Колку kcal има ѓубре од пудинг (исхрана, храна, калории)
8 одговори
тоа е 521,4. тоа би бил геврек од 220гр.
ако сакате да знаете колку е вашиот геврек за пудинг, мора да го измерите.
Колку големи? Колку е тежок? Кое тесто? Кој пудинг? Пудинг со многу, малку, без шеќер? о_О
Данско пециво, нормална големина, околу 250гр
Тогаш нормално! Може да јаде 2-3 без двоумење. Калории по парче. можеби 600-800!?:-)
Тоа зависи од големината, тежината и количината на пудинг или тесто.
околу 500ккал на парче . зависи од сортата
слични прашања
Ако маснотиите се 9,3 kcal/g, а јаглехидратите и протеините се 4,1 kcal/g, како може храната сепак да содржи различен број kcal?.
На пр., Инстант снегулките од овес од Kölln имаат на 100 грама:
366 kcal, 56 грама јаглени хидрати, 13 g протеини, 7,3 масти.
Зошто сега имаат 366 kcal? Ако е всушност вака:
7,3 g маснотии x 9,3 kcal = 67,89 kcal
13 g протеини + 56 грама јаглехидрати = 69 грама x 4,1 = 282,9 kcal
67,89 kcal + 282,9 kcal = 350,79 kcal.
Снегулките од овес се дадени како 366 kcal, каде што се останатите 16 kcal?
Еј Јадете 2000 kcal денес и тоа е многу лошо сега. Сакам да ослабам (со 13, 1,60 и 56 кг), но сега 2000 kcal беа премногу. Сега добивам тежина?
Чудно прашање; но зошто напишаните трици имаат толку „малку“ калории?
Овесни снегулки: 100 g = прибл. 360 kcal Овесни трици: 100g = прибл. 360 kcal Снегулки со правопис: 100g = прибл. 350 kcal Трици со правопис: 100g = приближно 129 kcal
Не сфаќам? Тогаш треба да биде околу 350 kcal или?
400g банана, 100g овесна каша, 200g јаболко и 100g јогурт од соја: O
Тоа има многу повеќе ефект врз kcal?
Денес сакаме да порачаме од Италијанците/услуга за испорака и би сакал да нарачам Шпагети Наполи. Бидејќи има само избор помеѓу Mini и Maxi, јас би се обратил за Maxi.
Што мислите, колку kcal може да биде тоа?
Долго време, имав нарушено однесување во исхраната и јадев помеѓу 700 и 900 kcal секој ден, секогаш така што дефицитот беше повеќе од 800 kcal. Сега би сакал постепено да го нормализирам однесувањето во исхраната.
Ако сега конзумирам 800 kcal (како порано), но со помал дефицит (на пр. Околу 700 kcal), тогаш ќе добијам тежина?
Ми рекоа дека слабеењето бара да останеш недостиг на калории и да вежбаш.
Потоа повторно беше речено дека ако дефицитот на калории е премногу голем, не се губи ништо што го претвора метаболизмот во итно време.
Сега одам во теретана и вежбам вежби, плус одење неколку пати навечер.
За да ослабнете, апликацијата „Јазио“ пресметува 1550 kcal на ден, што јас ги користам, но не надминувам. Исто така, осигурувам дека не одам под нив.
Без желба да изгубам тежина, треба да консумирам приближно 2000 kcal, тоа е 450 kcal дефицит како резултат на промена во исхраната.
Јас користам околу 450 до 550 kcal покрај вежбање, така што откако ќе се потрошат 1550 kcal, апликацијата ми покажува 450-550 kcal што сè уште можам да ги јадам според апликацијата.
Дали треба да го консумирам ова за метаболизмот да не премине во итен случај или е во ред да го завршиме денот на спортот со дефицит, т.е. 2000 - 1550 + приближно 550 kcal ?
Што е правилно, искористете или не искористете. Дали јадете повеќе или не во спортските денови?
Јас сум 14, тешка 55 кг и висока 172 см. Јас сум во фаза на градење мускули веќе 2 недели. Одам во теретана на секои 2 дена (3-4 неделно).
Јас веќе го пресметав барањето за Kcal на голем број веб-страници, но секој калкулатор даде различен резултат. На крајот решив да јадам 2200 kcal.
Сакав да прашам дали некој може да ми каже дали трошам доволно калории, колкав процент треба да биде протеин, јаглехидрати и маснотии, кога треба да го видам првиот напредок и што е најдобро да јадам.
Освен тоа, не сакам да ставам маснотии:)
Секој ден внимателно пишувам што и колку јадам. На пример:
Наутро: половина чаша Бебивита 80g: 53 kcal 100 g краставица: 12 kcal
Ручек: 50 гр ориз: 90 kcal 28 g ракчиња: 19,5 kcal 50 g кромид: 14,5 kcal 4 домати од цреша: 18 kcal 100g краставица: 12 kcal
што не е во ред со мене? После ручекот сè уште чувствувам дека ова е премногу затоа што тогаш сум сит.
Дали е тоа нарушување во исхраната?
Проверете ги другите мои прашања и одговори, јас не сум идиот.
Само сакав да знам како работи. Бади изеде само 500 kcal, го изгуби и потоа повторно го доби. Типично застанување на џоџи. Моето прашање, кога телото започнува да ја користи храната како складирање? Ако сте само 700 kcal за 3 месеци, некаде помеѓу или по 3 месеци кога ќе завршите со диетата како мојот партнер, т.е. кога сте повеќе и сте биле над 700 kcal.
На пример, тоа не му наштети на пријателот кога тој се качуваше повторно во стотици чекори секоја недела, и покрај радикалната диета, идеалната тежина.
Па, треба да се искачите со чекори од 100, нели? Што велат документите меѓу вас, дали е тоа можно? Моето прашање не е дали е во ред!
така нешто? што мислиш кој број е добро да се јаде повеќе?