Колку спиење му треба на моето бебе Organic HiPP
Секое дете има своја шема и индивидуални потреби за спиење и храна. Особено новороденчиња, Јас не ги согледувам разликите помеѓу ноќта и денот во првите недели. Родителите не можат да сторат ништо за да помогнат во формирање на образец.
Можете да го поддржите развојот на детето, но детето ќе постави свое темпо. Некои бебиња имаат силен природен ритам. Овие деца обично ќе спијат цела ноќ, почнувајќи рано. Другите деца се чувствуваат гладни или уморни во различни периоди со месеци. Потребна им е поддршка од родителите за да стекнат регуларност или да влезат во ритам кој е прифатлив за целото семејство.
Мирни и стабилни дневни ритми, со редовни оброци, часови на спиење или други активности, како што се прошетки на отворено или одредени ритуали, се важни. Рутина, како што е момчето, приказни за добра ноќ или приспивни песни, може да има смирувачки ефект. Ве молиме, не заборавајте да ги надополнувате резервите на енергија со урамнотежена исхрана, доволно течности и повеќе паузи од вообичаеното во текот на денот.
Во текот на првите недели од животот
Во текот на првите недели од животот, се чини дека вашето бебе спие скоро цел ден. Во реалноста, бебињата спијат околу 18 часа на ден, во чекори од 4 часа, прекинати со периоди на будење за храна, менување на пелени и прегратки.
Во текот на првите 6 месеци
Во текот на првите 6 месеци, вашето бебе учи да прави разлика помеѓу денот и ноќта. Смислата за овој ритам не е вродена. Биолошкиот часовник е поставен само по раѓањето, врз основа на индиции добиени преку одредени семејни рутини. Со текот на времето, кратките и честите епизоди на спиење ќе се претворат во подолги периоди на спиење. Времето поминато будно, исто така, постепено ќе се шири.
Период од 6 до 12 месеци
Периодот од 6 до 12 месеци, за повеќето деца, значи околу 11 часа сон ноќе и 1 - 1,5 часа сон два пати на ден. Периодите на спиење во текот на денот не треба да бидат подолги, бидејќи во спротивно детето може да има проблеми со спиењето ноќе.
Некои родители не се чувствуваат пријатно да го будат своето дете затоа што мислат дека му треба сон. Меѓутоа, за да не се наруши создавањето здрав ритам, подобро е да го разбудите детето малку, ако има тенденција да спие повеќе во текот на денот. Зарем не е подобро детето да биде пргаво откако ќе се разбуди преку ден отколку да се буди ноќе одморено и разиграно? Искористете го времето кога детето е будно, во текот на денот, како временски период да бидете со него и да го поддржувате неговиот развој. Најдолго време кога детето е будно, околу 4-5 часа, треба да биде пред спиење навечер. Ова ќе му помогне на бебето да заспие лесно и да спие цела ноќ.
Во текот на втората година
Во текот на втората година, на децата им требаат околу 13 часа сон на ден. Ако 12 часа сон се за ноќ, останува еден час за попладневниот сон. Некои деца почнуваат да го намалуваат сонот во текот на денот, на еден час напладне, од возраст од 10 месеци; на други им треба време до возраст од 18 месеци.
Во текот на 3-та година
Како што растат децата, им треба помалку спиење. Во текот на третата година, на децата им требаат само околу 12 часа сон. Многу деца се откажуваат од навиката да спијат попладне, додека други ја чуваат оваа навика до градинка.
Информации за индивидуални возрасни групи
Следните информации, за одделни возрасни групи, користат просечни вредности. Индивидуалните потреби за спиење варираат од дете до дете. Разликите од 1-2 часа не се причина за загриженост. На некои деца им треба уште помалку сон.