КОЛКУ Е ЗДРАВЈЕ ДА ПРОЧИВАТ ГУМБАРИ Информации за докторот Ро

Гума за џвакање е една од најчестите навики на човечкиот вид, троши околу 100.000 тони на овој производ годишно. Заборавајќи на непријатностите да го најдете залепен под столици, чевли, среде калдрма или дури и на облека, што го прави задоволството од џвакање здрава навика? Со други зборови, дали е добро за нашето здравје да џвакаме гума за џвакање? Оваа повеќе или помалку здрава навика се практикува уште од античко време. Грците џвакаа сок од дрвото од мастика, а предците на Маите сок од саподиерот. Дали оттогаш знаеја кои се придобивките од џвакањето ?

Студиите покажаа дека гума за џвакање има индиректно влијание врз хигиената и здравјето на забите. Cheвакањето после јадење го стимулира производството и лачењето на плунка што помага да се неутрализира киселоста и нејзиниот ефект врз површината на забот. Исто така, мобилизацијата на мандибулата за време на чинот на мастика го одредува намалувањето на притисокот во синусите и ушите.

До пред извесно време, општата концепција на населението беше дека гума за џвакање е штетна навика. Митот е дека тој би се залепил некаде во дигестивниот тракт и би довел до задушување. Оттука, станува долг пат да станете здрава навика. Сега повеќе од 90% од стоматолошките специјалисти велат спротивното. Гума за џвакање што содржи засладувачи има значителни придобивки. Како што реков претходно, киселините произведени од бактериите кои ја населуваат усната шуплина природно имаат ерозивен ефект врз забната глеѓ, особено после јадење, кога нивното ниво е многу високо. Потребно е зголемено количество плунка за миење и неутрализирање на ослободените киселини содржани во јони на бикарбонат. Тие се истите јони на бикарбонат што ги наоѓаме вметнати во пастата за заби. Со гума за џвакање, лачењето на плунка се зголемува 9 пати, што е еквивалентно на прилично здраво четкање на забите. Покрај овие бикарбонатни јони, плунката содржи минерали како што се фосфати, флуориди и калциум, компоненти на забната глеѓ, кои можат да се асимилираат, спречувајќи го почетниот процес на формирање кариес и зајакнувајќи ја површината на забот.

Од друга страна, во составот на гума за џвакање се воведуваат разни видови на засладувачи. Оние што содржат шеќер се релативно штетни. Шеќерите го стимулираат производството на киселини од страна на бактериите. Гуми за џвакање кои содржат шеќер можат да имаат штетни ефекти ако се користат премногу често, а џвакањето на нив не е подолг процес. Истражувањата покажаа дека во случај на непца што содржат шеќер, процесот на џвакање мора да надмине 15-20 минути. По ова време, шеќерот веќе се апсорбира, а волуменот на испуштена плунка е доволен за да се отстранат последните остатоци од слатка материја и да се неутрализираат произведените киселини.

Неодамна се претпоставува дека гума за џвакање ќе ги минимизира знаците и симптомите на гастроезофагеален рефлукс. Зголемената секреција на плунка може да има антациден ефект врз желудникот. Гума за џвакање исто така го зголемува протокот на крв во мозокот за 25%. Досега, неговото влијание врз когнитивните процеси на мозокот е непознато. Темпоромандибуларните движења на зглобовите согоруваат околу 11 калории на час.
Поимот дека гума за џвакање се лепи на идот на желудникот или други компоненти на дигестивниот тракт е сосема погрешна. Гума за џвакање се елиминира како таква, без да претрпи никакви промени и без да предизвика дигестивен тракт.

Стоматолозите препорачуваат да џвакате две апчиња за џвакање 3-5 пати на ден најмалку 5 минути за да ги заштитите.

Покрај понудената заштита и пријатното дишење, гума за џвакање остава и непријатност. Една од нив се должи на преоптоварување на темпоромандибуларниот зглоб. Уморна и мускулна треска сте по долго и повеќекратно џвакање. Сепак, ефектите се минливи и без структурни промени во зглобот. Единствените малку испаничени се ортодонтите. Некои стоматолошки работи може да се мобилизираат со продолжениот ефект на мастика.

Без разлика дали џвакате гума за џвакање е личен избор. Ако го направите, изберете еден без шеќер. Крајната препорака е да ја исплакнете устата со вода по гума за џвакање. Тоа е како перење. Ако сте подложни на шуплини, треба да изберете гума за џвакање со ксилитол во составот. Ако чувствувате болка, непријатност во мускулите и темпоромандибуларен зглоб, главоболка поретко џвакате или се откажувате од гума за џвакање некое време.

Оваа ставка е прегледана 44214 пати.