Компир, во корист на вашето здравје
Признавам, сакам да јадам компири и не бегам од нив. Компирот е храна со многу важна хранлива вредност доколку се подготви правилно. Не го избегнувајте повеќе!
Претпочитам печен или излупен компир, над кој додавам малку маслиново масло. Послужете со салата, варете го за три часа.
Во комбинација со месо, компирот се вари за 8 часа, па затоа е препорачливо да ги изберете првите опции. Кога ќе ги сварите за пире, додадете корен од целер. Заменете го рафинираното сончогледово масло и кравјото млеко со млеко од соја и малку маслиново масло.
За да ја почувствувате текстурата и вкусот на помфритот, можете да ја користите специјално дизајнираната машина ActiFry, која подготвува компири на топол воздух со само лажичка масло или воопшто не. На крај посипете со босилек или рузмарин.
Чипсот може да го подготвите и во овој апарат ако исечете многу тенки парчиња компири.
Избегнувајте чување компири во вода бидејќи витамини растворливи се губат во водата. Користете компири кога сакате да направите рефлексологија во областа на дланката. Исцедете исчистен компир во вашата дланка. Тоа ќе ја навлажни вашата кожа и ќе ги активира нервните центри во областа на дланката.
Јадете компири варени или излупени