Колку едноставна диета следеше Ирина Шајк по бременоста
iulia.statie
Ирина Шајк и нејзиниот поранешен партнер, Бредли Купер, пред две години станаа родители на убавото девојче Леа де Сена. Веднаш по бременоста, манекенката малку се врати во својата завидна фигура, ова сите можат да го видат на сликите во костим за капење објавени од неа.
Многу жени доживуваат промени во телото и акумулација на несакани килограми по бременоста. Многумина успеваат да се вратат во првобитната форма за кратко време, други земаат повеќе. Сепак, брзата промена се должи на здрав начин на живот, диети и физички тренинг.
Манекенката зборуваше за диетата што ја следеше по бременоста, но и за силниот физички тренинг што и помогна да го тонизира своето тело.
Колку едноставна диета следеше Ирина Шајк по бременоста
Ирина во интервју за Women'sенско здравје откри дека има неверојатен метаболизам. Таа може да ужива во нездрава храна во секое време без да се здебели.
Сепак, таа има здрав начин на живот за да осигура дека стомакот ќе и остане рамен. Шејк јаде супи и салати и зеленчук и риба на пареа не можат да изостанат од неговата диета.
„Кога бев во Русија, баба ми ги направи најдобрите палачинки на светот, најдобрите ќофтиња и кнедли. Јас многу сакам храна, не разбирам како некои не можат да јадат. Јадам што било “, рече моделот.
Ако посака пица или плескавица, Шајк нема да се воздржи, откривајќи дека тоа е тајната на нејзината фигура, рамнотежа, според Што се случува доктор?
„Мора да уживате во животот и да одржувате рамнотежа помеѓу јадење и работа“, таа рече.
Иако има многу добар метаболизам, Ирина не го искористува ова. Всушност, таа работи напорно за да се одржи во совршена форма.
„Тренирам многу. Опседнат сум со џиу џитсу и се занимавам и со бокс, џиу џицу е идеален затоа што го бара вашето тело до исцрпеност “, го рече ова за Луѓето.
Иако кардио вежбите се многу ефикасни, моделот ги мрази. Сепак, во Newујорк, таа оди на тренинг четири пати неделно.