Колку е здрав чајот од мате, ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Чајот од мате сега може да се купи насекаде. Супер чајот популарен во Јужна Америка може да помогне против дигестивни проблеми, нарушувања на спиењето, стрес и други болести. Но, колку е тој навистина здрав?
За одредени врски во овој напис, FIT FOR FUN добива провизија од дилерот. Овие врски се обележани со икона. Повеќе
Мате доживува вистински возбуда на Инстаграм: Благодарение на содржината на кофеин, курсот од курви од курва е вистински пикинг и многумина го користат како промена од кафето. Хранливите вредности на билниот чај се исто така убедливи.
Но, не застанува тука: Антиоксидансите во топлиот пијалок штитат од карцином, додека кофеинот содржан во чајот од јерба мате има заживувачки, подобрување на перформансите и циркулаторно дејство.
FIT FOR FUN ви кажува дали партнерот е навистина здрав, колку калории има, што треба да размислите кога го подготвувате и зошто всушност не е чај.
Зошто чајот од мате е толку здрав?
- Пијте си тенок: Мате чајот го промовира метаболизмот, а со тоа и нашето согорување на маснотиите. Збогум вишок килограми!
- Земи ме: Содржаниот кофеин ја обезбедува потребната енергија за оптимално поминување на денот.
- Збогум на брчките: Научниците докажаа повеќе од 200 состојки, вклучувајќи каротеноиди, кои телото ги претвора во витамин А, треба да обезбедат да останете без брчки подолго време.
- Промовира варење: Уникатниот вкус на парот потекнува од многуте танини. Овие исто така гарантираат варење на варењето.
- Вода безболно: Диуретичните својства на парот можат да помогнат во намалување на воспалението на уринарниот тракт. Содржаниот кофеин го стимулира протокот на крв во бубрезите.
- Нема досадни несакани ефекти од премногу кофеин: Минералите, антиоксидансите и витамините што ги содржи ги спречуваат главоболките и абдоминалните болки што обично се јавуваат при пиење премногу кафе.
Може ли да изгубам тежина со чајот?
Чајот од мате исто така ви помага да изгубите тежина: Причината за ова е матеинот што го содржи. Работи на сличен начин како кофеинот - го зголемува метаболизмот и го стимулира согорувањето на мастите. Една студија открила дека пиењето ладен чај од парови го зголемува вашиот метаболизам околу двапати повеќе отколку пиењето топол чај.
Пиењето чај од мате исто така го забавува празнењето на желудникот - затоа остануваме сити подолго. Чајот од мате е природен потиснувач на апетит.
Затоа, само испијте чаша чај од парови еден час пред да јадете, тој го ограничува апетитот, согорува маснотии и ве одржува сити подолго. Вака слабееме без диети или откажување!
Да, бидете внимателни! Сепак, чајот не е чудо од лек. Ако ја следите целта за слабеење, сепак треба да внимавате на дефицитот на калории.
Мате: хранливи вредности, калории и состојки
Чајот од мате е вистинска витаминска бомба: Овозможува витамини А, Б1 и Б2, како и витамин Ц, но и калциум, железо, калиум и цинк.
Но, тоа не застанува тука: кофеинот содржан во чајот Јерба Мате е заживувачки, има ефект на подобрување на перформансите и ја промовира циркулацијата.
Поради минералите, антиоксидантите и витамините што ги содржи, се избегнуваат непријатните несакани ефекти, како што се главоболки и стомачни болки, кои се јавуваат при конзумирање повеќе кафе.
Танините и киселините содржани во пијалокот служат и за здравствена цел, но не кога се користат внатрешно, туку надворешно. На пример, исушен чај од парови може да се примени на егзема со надеж за смирувачки и антиинфламаторни ефекти.
Може ли потрошувачката на другар да биде канцерогена?
Според студија од 2008 година, конзумирањето премногу чај парови може да предизвика рак на хранопроводот, белите дробови и мочниот меур. Сепак, критичарите истакнуваат дека студијата не кажува точно кој вид бил испитан и дека штетната доза би била далеку над нормалната потрошувачка.
Други студии го докажуваат спротивното: Се вели дека Мате го намалува бројот на клетки кои предизвикуваат рак. Студија на Универзитетот во Илионис под раководство на Елвир де Мехија од 2012 година покажува дека супстанциите во чајот од мате го инхибираат воспалителниот процес кој е одговорен за растот на клетките на ракот.
Треба да го знаете тоа за колегата
Што точно е колега?
Грмушката од парови - исто така често наречена дрво парови - припаѓа на семејството на свети и, поради нејзината големина и структура, не е билка, туку дрво.
Строго кажано, парот воопшто не е вистински чај, туку пијалок за инфузија. Чајот е инфузионен пијалок кој се подготвува од делови од растенија, како што се лисја, пупки или цвеќиња од растението чај, но со инфузија се пие топла вода врз различни делови на растението. Бидејќи грмушката од парови припаѓа на родот на дрвјата, чајот од парови е еден од пијалоците за инфузија.
Името Мате е всушност името на специјалниот сад за пиење од кој традиционално се пие чајот.
Од каде потекнува?
Чајот од мате е роден во Јужна Америка, каде што жителите веќе стотици години уживаат во здравствените придобивки на лисјата. Во Аргентина, Парагвај, Уругвај и јужен Бразил, мате се консумира во иста мера како и кафето.
Кои видови се таму?
Различни видови чај се создаваат преку различните процеси на преработка. Мате може да се пече, суши, старее или сече, што значи дека сортите се разликуваат по вкус и изглед.
1. Кон Пало (аргентински лист)
На Мате кон Пало, добивате чај со парчиња дршка. Оваа сорта е помалку интензивна бидејќи стеблата едвај содржат ароматични материи. Покрај тоа, има малку сладок вкус, што го прави благиот вкус поистакнат.
2. Грев Пало
Парот без стебла се нарекува „Грев Пало“. Оваа сорта содржи само лисја, што значи дека вкусот е значително поинтензивен отколку со сортите со Пало.
3. Наздравени лисја од парови
По сушењето, листовите од парови повторно се печат. Ова им дава посебна, курва печена арома и ја зголемува содржината на кофеин.
4. Чисти листови од парови
Вкусот на чистите парови од парови е малку појасен и поинтензивен од оној на мешавините. Оваа сорта е идеална како стимуланс бидејќи ефектот е посилен од другите сорти.
5. Ароматизирани чаеви од парови
Многу трговци сега нудат чаеви со вкус. Честопати можете да најдете и другар како лимонада, која исто така можете лесно да ја направите сами.
Галерија со слики: Работи без кафе! Овие се најдобрите алтернативи за будење.