Компири од лук Рецепт за срдечно гарнирче

27 јуни 2020 година од Чарлот Морлинг Категории: Исхрана

Компирите од лук имаат многу предности: Тие се крцкави, се состојат од регионални состојки и лесно се подготвуваат. Ви претставуваме рецепт за вкусно прилог.

За крцкав Компири од лук потребни ви се само четири состојки. Рецептот е лесен за спроведување и вегански. Исто така е ослободен од соја, лактоза и глутен - совршен за страдалниците од алергија. Компирот од лук е вкусно гарнирче и оди многу добро со зеленчук, салати и пржена храна, на пример. Но, тие исто така имаат одличен вкус сами по себе, на пример со нешто цацики или Натопи јогурт. И двете падови може да ги подготвите вегански. Ако сакате, истурете малку сок од лимон и свежа пиперка од мелницата врз готовиот компир од лук.

Главните состојки на рецептот се компири, лук и масло. Ви препорачуваме состојки регионално одгледување да изберат да избегнуваат долги патишта за транспорт. Тие прават непотребни Емисии на СО2. Компири добивате преку целата година регионално барем од складирање. Исто така, проверете дали компирот е органски. Бидејќи во органското земјоделство, многумина се синтетички Пестициди забрането Ако имате можност, секако можете и сами да одгледувате и да берете компири и лук. Тука ги добивате информациите како работи:

Компири од лук: Состојки за рецептот

Ingredientsе ви требаат овие состојки за две порции лук компир:

500 гр Компири
половина до цела сијалица лук (во зависност од тоа колку интензивниот компир треба да има вкус на лук)
5 лажици масло (на пример, рафинирано маслиново масло)
сол
по избор сушени билки како рузмарин, оригано или мајчина душица како и црвен пипер во прав

Доброто маслиново масло е здраво, вкусно за готвење и пржење, хранливо за кожата и косата - но не сите производи се ...

Рецепт: компири од лук од рерна

Оставете околу 15 минути да се подготват и околу 45 минути да се пече компирот. Вака точно постапувате:

Измијте ги компирите и исечете ги на клинови. Вие исто така можете едноставно да исечете мали компири на половина. Мораш Не лупете компири.
Излупете го лукот и исечкајте го со притискање, сечкање или решетки.
Измешајте го лукот со маслиново масло и сол. Ако сакате, додадете сушени билки и црвен пипер во прав.
Измешајте ги марината со масло и компири заедно.
Поставете плех со хартија за печење или со една Замена за хартија за печење а потоа дистрибуирајте го компирот рамномерно на садот за печење.
Печете лук компир на 200 степени околу 45 минути. Тие се подготвени откако ќе поруменат и станат крцкави.

Компирот е главна храна во Германија и може да се најде во многу класични јадења. Овде можете да дознаете колку е здраво ...