Колку време децата седат пред екраните
Екранот е „волшебникот“ кој јаде секоја ситница, тоа е магнетот што го држи близу до столицата, тоа е свет на кој тој целосно се откажува. Она што експертите го кажуваат за сето ова не е тешко да се претпостави, но многу родители ги игнорираат ефектите на оваа привлечност (за некои дури и зависност) врз децата. Затоа ги поканивме Анка Попеску, психолог, координатор за квалитативно истражување во Д & Д Рисрч и Оливија Петре, специјалист за комуникација, корпоративна групација Псиенс, да дадат коментар за последиците.
Нека бројките зборуваат сами за себе!
Неодамнешна студија спроведена од D&D Research претставува неколку загрижувачки бројки: Романски деца помеѓу две и пет години поминуваат дневно, во просек, 3 часа и 4 минути пред екраните (ТВ, таблет, компјутер, мобилен телефон), во споредба со прифатениот рок од специјалисти за овие возрасти, најмногу 2 часа на ден. Работите се уште поалармантни кај постарите деца. Оние на возраст меѓу пет и девет години поминуваат во просек 3 часа и 54 минути пред екраните од каков било вид (ТВ, таблет, компјутер, телефон), односно скоро двојно поголема од максималната граница препорачана од специјалисти. Овој временски интервал се зголемува со возраста, според анализата спроведена во септември 2017 година од страна на D&D Research на примерок од 716 луѓе (мајки од урбани области). И можеби треба да го споменеме фактот дека, глобално, времето дадено на ТВ е намалено, но е пренаменето на новите екрани (кумулативниот временски интервал, всушност, е дури и подолг). На пример, во САД е 45 часа неделно. Престојот на компјутер или ТВ е најважната активност на повеќето деца, во однос на времетраењето, освен спиењето.
Што ги турка децата пред екраните
Психологот Анка Попеску изјавува дека главната причина што ги држи децата со залепени очи на екраните е недостатокот на време на родителите. Поголемиот дел од времето, телефонот, таблетот, компјутерот завршуваат како замена за родителот. Постои и една социо-економска причина, дека сè што значи телефон, компјутер, таблет, паметен телефон стана многу подостапно. И недостатокот на време на родителите доведе до губење навики што ја одржуваа кохезијата на семејството, како што е јадење заедно со сите во куќата, тоа време на комуникација, да се биде заедно од мали до големи. „Сега, можете да ги видите сите членови на семејството, ноќ за ноќ, секој пред екранот, фокусирани на она што го гледаат и комуницираат преку технологијата. Она што е поважно да се нагласи е дека станува збор за семејства чии членови се едни покрај други, но не заедно “.
„За овие семејни моменти, треба да има цврсти правила во кои телефоните, таблетите или компјутерите се забранети за секого. Да поминеме „свето“ време, посветено само на семејството, во кое треба да обрнеме внимание само на оние во куќата. И еве уште еден многу важен аргумент за да се вложат овие напори да се откажат од технологијата барем неколку часа навечер: децата толку изложени на екраните немаат каде да научат одредени социјални вештини. Нормално, тие учат да ги декодираат емоциите на разни луѓе по изразите на лицето. Фокусирани на екраните, малите не можат повеќе да ги разберат емоциите во однос на изразот на лицето и повеќе не можат да ги интернализираат сите информации. И, што е уште полошо, овие деца имаат длабоки емоционални проблеми. Екранот дава само информации, не пренесува емоции “, вели психологот.
Ризиците можат да се спречат
Прекумерното изложување на децата на сината светлина на екраните предизвикува, меѓу другото, нарушувања на спиењето. Затоа, два часа пред спиење, добро е да го прекинете контактот со таблетот, ТВ, мобилниот телефон, компјутерот. И кога бебето е веќе во креветчето, вечерната приказна раскажана или прочитана од мајката е момент на мир и емотивно повторно поврзување. Но, друг загрижувачки ефект е тоа што луѓето помалку размислуваат кога го имаат телефонот близок отколку кога го немаат со себе. Тоа е затоа што тие веќе не се чувствуваат стимулирани да размислуваат дали можат да користат виртуелни информации и можности за комуникација. И ова се рефлектира во тестовите за интелигенција, кои покажуваат намалување на коефициентот на интелигенција при користење на електронски гаџети. Телефонот, на пример, стана наш продолжеток. Во моментот кога родителите се целосно апсорбирани од неговиот екран, децата ќе го следат нивниот пример, бидејќи така пораснале, тоа е она што го видоа во куќата. Но, да се вратиме на нашата дискусија, мора да запомниме дека прекумерната употреба на екраните може да доведе до зависност.
Активности што можат да ги заменат екраните
* Откажете се од телевизорот во детската спална соба. Во Романија, телевизорот многу често се поставува таму.
* Поставете временски период без телефон дома. На пример, „забрана“ на уреди од секаков вид за време на оброкот, избор на временски слот посветен на комуникација и семејни активности, во кои родителите се вистински со своите деца, а не само со нив.
* Вежбање спорт со родители, гледање претстави, посета на музеи.
* Идентификувајте активности што можат да станат детски хоби и да го заменат времето поминато пред екраните.
* Воспоставување денови кога ниту еден член на семејството не е пред екраните (експертите сугестивно ја нарекуваат оваа мерка „технолошка станица“).