Колку поени имаат сливите со форум диетски клуб
Обожавам да јадам суви сливи како замена за слатки, така да се каже.
Меѓутоа, во мојот список се појавуваат само свежи сливи, без суви (незасладени).
Секако дека би било фантастично доколку беа на 0 поени. воздишка, или да бидам на безбедна страна, треба да сметам 0,5 за секоја слива?
тоа не ти помага сега
одговор од карамела на 9-ти ноември 2004 година, во 18:02 часот
. но вчера само се прашав истото. овие работи се премногу вкусни. но мислам дека запишувам половина точка, само за да се дисциплинирам.
Даниела
Одг: Колку поени имаат сливите.
одговор од Суси и Јаник на 9-ти ноември 2004 година, во 18:05 часот
Открив дека:
Слива 1 овошје (6g) 0,3 поени.
Сливи 25g 0,9 поени.
Забавувајте се јадејќи!
100 гр = 4 поени
одговор од топеки на 9-ти ноември 2004 година, во 18:20 часот
Одг: 100 гр = 4 поени
одговор од Elоелина77 на 9-ти ноември 2004 година, во 18:25 часот
Голема благодарност до вас двајца!
Да, мислам дека пресметувам и 0,5 поени по слива, а сега сè уште продолжувам со овошјето.:-)
Денес ми е дозволено да јадам 3 од нив!
Ааабер, прочитав на еден од списоците објавени овде дека сливите сега имаат 0 поени - зошто да не и сливи? Подмладување.
Можеби некој знае повеќе?
Бидејќи сливите содржат концентрирана фруктоза
одговор од топеки на 9-ти ноември 2004 година, во 23:42 часот
Хм, но тоа е нелогично. или?
одговор од Elоелина77 на 11/10/2004, 09:36 часот
Ви благодариме за одговорот @topeki!
Но, не може да биде, нели? Мислам дека содржината на фруктоза останува иста, не се менува за време на процесот на сушење, нели?
Се разбира, тој е поконцентриран бидејќи овошјето губи вода, но „количината шеќер“ не се зголемува.
Во секој случај, не можам сосема да го замислам, чисто физички. но кој знае?
Свежите сливи имаат влакна и диетални влакна кои флејтираат при сушење, но сакам да прашам утре во групата: о)
одговор од топеки на 11/10/2004, 11:21 часот
Не, многу логично.
одговор од скокачки глушец на 11/10/2004, 11:49 часот
Причина, исушената слива ги има истите хранливи материи/состојки како и свежината, но и многу помалку тежина.
од 2,5 - 3,5 кг сливи добивате 1 кг сливи со содржина на вода од приближно 25%.
така, сливите (100g) имаат 261 kcal и 1,1 g маснотии (повеќе натирум, фосфор, калиум, витамини, фолна киселина отколку свежи.)
Свежи сливи (100g) само 47 Kcal и 0,2 g маснотии
2-3 свежи сливи одговараат на една исушена слива.
Споредете го со концентрат . хранливата вредност на 100g сливи одговара на хранливата вредност од приближно 300/400g свежи сливи.
Иста содржина помала тежина * g *
Во оваа смисла. Многу е логично дека сувите сливи се поостри од свежите.
Додаток:
одговор од скокачки глушец на 11/10/2004, 11:55 часот
Како што споменавме, сливите имаат 25% содржина на вода. Свежите сливи, пак, имаат околу 70% вода.
Размислете дека WW ги остава за 0 P затоа што имаат голем процент на вода . но не и сувите сливи.
постојат и ограничувања за овошјето .
Re: Додаток:
одговор од Elоелина77 на 10 ноември 2004 година, во 14:28 часот
Хуху и благодарам на двајцата!
Јас разбирам што сакаш да кажеш, јербоа. НО, вие сте во право само кога носите тежина, 100 грама секако содржат повеќе сливи од 100 грама свежи сливи!
Но, ако одите според бројот на сливи, тоа е всушност нелогично.
Бидејќи како што реков, водата се повлекува од свежа слива и зап, имаш слива. Сè уште е истата слива.
Мислам дека треба да знаете која е границата, т.е. максималното количество свежи сливи што можете да уништите за 0 поени. тогаш некако би можеле да го разработат. јас мислам.
@Topeki:
Да, би било навистина убаво да прашате!
Сега решив дека 2 сливи имаат 0,5 поени за мене, така!:-)
Патем, само се смеам полу мртва за тоа што дискутирав сливи со тебе тука!:-)
Мислам дека сè уште треба да се навикнам многу!