Колку калории согорувате со патерици (здравје и медицина, здравје, спорт)
Здраво, заедница Gutefrage.net, неодамна добив скршеница на ногата и започнав да шетам рум со патерици. Оваа активност е многу исцрпувачка и се потам. Тогаш, дали согорувам калории? Би сакал да знам колку. На пр. Шетајќи со патерици 10 минути = 20 Kcal (само пример ...) P.S е означен најкорисниот одговор и секој „обид“ да ми одговори е оценет како „висок“!
4 одговори
Искрено, леле што е многу!
Да, но зависи од тоа колку сте тешки во однос на вашата големина. На пример, ако сте висок 1,70 м и имате 70 килограми, согорувате просечност. Значи околу 70 kcal. Ако имате 80 килограми со оваа големина, согорувате и 80 kcal. И комплет 60 само 60. Така можете да го кажете тоа.
И на 52 кила? Да, знам многу лесно. Но, јас сум и 1м60
Да, тогаш повеќе како околу 60 kcal
Инаку, ќе се обидам да ти помогнам, но морам да кажам. Phew, тоа е тешко ^^ Јас и самиот имав малтер од Париз и патерици неколку пати, мојата поранешна девојка исто така имаше фрактура на метатарзал со патерици и еден вид гипс-багажник изработен од пластика, што беше доста исцрпувачки за да се справам. Колку е изгорена таму, сепак, е различно и зависи и од темпото на трчање, оддалеченото растојание и од масата на телото.
Еве нешто, гуглав ----> веројатно. овој калкулатор ќе ви помогне!
Ти благодарам многу! И благодарам за желбата за наскоро добро:)
Нема да можете да го кажете тоа преку табла. Вие градите мускулна маса во рацете и се намалува во нозете. Сега треба да знаете колку енергија е потребна за градење на мускулите и колку заштедувате во ногата.
Потоа, тука е исто така колку енергија му е потребна на телото за заздравување, но исто така и колку е потребна за да се загрее телото. Замрзнувањето исто така користи енергија. Така и да, ако се потите, земете потенка јакна, можеби не носете чорап (освен кога е замрзнување).
10 минути на патерици е 55-75 калории.
Навистина? Тоа е многу! Па еден час би бил 342 калории? Дали има врска тоа со тоа колку брзо одите по патерици? ?
Не, не И освен ако не сакате да ја оштетите ногата уште повеќе, и онака не треба да трчате на трки со патерици.
слични прашања
Здраво, не успеав да се занимавам со спорт од викендот поради несреќа. сега сум многу на патерици. што е многу исцрпувачки. Вчера еден пријател ми рече дека може да согориш калории одејќи со патерици. Дали е тоа точно? Дали некој знае нешто точно? Или од лично искуство?
Секој ден вежбам 40 минути на тренер за крос и не се потив неколку дена. За жал, не успеам да тренирам подолго од 40 минути. Значи, моето прашање беше, дали можете да согорите калории без потење?
Имаме едно момче на час и тој вели дека има мала модринка и дека му требаат патерици, но тој воопшто не оди со патерици, воопшто не ги користи, тој само си игра со пријателите и се преправа дека патериците се мечеви Дали мислите дека навистина му се потребни патериците?
какви повреди ви се потребни патерици, ве молиме напишете ги само оние што знаат и напишете како се случила повредата
Слушнавте дека треба да согорувате повеќе калории на брануваа отколку џогирање и јас мразам џогирање;) Јас сум прилично неспортен во секој случај и малку повеќе спорт дефинитивно ќе ми направи добро!:) Само што помислив да купам мала брануваа за мојата соба, на која можев да скокам половина час секој ден додека слушав музика. Дали навистина помага тоа и ако е така, каде можам да купам добра? Мора да може да ја сочува мојата тежина од 80 кг ^^
Јас ја скршив ногата. Првпат скршив нешто. Имам екипа на бутот и ми требаат патерици. Како се сложувате со ваква екипа? Што можете да направите со малтер во Париз?
Ја скршив ногата во јули и оттогаш сум со патерици. Првиот пат мајка ми се погрижи за мене, а сега и сопругот.
Но, сега се прашувам како можам да ја „транспортирам“ мојата храна кога тој ќе се врати на работа. Морам да кажам дека немаме маса во кујната за јадење, туку во дневната соба.
И бидејќи и двете раце се на патерици, лошо е „само да го носиш“
Многумина велат дека не слабеете од вежби за јачина, но некои исто така велат дека согорувате калории затоа што вежбите се напорни и дури имам слушнато дека продолжувате да согорувате калории и до 24 часа по вежбите, што е точно сега ? На пример, ако направам 40 минути кардио, а потоа 30 минути тренинг со сила, дали е тоа добро? или треба да направам само кардио? (Сакам да ослабам и исто така малку да го тонирам моето тело)
мојот пријател апсолутно сака да оди на патерици како може најдобро да ја скрши ногата или да го раскине лигаментот за кој смета дека треба да вреди и да се соберат неколку месеци
Таччен, лежејќи на сонцето столче околу 40 минути, само ми натера нешто да пијам, забележа дека грбот ми е влажен, па затоа се потам. Јас исто така согорувам калории лежејќи на сонце ?
Ве молам, одговорете правилно. Искрено
Здраво Бев денес со пријател 4 часа во термална бања. Јадев 2 парчиња леб утрово после тоа веднаш се вративме. Сега таа би сакала да нарача италијански, бидејќи моментално слабеам, сакав да знам колку калории користите во термалната бања? Јас сум исто така тотално уморен и млитав, беше тотално исцрпувачки. Иако всушност само лажете или седите во вода цело време.
Колку kcal согорувате на час во паркот брануваа ... интензивно скокање со салта, флик флак итн.
(Ако не го знаете тоа ... google airhop)
Калкулаторот за kcal вели 200 ... но мислам дека беше повеќе. Се испотив многу и беше исцрпувачки кон крајот.
Па имам брзо прашање. Знам дека ги прашав во одреден момент, само имаше неколку противречности и затоа сакав повторно да ги разјаснам ^^
Па некои велат дека треба полека џогирај да согорувате маснотии, бидејќи телото посегнува по резервите на маснотии само по долго и бавно континуирано оптоварување за согорување на маснотиите.
А, некои тврдат дека и вие можете да бидете тивки џогирај побрзо Главната работа е што согорувате многу калории и во секој случај, овие калории подоцна ќе бидат отстранети од масните наслаги.
Што е сега? Или, можеби е уште една можност што уште не сум ја спомнал?: П.
Ви благодариме за вашите одговори. Најкорисната ја добива starвездата како и секогаш, но ве молам, пишете само ако сте сигурни, за подоцна да имам повеќе или помалку јасен резултат, а не повторно 10 различни мислења: Д
Погледнете ги патериците во Англија поинаку отколку во Германија ?