Компаниите за здравствено осигурување чисти картички чип помагаат да изгубите тежина - знаење - Штутгартер Нахрихтен

Тенок со чип картичка Компаниите за здравствено осигурување помагаат во слабеењето

Болести што може да се рекламираат во лошата исхрана и недоволното вежбање ги чинеа законските фондови за здравствено осигурување милиони. Затоа тие ги поддржуваат членовите кои сакаат да ја намалат телесната тежина - со разни понуди.

Штутгарт - јануари секогаш започнува со истиот феномен: прво штипки за појас, а потоа и грижа на совест. Сакавте да изгубите малку тежина. Но, на сите не им е лесно да се присилат да вежбаат на ветер и временски услови и да ја менуваат својата исхрана. Овие луѓе добиваат помош од законските здравствени осигурувања: Тие промовираат се повеќе програми за промена на исхраната и за слабеење, кои обично ги субвенционираат.

Касата се занимава со парите. Луѓето со прекумерна тежина живеат со зголемен ризик по здравјето: висок крвен притисок, дијабетес, проблеми со зглобовите. Тие се разболуваат почесто, па затоа работат помалку и чинат повеќе од слабите современици. И ги има премногу. Двајца од тројца мажи и повеќе од половина од возрасни жени се премногу дебели. Уште полошо: скоро секој четврти Германец е морбидно дебел.

Вреди да се праша

За да не стигне толку далеку на прво место, компаниите за здравствено осигурување ги намамат своите членови со нивната здравствена промоција. Или има курсеви за исхрана и програми за исхрана со фитнес на лице место или како варијанта на курсот за кореспонденција. Со второто, учесниците се грижат преку апликација за паметни телефони, е-пошта или телефонски совет. Фондовите за здравствено осигурување на компанијата имаат тенденција да се потпрат на понуди во соработка со работодавачот - било да е тоа во форма на здрави оброци во кантина или спортски групи на компании.

Покрај програмите за слабеење, членовите можат да користат и други здравствени понуди од фондот за здравствено осигурување. Покрај тоа, некои ги враќаат надоместоците за курсеви со проверени даватели на услуги во целина или барем делумно.

На следните страници составивме мал избор курсеви за слабеење за вас. Сепак, вреди да се праша компанијата за здравствено осигурување кои програми за слабеење се уште се достапни и како тие се субвенционираат. Членовите можат да користат и други здравствени понуди од фондот за здравствено осигурување. Повеќето од нив работат преку систем на бонус поени: За одредени услуги како што се учество на курсеви или членство во фитнес студио, се доделуваат поени, а за секоја точка има пари или награди на крајот на годината.

Од 1 јануари 2014 година, курсевите за превенција и нивните даватели се проверуваат за квалитет низ Германија централно и низ сите здравствени осигуреници и се наведени на Интернет: www.zentrale.pruefstellle-praevention.de.

АОК

Allgemeine Ortskrankenkasse (AOK) им нуди на своите членови да ги поддржат во губење на тежината преку курсеви за преписка. Постојат две програми: „Ослабете со задоволство - класично“ и „Ослабете со задоволство - преку Интернет“. Поддршката се обезбедува со апликација за писма, телефон, е-пошта или паметен телефон. Од 2004 година постои и варијанта на курсот за преписка што е погоден за дијабетичари.

Принципот на овие две програми за исхрана се заснова на диета која е што помалку масна. Табелата со маснотии покажува која храна е особено масна. Покрај тоа, количината на маснотии што секој учесник може да ја консумира дневно се пресметува индивидуално. За таа цел, АОК нуди прирачник за обука и база на податоци со предлози за рецепти. Спортот не е предуслов за учество, но експертите на АОК на почетната страница нагласуваат дека „вежбите во каква било форма можат ефикасно да го поддржат слабеењето“. Затоа, за секој учесник е составена индивидуална програма за вежбање.

АОК Баден-Виртемберг исто така им нуди на своите осигуреници понудата „Уживајте во здраво, вежбајте повеќе“. Ова е курс со дванаесет единици. На состаноците, експертите даваат информации за долгорочна промена во исхраната и поставуваат програма за вежбање во мали единици.

Нема субвенции за надворешни понуди од други даватели на услуги. Времетраење: Курсевите за преписка траат помеѓу седум и дванаесет месеци, советите за исхрана и спорт од „Уживајте здраво, вежбајте повеќе“ се состојат од дванаесет состаноци. Трошоци: Членовите на АОК плаќаат 44,90 евра за курсеви за учење на далечина, членовите на други здравствени осигуреници плаќаат 79,90 евра. Совети за исхрана и спорт се бесплатни.

Сојуз на ККХ

Комерцијалната компанија за здравствено осигурување се обидува да ги убеди учесниците да ја сменат својата диета преку курсеви за учење на далечина преку Интернет. „Тренер за исхрана“ испраќа предлози за три оброци и закуски неделно. На овој начин, менито може постепено да се прилагодува. Покрај тоа, постои програма за фитнес што се базира на атлетските преференции на учесниците - пливање, возење велосипед, џогирање. Ако сè уште имате прашања, можете да ги поставите по е-пошта и да добиете одговор - како што е речено во ККХ - одговор во рок од 48 часа.

Покрај тоа, KKH поддржува учество на курсеви двапати годишно кои се заверени од Централниот центар за тестирање за превенција. За деца, покриени се надоместоци за курс од најмногу 80 евра.

Времетраење: „Тренер за исхрана“ вклучува дванаесет единици за учење во рок од три месеци.

Трошоци: Учеството е бесплатно за членовите на ККХ.

ТК

Ако сакате да изгубите тежина, Techniker-Krankenkasse (TK) нуди целосна поддршка во форма на курс за учење на далечина преку Интернет. „Тренер за исхрана“ нуди индивидуално прилагоден план за исхрана, кој се базира на вашите сопствени навики во исхраната и вашата физичка активност. База на податоци за рецепти со 12.000 предлози за рецепти обезбедува балансирана исхрана. Ако сакате да се занимавате со спорт, можете да се регистрирате и за „тренер за фитнес“ или „тренер за одење“. Програмите беа опишани од Stiftung Warentest како „безрезервно препорачани“.

За таа цел, ТК субвенционира два курса за намалување на телесната тежина или програми за промена на диета секоја година - исто така за деца. Курсевите се сертифицирани од Централниот центар за тестирање на превенција. Финансиско учество во индивидуални совети за исхрана е исто така можно.

Времетраење: Тренерот за исхрана е постојана понуда за членовите на ТК. Курсот е ограничен во времето за нечленки.

Трошоци: Тренерот за исхрана е бесплатен за членовите на ТК и не-членките.

ИКК

Со своите активни денови на ИКК, Фондот за здравствено осигурување на еснафот (ИКК) создаде краткорочна програма за слабеење за зафатени луѓе, како што се работници во смени. Со престој од три до четири дена во специјални спа хотели, учесниците можат да поминат курсеви за вежбање, релаксација и исхрана. Покрај тоа, IKK субвенционира надворешен курс за слабеење двапати годишно. Оние кои претпочитаат да останат независни, можат да се регистрираат кај тренерот за диети ИКК преку Интернет. Ова вклучува личен план за исхрана, препораки за фитнес и единици за учење за исхраната. Ако ви треба помош за промена на вашата исхрана на долг рок, можете да добиете совет од експерти за исхрана на ИКК во индивидуални или групни дискусии. ИКК, исто така, субвенционира курсеви за надворешно слабеење.

Компаниите кои исто така обрнуваат внимание на здравата исхрана на своите вработени можат да учествуваат во работилници на ИКК. Постојат бонуси за успешно учество.

Времетраење: Активните денови на ИКК траат три до четири дена. Тренер за диета преку Интернет ИКК е ограничен на дванаесет недели.

Трошоци: Во случај на спа-престој, класиката ИКК ги покрива трошоците за единиците за курсеви во износ од 180 евра. Интернет-тренерот за диети и советот за исхрана на ИКК се бесплатни за членовите на фондот за здравствено осигурување.

Бармер ГЕК

Секој што би сакал да изгуби тежина со помош на тренери во фитнес студија или нутриционист добива грантови од Бармер ГЕК. Фондот има воспоставено и индивидуална здравствена сметка за секој член, на која се кредитираат 150 евра годишно. Овие може да се користат и за курсеви за исхрана.

За оние кои имаат многу прекумерна тежина, фондот нуди учество во непрофитната програма „М.О.Б.И.Л.И.С.“, што ја разви Универзитетската болница во Фрајбург во соработка со Германскиот спортски универзитет во Келн. Ги исполнува упатствата на германското друштво за дебелина и е признато од германското друштво за исхрана. За луѓе со прекумерна тежина постои „M.O.B.I.L.I.S. светло ". И во двете терапии се посветува внимание на диетата, доволно вежбање и психолошка поддршка за учесниците. Ова вклучува редовни медицински прегледи.

Времетраење: Стандардната програма на „M.O.B.I.L.I.S“ трае една година, лесната верзија трае три месеци.

Трошоци: Учеството на „М.О.Б.И.Л.И.С.“ чини 785 евра. Фондот им враќа на членовите 685 евра доколку тие издржале најмалку девет месеци.

Може да учествуваат и нечленки. Надоместокот за верзијата со малку прекумерна тежина е 120 евра, од кои „Бармер ГЕК“ им враќа на своите членови 75 евра.

ДАК

„Јадете си тенок“ е мотото на здравствените курсеви на ДАК, со кои можете да ја намалите вашата тежина во група. Учесниците можат да имаат ваков советодавен курс субвенциониран од ДАК секоја година. Единствениот услов: членовите да посетуваат најмалку 80 проценти од датумите на курсот. За возрасни, грантот изнесува 80 проценти од таксите за учество по мерка, надоместоците за курсот за деца и млади се целосно покриени. Максималниот износ на надоместокот е ограничен на 75 евра по курс и во двата случаи.

Покрај тоа, ДАК исто така нуди совети за исхрана или групен совет за своите членови и исто така субвенционира курсеви за исхрана и вежбање од други даватели на услуги кои ги исполнуваат критериумите на упатствата на Централниот центар за тестирање за превенција. Исто така, постојат специјални курсеви за деца и тинејџери со прекумерна тежина.

Ако не сакате да посетувате курс за исхрана, можете да ги имплементирате вашите резолуции во однос на губење на тежината со помош на курс за преписка преку Интернет. „Јади пошта“ е името на програмата за исхрана базирана на Интернет, која има за цел да ги промени нечии навики во исхраната и диетата. За време на програмата има можност за размена на идеи со други учесници и обучувачот. Програмата беше оценета позитивно од страна на Stiftung Warentest.

Времетраење: Понудата „Јади пошта“ вклучува 14 лекции.

Трошоци: Учеството на курсот за преписка „Јади пошта“ е бесплатно за членовите на ДАК, а има и дополнителни поени во системот на бонуси на ДАК.