Колку тежи бремена жена
- Домот
- предрасуда
- Планирање на задачи
- неплодност
- посвојување
- патела
- Задача
- бремена сум
- Следење на бременоста
- Раѓањето
- Бременост по четвртина
- Супер Бебе
- Мајка по раѓањето
- цицање
- Разновидност на храна
- Грижа и развој
- Предвремено родено бебе
- мултиплети
- Бебе во понеделник
- Супер Бебе
- Супер дете 1-3 години
- Супер дете 3-6 години
- Супер Бебе 6+
- Супер дете 14+
- Супер специјално бебе
- Здравје
- Здравје на мајката
- Здравје на детето
- препорака
- Образование
- Во градинката
- Основно училиште
- Во средно школо
- Средношколски години
- Меѓу луѓето
- Во семејството
- Интеракција со други
- Мамо кул, тато кул
- Loveубов и секс
- Начин на живот
- Духовност
- Слободно време
- хороскоп
- рецепти
- Корисно
- Вести
Дали ја знаете врската помеѓу тежината на жената пред бременоста и здравата бременост? Но, колку тежи една бремена жена? Еве ги информациите дадени од д-р Роксана Чирила, акушер и гинеколог.
Која е врската помеѓу тежината на жената пред бременоста и здравата бременост?
Идеално, жените кои сакаат бременост треба да се подготват за ова најмалку 3-6 месеци однапред. Препорачливо е гинеколошки консултации за претпочитување, вршење на крвни, урински и гинеколошки тестови за да се исклучат и/или лекуваат инфекциите што може да имаат негативно влијание врз бременоста, но исто така и да ги поправат, навреме, болестите што го ослабуваат организмот, правејќи го подложни на инфекции за време на бременоста, со што се загрозува и здравјето на фетусот и идната мајка.
Во врска со односот помеѓу тежината на жената која сака да забремени и бременоста, за жал не постои гаранција дека нормалната тежина исклучува проблематична бременост, но многу е точно дека прекумерната тежина е штетна, како општо, така и во бременост. Подготвувањето на телото за бременост исто така вклучува и достигнување тежина што е можно поблиску до идеалното.
Колку тежи бремена жена?
За жена со нормална тежина на почетокот на бременоста, препораките на специјалистите во врска со зголемувањето на телесната тежина се, во просек, следново:
- Прв триместар - 0,5-2 кг
- Втор и трет триместар - 0,5-1 кг/недела
За бремена жена со нормална тежина која не вежба редовно, препорачаниот дневен внес на калории е:
- Јас четвртина - 1800 kcal
- Втор квартал - 2200 kcal
- Трет квартал - 2400 kcal.
Но, бидејќи е тешко да се поверува дека бремена жена со нормална тежина води сметка за внесот на калории, добро е за неа да се обиде да донесе диета што е можно поразлична, што содржи житарки, овошје, зеленчук, протеини, млечни производи и масти кои се сметаат за „здрави“ (авокадо, ореви, маслиново масло итн.).
Запомнете дека во вториот и третиот квартал дневниот внес на калории треба да се надополни со околу 300 kcal.
Како се распределуваат насобраните килограми на крајот од бременоста?
Во просек, жена со нормална тежина асимилира 12-14 кг до крајот на бременоста. Тие се дистрибуираат на следниов начин:
- Новороденче 3,4 кг
- Плацента 600 гр
- Волуменот на акумулираните течности 2 л
- Дополнителен волумен на крв 2 л
- Матка 1 кг
- Сани 1 кг
- Амнионска течност 0,5-1 л
- Мајки депозити на масти, протеини и други хранливи материи 3 кг.
За бремености близнаци, вишокот тежина на бремената жена со нормална тежина треба да биде во просек од 18-20 кг.
Автор: Инга Стојан
Специјалист: д-р Роксана Чирила, акушер и гинеколог.