Разлики и придобивки од турската сауна и бања

разлики

Не секогаш оние кои си даваат задоволство од релаксирачка турска бања или засилувачка сесија сауна, знаат што точно претставуваат овие методи на релаксација и кои се процедурите што треба да се следат. Тука интервенираме, за да ги објасниме карактеристиките, придобивките и разликите меѓу нив, особено со оглед на тоа што во последниве години сме сведоци на ширење на фитнес и СПА центри. Од една страна, имаме сопственици на салони и центри за убавина, кои се надеваат дека ќе го зголемат својот обрт со создавање на „термална“ област и нивните клиенти кои се обидуваат да најдат одредена релаксација (а некои изгубат и неколку килограми).

САУНА амам
ТЕМПЕРАТУРА 90 - 110 ° 45 - 55 °
ВЛАГА 10 - 20% 90 - 100%
ВРЕМЕ ВНАТРЕ 8 - 12 мин. 8 - 20 мин.