Колку телесната тежина губите во сауна (слабеење, боречки вештини, џудо)

Јас веројатно треба да тежам околу 1 килограм, дали е тоа можно со посета на сауна пред вагата?

5 одговори

Ова не е добра идеја затоа што одењето во сауна непосредно пред борба е лошо за вашата издржливост и концентрација.

Ако ви треба малку слабеење, тогаш не пијте ништо ден пред проверката на тежината. Патем, натпреварувачките спортисти во претходните децении ја правеа оваа воздржаност од пиење како вообичаено средство пред секоја важна игра или борба, беше речено дека сувото тело е побрзо. Денес го гледате поинаку, снабдувањето со вода е важно. Но, кога станува збор за мерењето, сè уште не треба да биде невообичаено боксерите или борачите, на пример, да престанат да пијат ден пред борбата (бодибилдери во секој случај). Гласини велат дека не знам.

---