилните области на медицинските ординации и болниците.

Вие немате деловна активност во домаќинството - на човечкиот имунолошки систем му треба одредено оптоварување на микробите за здрава функција, употребата на средства за дезинфекција е штетна за вашиот имунолошки систем (а со тоа и за бебето).

Овие производи се исто така многу често контаминирани со алергени и отрови, затоа ве молиме останете во домаќинството со нежни средства за чистење.

отече

Нашите статии за Elternkompass обработуваат важни и чувствителни теми. Затоа, покрај многу страст, вложуваме и многу работа во истражување и пишување на наши статии.

Ние сме мал издавач од Касел - без голема медиумска група зад нас - и со нетрпение ја очекуваме вашата поддршка за да можеме да продолжиме да ве поддржуваме за сè што е во врска со желбата да имате деца, бременост и воспитување.

Компанијата што стои зад „Елтернкомпас“ се вика „Пикселверкер ГмбХ“, каде оди вашата донација.

Ви благодариме за помошта, вашиот уреднички тим на Елтернкомпас

Да се потрудиме да ви понудиме корисни написи за темата родители.

Сега ни требаш.

Сега притиснете го копчето за донација и дајте ни кафе преку PayPal. Вашиот придонес е важен и помага да се одржи оваа веб-страница во живот.

Ви благодариме - и сега сме среќни за кафето.

Да се потрудиме да ви понудиме корисни написи за темата родители.

Сега ни требаш.

Ви благодариме - и сега сме среќни за кафето

Најдобри производи за вас и вашето бебе.

Со монитор за бебиња можете да го користите вашето време флексибилно, да спиете мирно ноќе и сепак да знаете во секое време дека вашето бебе е добро.

Добрата перница за нега има голем број предности затоа што не само што ви помага да доите, туку ви помага и да заспиете и е соодветна и како гнездо.

Торба за пелена ви нуди многу простор за складирање, така што ќе имате сè што ви треба за вашето бебе кога сте надвор и околу - од подлогата за менување до шишето.

Полчето му дава на вашето бебе чувство на сигурност, исто како и во матката, и поддржува мирен и мирен сон.

Велосипедските приколки може да се користат во комбинација со бебешко седиште кратко време по породувањето. Тие не само што се побезбедни од детските седишта, туку се и поудобни.

Игралиште може да биде многу практично во секојдневниот живот! Можете да дознаете кој модел одговара на вашите потреби во мојот водич.

Првиот кревет го придружува вашето дете со години. За среќа, постојат кревети кои можат да растат заедно со вашето дете. Почнав да ги барам 5-те најдобри кревети за бебиња за вас.

Количката е исплатлива набавка. Но, на пазарот има многу различни модели. Откријте кој е во право.

Грејачи со зрачење му даваат на вашето дете топлина што му е потребна кога се смрзнуваат додека менувате пелени или после капење.

Дополнителните кревети се многу практични и им нудат и на мајката и на бебето многу предности, бидејќи е утешно за бебињата да можат да спијат покрај своите родители, особено во првите неколку месеци од животот.