Компресивни чорапи ги штитат тркачите од оток на проширени вени
Како одговор на мојот напис „Што прави компресијата за трчање? - Тековната состојба на истражување „на 12 октомври 2010 година минатата недела ме контактираше лекар. Неговата критика беше дека мојата изјава, според која компресивните чорапи можат да спречат проширени вени, е неточна. Бидејќи секогаш многу се грижам за моите статии, но не сум имун на грешки, сакам да ме учат подобро. Еве го одговорот на експертот во целост:
„Почитуван господине Хајбел,
Мислам дека има неколку работи што треба да се разгледаат или одделат едни од други:
1. Порибување за компресија на долниот дел на ногата или "чорап за компресија" со мала јачина на компресија од околу 18-23 mm Hg според класата на компресија 1 се чини дека е најпопуларен во маратоните и трките на долги патеки. Ова во моментов се базира повеќе на извештаи за искуство отколку на студии за спортска медицина. Но, она што работи ќе надвладее. Исто така, постојат студии кои покажуваат дека во екстремни спортови со трчање, на пр. Ултрамаратони, тромбозата на мускулната вена се јавува почесто (поради микротраума или дехидратација). Овие преоптоварени тромбози се всушност познати од воената медицина, на пример, по долги прошетки („тромбоза пар напор“) со тежок багаж. Порибувањето е секако корисно како превентивна мерка. Од друга страна, од ова можете да видите дека овој спорт повеќе не е „само“ здрав, туку и дека здравствените ризици се зголемуваат. Генерално, дефинитивно може да се препорача таква компресија, но тоа не е апсолутно потребно и повеќе зависи од индивидуалната толеранција.
2. Умерено (основно) трчање, но исто така и интензивно тренирање на долги патеки, не може да предизвика развој на проширени вени кај луѓе со здрави вени поради зголемената циркулација на крвта. Во овој поглед, не е потребна посебна превенција (на пример, во форма на компресивно порибување) во овој поглед. Трчањето не предизвикува проширени вени.
3. Во основа, пациентите со проширени вени можат (и треба) да прават спортови на издржливост исто како и оние со здрави вени. Ова е местото каде што навистина влегуваат во игра придобивките од трчање за пациенти со вени. Ако наодите се многу изразени, дефинитивно се препорачува лесно порибување на потколеницата.
4. Друга разлика што треба да се направи од проширени вени се пациенти со претходна тромбоза. Тука, длабоките вени можат да бидат оштетени и, во екстремни случаи, забележливо може да се попречи враќањето на крвта, дури и при трчање, така што при трчање може да се појават проблеми со метеж. После тромбоза, би препорачал васкуларен или флеболошки (венски лек) преглед. Тука не треба да трчате без порибување. За спортот, мора да се тестира дали е потребно порибување од I и II класа (23-32 mm Hg). Вклучување тренинг со разредување на крв (Маркумар) е можно без никакви проблеми. Тогаш треба да се избегнуваат спортови со висок ризик од повреди. Мускулните солзи можат да доведат до тешко крварење “.
Д-р Раиналд Зин, специјалист по хирургија, васкуларна хирургија, флебологија и медицина за спасување од Јевер