Колона за растенија CrossFit Првата сала CrossFit во Букурешт
Во Фабриката ќе најдете различни тренинзи секој ден: CrossFit, кревање тегови, гимнастика и KIDS Plant - тренинзи за деца од 5 до 12 години. Првата сесија на CrossFit е бесплатна, затоа ве чекаме да го откриете задоволството од движење!
Регистрирајте се преку Интернет користејќи го копчето подолу - едноставно е и можете да купувате претплати и преку Интернет.
Создадете нова сметка
И добивате бесплатна сесија на CrossFit
Закажете се на Интернет
Резервирајте место за вашиот омилен тренинг
Работилница само за почетници
Ново во фабриката: Почнувајќи од 7 ноември, Фабриката ја започнува серијата работилници за почетници! Discussе разговараме за важноста на физичката активност и исхраната, за Ужина, CrossFit, обука и за придобивките што ќе ги имате ако станете член на заедницата на Ужина.
Дознајте повеќе детали
Дознајте повеќе детали
Јас повторно отворив! Подготвени сме со мерки за безбедност и хигиена за да се чувствувате пријатно и безбедно за време на обуката. Бројот на дозволени учесници на час е ограничен, затоа ве советуваме однапред да резервирате место за вашата омилена обука преку Интернет.
Ве чекаме на тренинг!
Закажете се на Интернет
Резервирајте место за вашиот омилен тренинг
Продолжуваме да бидеме блиски до нашата заедница и во мрежната средина со обука за обука и обука. Јонаут и Андреа ви обезбедуваат дневна програма, без софистицирана опрема, што можете да ја направите во секое време од денот. Може да најдете десетици тренинзи на програмската платформа uzina.unloc.ro и може да ја гледате во секое време, од кој било уред.
За да видите онлајн обука, регистрирајте се на денешниот час „Узин Он лајн“ на uzina.unloc.ro. Откако ќе се регистрирате за обука, кликнете на копчето „Обучи онлајн“.
Како да тренирате на Интернет со нас
Фабрика за деца
Ново во Фабриката: обука за деца од 5 до 12 години. Сега малите можат да учествуваат во забавни вежби со среден интензитет, погодни за секое ниво на физичка обука. Играме, учиме правилно да се движиме и што да јадеме за да станеме здрави возрасни.
Дознајте повеќе детали
Што е обука CrossFit? Каков вид обука правиме во Фабриката?
КросФит обуката е програма за групна обука, секогаш разновидна што ве подготвува на што било - „знаеното и непознатото“, „познатото и непознатото“ - една од мантраите на овој спорт.
Поточно, тука се спојува функционални вежби од гимнастика, атлетика, кревање тегови и изометрија што ќе работи за вас целото тело до висок интензитет, во- еден час, водени од а личен тренер .
Вежби може да бидат изведена од сите - од млади до помалку млади, од почетници до напредни - следејќи ги упатствата на тренерите да ги смените користените тежини или да ви помогнеме со различна опрема за да ги олесните или отежнете вежбите.
Без разлика дали сакате да се обидете за прв пат, или веќе правите тренинзи на CrossFit од страст или за перформанси, ве покануваме да не познава подобро и дознајте повеќе за КросФит, кревање тегови и гимнастика обука во растението !
- Неверојатно семејство во навистина предизвикувачка околина. Тука сите пукаат силно. Напредокот е импресивен. Многу посветени, активни и искусни тренери. Ако сакате повеќе од себе, ова е вистинското место да ги надминете своите граници. - Дино Шипконе
- Топла атмосфера на kindубезни спортисти и тренери! Резервна работна површина, добра опрема. - Павло Стрижак
- Впечатоци за почетник. Јас сум во семејството # Угина околу 4 месеци и се чувствувам одлично. Имам такво чувство на професионализам што сè што е направено со чувство на одговорност инспирира во тебе. Како да сум кревач на тегови за перформанси:).
Тим тренери и пријателски расположен персонал на кој ќе додадете интензивен систем за обука, добивате класичен рецепт за успех.
Честитки господа! - Богдан Воикулеску - Одлично. Сите 4 тренери се навистина пријателски расположени и многу корисни. Тие се многу трпеливи бидејќи не можам да го зборувам јазикот и може да разберам само некои работи.
Членовите на полето што зборуваат англиски се пријателски расположени и ме прават да се чувствувам добредојдено исто така.
Кросфит е генерално одличен тренинг и секој што мисли дека работи напорно во теретана на свет е едноставно погрешен. однесете се на класа кросфит и навистина работете колку што можете повеќе и ќе видите што ви недостасуваше ! - Ендру
Учествувајте на обуката CrosssFit во нашата спортска сала во Букурешт, лоцирана во областа Тимпури Нои, Сектор 4 - повеќе детали можете да најдете на страницата за контакт .
ПРЕДНОСТИ НА ОБУКА ЗА КРОСФИТИ?
Добиено време:
Тренингот на CrossFit трае точно еден час со тренер. Дојди. Пот. Остава.
Диверзифицирана обука:
Програмите се различни секој ден, тие го стимулираат целиот мускул и ја бркаат досадата.
Личен тренер:
Благодарение на групните часови ќе имате тренер кој ве води и цела група која ве охрабрува секој час.
Измерете колку сте еволуирале:
Снимете ја вашата изведба за да ја споредите во иднина со вашите сопствени резултати и оние на другите спортисти во теретана и ширум светот.
Атмосфера на тренингот на CrossFit
Се забавуваме, но работиме и.
И целите се чини полесно да се постигнат кога сме заедно!
Секој ден, ваква е атмосферата на тренинзите на Кросфит во Фабриката CrossFit колона.
ЗОШТО ИЗБЕРЕТЕ ОБУКИ ЗА КРОСФИТ ОД ФАБРИКАТА?
Искуството домаќин на првата филијала на CrossFit во Романија ни помогна постојано да растеме и да го подобруваме искуството на клиентите. Иако поминавме низ многу трансформации од првиот час на обука на CrossFit во 2013 година, нашиот приоритет секогаш беше да обезбедиме квалитетни услуги за нашите спортисти.
тренери тие имаат повеќегодишна обука и придонесуваат со поимите за висока класа CrossFit, акумулирани во „Растенијата“ на Канада и за кревање тегови на конкурентно ниво. Со искуство на натпревари на профил, тие можат да ве водат да ги поставите и постигнете своите цели и - доколку сакате - да стигнете до подиумот на натпревари.
Различни обуки но внимателно испланирани се патот до вистинско тело со високи перформанси и здрав начин на живот, погоден за секого. Во Фабриката, за време на обуката за CrossFit нема да слушнете за „ден на нозете“ или „ден на грб“! За еден час ќе го работите целото тело, и силниот и кардиоваскуларниот дел.
Почнувајќи од 7 ноември, Ужина ја започнува серијата Работилници за почетници! Зачувајте го настанот во календарот willе разговараме за важноста на физичката активност и исхраната, Фабриката, CrossFit, обуката и придобивките што ќе ги уживате.
Оваа година Купот на Ужина ќе дојде во вашата кутија! 9-29 ноември 2020 година - 3 недели, 3 тренинзи (едно неделно), парични награди за победници на Rx и Мастерс Регистрирајте се пред 15-ти ноември 2020 година на http: // натпревар.
👫 Од 29 август ги покануваме малите (5-12 години) да го откријат задоволството да спортуваат🏋🏼♀️ Секоја сабота од 10:00 часот, играме, учиме правилно да се движиме и да разговараме за што/како да.