Колку калории изгледа марулата од јагнешко месо со јајце и сланина

Слика-паднат Колку е густа салатата од ореви со јајце и сланина?

Еве колку калории има зелена салата од јагнешко месо со јајце и сланина

630 калории (Просечна дневна потреба за жени со намалување на телесната тежина: 1600 kcal/маж: 2000 kcal)

калории

Опасност од гоење: Средна

Салатата со ореви всушност звучи здрава и нискокалорична. Всушност, во оваа комбинација тој обезбедува ист број на калории како просечен главен оброк.

Така можете да заштедите калории

Главните состојки на гоење се сосот и сланината. Значи, ако ги погледнете калориите, но не сакате да се откажете од уживањето, треба да користите што е можно помалку сос и да додадете оцет или бујон. Наместо сланина, постојат некои полесни алтернативи како шунка, Бунднерфлеиш или сурова шунка.

Совет за слабеење

Полесна алтернатива лесно може да се подготви дома. Потешко е во ресторан. Но, ако додадете парче леб на ова мени како главен оброк и за комплетност, тогаш ова мени е сосема во ред и нуди здрав и избалансиран главен оброк, ако не се јаде премногу често со сланина. Сепак, секој што го гледа како почетник, а потоа јаде друг оброк, јадел двапати!