Компот од смоква

Овој вкусен компот од смоква ванила е прекрасен десерт и има најтопол вкус. Со смокви мора да ги грабнете се додека се во сезоната, а тоа е особено во октомври и ноември. Смоквите содржат многу влакна за полнење и содржат многу вредни состојки, особено железо, магнезиум и калциум.

Кога купувате, проверете дали се малку меки и мирисаат на овошје. Тогаш сте точно во право. Можете да јадете сад!

Совет: Ако барате повеќе божиќни рецепти, ви го препорачуваме нашиот "Палео Божиќен готвач".

Рецептот: компот од смоква

состојки

• 200 гр смокви
• 40 гр мед
• 120 мл вода
• 1 лажичка цимет
• 0,5 лажиче мелена ванила
• 1 лажица масло од кокос

подготовка

1. Извадете ги стебленцата од смоквите и смоквите четвртина. Загрејте заедно со мед, вода, цимет и ванила во тенџере на ниска температура. Оставете да врие околу 30 минути, мешајќи повремено. Извадете ја тавата од шпоретот и промешајте го кокосовото масло.
2. Ситно изматете ја смесата во блендер.
3. Сервирајте веднаш или чувајте во херметички затворен сад во фрижидер до 2 недели.

Одговара на

Компот од смоква ванила: ве прави топли и сити

Вкусен десерт кој исто така е добро примен од гостите: компотот од смоква е опција за здрав десерт.

Совет: ако барате повеќе рецепти за колачиња, ја препорачуваме нашата Божиќна книга за готвење Омилени рецепти за колачиња, Божиќна Бомба Слатки, В. најдобриотВ тортаВ за неделата на доаѓањето,В. домашна Подароци од палеоВ и совршено мени за одмор.

Чисто печење + Божиќна книга за готвење

Палео Божиќен готвач

Дали ви се допаѓа овој пост? Потоа пријавете се за нашиот билтен или следете не на Фејсбук.

Објавено од Михаела

Дискутирајте со нас

6 коментари

ти си страшен! Со овој рецепт се надминавте себе си!

Сè уште имам основно прашање: Свесен сум дека вашите рецепти се без јаглени хидрати, но забележав дека вашите рецепти не содржат малку маснотии; имате, на пример, многу рецепти кои често содржат цело авокадо. Не е важен процентот на маснотии при слабеење?

ORал ми е што те спам така!

Дали медот не го зачувува истиот начин како и (нездравиот) шеќер, поради што наведениот рок на траење е толку краток?

Зошто е кокосовото масло во рецептот?

Искрено благодарам.
Мона

Како што знам, греењето на медот не е добро. И, сепак, готвењето го влошува тоа. Би сакал да го копирам рецептот и потоа да направам мед кога ќе го тргнам тенџерето од шпоретот и убаво ќе го промешам. Сигурен сум дека немам ниту лоша совест

Да точно - сакајте да додадете мед по готвењето.

Вкусно.:)
Ако сакам да направам двојно, тројно, четирикратно или повеќе, тоа сепак останува да крчка 30 минути или секогаш треба да додадам половина час повеќе, во зависност од тоа колку сакам да направам во износ?

Изгледа многу вкусно - како порано да беше со ореви:)

Јас секогаш користам помалку мед за засладување и станав многу пријател со стевиа. Вие само треба да се тестирате низ различните производи;)

Дали рецептот работи и со стевија или мора да биде мед?

---