Колку се здрави и ефикасни чаевите за слабеење
За време на пандемијата, рекламите за чаеви за слабеење влегоа во социјалните мрежи, поради што ми ја разбудија curубопитноста, особено што имам пријатели кои ги користеа.
Како што знаете, борбата со килограмите беше постојана во мојот живот, и по пандемијата, и покрај моите обиди, излегов на врвот во овој поглед.
Од почетокот на септември, направив голема промена во мојот живот. Не би сакал повеќе да го нарекувам диета, тоа е веќе термин, уморен сум да си кажувам. Би сакал да го наречам промена во животниот стил. Јас работам со Дана 1 до 1 фитнес, кој се грижи за мојата диета и спортска програма, прилагодувајќи ги на моите потреби. На instagram можете подобро да го следите мојот пат, но работам и на vlog во кој периодично раскажувам како работи.
Како што признав, исто така на инстаграм, имам моменти на слабост во кои им се предавам на искушенијата. Мојот најголем проблем не е самата храна, туку слатките. Слатките отсекогаш биле моја пречка.
Ова е исто така причина што сакав да пробам чаеви Верослим во првата фаза, се ослободив од желбата за слатки. Има многу пријатен вкус и ако го пијам правилно, односно 2 шишиња на ден, ја смирува секоја желба за колачи, торта, бадеми, пити. Направени се од природни растенија и дехидрирани плодови и многу помагаат да се елиминира вишокот вода во организмот.
Знам дека има многу луѓе кои спасот го бараат во чаевите за слабеење и ова е главната причина зошто сакав да имам мислење од специјалист пред да го препорачам понатаму.
Колку се ефикасни чаевите за слабеење и како се препорачува да се консумираат?
На оваа тема дебатирав во новата епизода во живо „Супермеќи со супермоќи“, емитувана на мојата Фејсбук страница, на која беа поканети и Д-р Симона Карничиу (доктор за дијабетес, исхрана, доктор на науки) и starвезда Дана Шавуиќ.
Чаевите се исто така многу здрави за слабеење. Но, ние мора да земеме предвид одредени размислувања. Пред сè, треба да размислиме за ефектите што сакаме да ги постигнеме. Ако пиете само еден чај, тој може да нема очекувани ефекти и може да не придонесе за рамнотежа на целото тело на таков начин што може ефикасно да изгуби тежина.
Исто така, ако пиеме чај или земаме одредени додатоци во исхраната, тие не се дополнителен аргумент за да не се држи диета. Треба да комбинираме чаеви со урамнотежена исхрана и малку вежбање. Кога велам диета, не мислам на строга диета, но можеби на едноставно намалување на порциите храна. И кога велам вежбање, не мора да бидеме спортисти на перформанси. Ни треба малку од сите 3 и тогаш дефинитивно ќе имаме резултати, рече тој Д-р Симона Карничиу.
Зошто не ослабнеме?
Ако нерамнотежата во телото е од друга природа, на пример, хормонална, ситуацијата е посложена и нашите очекувања можат да бидат залудни. Кога сакаме да направиме промена во нашите животи и да започнеме режим на слабеење, прво мора да ги идентификуваме факторите што доведоа до зголемување на телесната тежина. Ако овие причини се хаотичен начин на живот, стрес или многу мала хормонална нерамнотежа, тогаш секако дека ќе бидеме успешни со воведување на 3-те елементи. Чаеви, урамнотежена исхрана и вежбање. Ако сме постојани во оваа насока, може да достигнеме дури и неколку килограми помалку месечно.
Како Дана Савуиќ изгуби тежина
Дана Савуичи, во оваа пригода, го раскажа искуството што го поминала последните месеци, во желбата да постигне хармонична фигура. „Пред неколку месеци, за време на пандемијата, немаше да имам храброст да позирам во костим за капење и да ги објавувам тие сурови фотографии на социјалните мрежи. Тогаш ставив неколку вишок килограми затоа што во тоа време имав и прилично седентарен живот. Иако вежбав дома, малку јога, пилатес, не можев да ги изгубам тие килограми.
Плус, на 50-годишна возраст влегов во период на пременопауза. Некако моето тело се претвора во мало чудовиште, не можам повеќе да го контролирам толку лесно како што правев на 20 години. Преку разни препораки од нутриционисти, лекари, успеав да ослабам 8 килограми за 2 месеци. Почнав со неколку додатоци за заштита на растенијата и ослабев околу 3 килограми за една и пол недела. Потоа, почнав да пијам билни чаеви и дехидрирани ананас и овошје од манго. Покрај тоа што почнав видливо да губам тежина, тоа ми помага при интестинален транзит, функции на жолчката и црниот дроб, детоксицира, хидрира “.
Се додека пиеме чаеви за слабеење?
Секој чај може да се користи секој ден, но важно е да се биде претпазлив во дози бидејќи сите овие билки имаат ефект. Главните се елиминација на вода од телото, па диуретик и варење. Можеме да пиеме околу 1 литар на ден ако сакаме да добиеме ефекти побрзо. Но, за долгорочно лекување, добро е да се намали на една чаша на ден. Или да не го правиме тоа концентрирано и да остане на 1 литар на ден. Можеме да го започнеме денот со топол чај, како што нè учеа бабите и дедовците.
Бидејќи во текот на ноќта телото оди да се одмори и губи вода. Наутро, чајот помага да се хидрира, пред сè затоа што има вода на висока температура. Со едноставен принцип на физиката, секоја топла течност влегува во клетката многу побрзо и побрзо ја хидрира. И на телото му треба ова за правилен почеток на денот.
Чај наспроти кафе наутро
А, кафето има антиоксидантни својства, многу е добро. Но, тоа има два ефекти. Ако го пиете без шеќер или без засладувач, без млеко, тоа е прилично брутално за стомакот. За варење. Потоа ги прекинува ендокрините патишта особено кај жените и особено естрогенот. Значи, со возраста, се препорачува да се намали потрошувачката на кафе. И можеме да го замениме со топол, здрав чај. Не дехидрира како кафето.
Чаевите за слабеење го инхибираат апетитот?
Да Содржи неколку растенија. Ако користите само еден вид растение, целите 2-3 ефекти. Но, ако користите чај кој содржи комплекс на растенија, имате за цел неколку ефекти, вклучително и намален апетит. Артишок од Ерусалим, зелен чај, ананас се некои од растенијата што го инхибираат апетитот - Д-р Симона Карничиу
Не сакам толку многу од секаква храна што минува пред мене или што мирисам. Но, тука се работеше и на самодисциплина. Затоа што ако немате волја, решителност, тоа не може да ви помогне колку што сакате. - Дана Шавуиќ.
Колку е важна психата во процесот на слабеење?
Ако започнете со идејата дека нема да изгубите тежина, ако вашата психа не сака да прифати или сте со хроничен стрес што не можете да го управувате, сопственото опкружување е исклучително штетно. Тогаш како да се усогласува судбината и навистина почнувате да немате повеќе ефекти. Но, никогаш не се случило некое лице да започне со отворено срце и да нема резултати. Првиот чекор е да сакате, а вториот е да направите нешто. Започнете со чај, а потоа започнете лесно да одите по вашата диета. И резултатите се гарантираат на долг рок.
Борбата со килограми не е лесна и сигурен сум дека секој што поминал ваков тест се согласува со мене. Исклучително е важно да ја одржувате вашата мотивација и неверојатно лесно да се предадете на искушенијата кога имате лош ден. Да ме праша некој денес дали функционираат чаевите за слабеење, би рекла ДА. Под услов да се грижите за вашата исхрана (внимавајте да не умрете од глад) и да имате добра ментална состојба.
Секој знае како се чувствува најдобро во својата кожа и колку килограми сака да достигне. Не смееме да го ослабуваме социјалниот притисок, но да не заборавиме дека проблемот не е секогаш само естетски. Вишокот килограми носат и здравствени проблеми, и јас сакам да се држам настрана од нив.
Со нетрпение очекувам да ги споделам со вас вашите искуства со процесот на слабеење, обидите за слабеење, препреките, но и вашите успеси.
Ви благодариме што го прочитавте овој напис. Ако сметате дека информациите се корисни, можете да ги споделите со вашите пријатели со едноставна СПОДЕЛУВАЕ.
Бидете секогаш во тек со моите објави! Што треба да направиш?
- Следете ме на ИНСТАГРАМ - Тука најбрзо одговарам на сите пораки што ги добивам
- Претплатете се на мојот канал YOUTUBE
- Ми се допаѓа мојата страница на FACEBOOK
- Да се придружите на групата СРЕНИ МАЈКИ И ДЕЦА
Една мисла на тема "Колку се здрави и ефикасни чаевите за слабеење?"
Фала за статијата драга моја, и јас сум со слатки, многу ми се допаѓа, но колку и да јадам слатко или што било друго, немам проблеми со вишок кг, сепак останувам на мојата тежина, само кога бев бремена бев повеќе дебели, инаку не! Сакам чаеви, не поминува ден без барем еден чај, дури и во лето. Кафето е само наутро и тоа е тоа. години, изгледате многу, многу добро. Многу години пред убави, здрави, среќни, исполнети и што повеќе достигнувања со вашите најблиски!
Остави одговор Откажи одговор
Оваа страница го користи Акизмет за да ги намали несаканите пошта. Откријте како се обработуваат вашите податоци за коментари.