Конечно тенок со диета со сиртфуд
Јадете здраво - живејте свесно!
Нова година, нова диета и клише од Америка, се разбира. Без разлика дали е сосема ново Диета со сиртфуд го одржува она што го ветува, само многу малкумина знаат во овој момент во времето.
Знаеме на што се заснова вашето ветување за успех и зошто дефинитивно треба да ги запознаете Sirtfoods барем еднаш. И сакам да ти кажам:-)
Посно преку протеини
Фактот дека протеините се дел од планот за исхрана првично не е револуционерен. Сепак, не се сосема нормални протеини што Ајдан Гогинс и Глен Метен ги препорачуваат во нивната нова диета со сирт-храна. Основата и истовремено имењакот на лекот за слабеење се т.н. Сиртуини - Ензими кои би требало да го штитат организмот од стрес. Звучи добро, но зошто тие треба да ви помогнат да изгубите тежина?
Гогините и душеците го оправдуваат ова со посебната активност на сиртуините. Тие го чуваат стресот подалеку од организмот и така виртуелно го затвораат метаболизмот. Во исто време, полифенолите содржани го стимулираат телото да гради мускули и да ги намалува маснотиите. Според авторите на новиот прирачник, барем една серија експерименти со 40 тест лица кои имале особено диета што содржи сиртуин, брзо постигнале успех.
План за исхрана на sirtfood
Вреди да се пробаат многу диети, секогаш со надеж дека сегашната ќе биде последна. Со Sirtfood, планот за исхрана изгледа прилично разновиден и на прв поглед воопшто не личи на диета.
Чоколадото е специфично дозволено, па дури и охрабрено - ако е така темно чоколадо со висока содржина на какао над 80 проценти. Дури и добар пад може да се ужива редовно, затоа што исто така црвено вино е една од посакуваните храна со сирт. Сите намирници кои ги активираат тенки гени во телото се дел од идеалниот план за исхрана.
Покрај ефективните компоненти за рекламирање, особено се црвеното вино и чоколадото Кеale, јаболка, каперси, агруми, кромид, магдонос, чили, рукола, ореви, хеuckда, ракчиња и Јагоди да се јави. Вкусни состојки, но и многу зеленчук-тежок избор.
Фото: Африка студио/shutterstock.com
И диетата со сиртфуд особено се потпира на зеленчукот во првите три дена. Бидејќи на почетокот се дозволени само 1000 kcal на ден, кои треба да се поделат на сиртуински оброк и три здрави пијалоци ако е можно.
Пијалоците се состојат - секако - од храна со сирт и на крај резултираат во еден вид зелено смути направено од кеale, ракета, целер, магдонос, јаболко, лимета и матча во прав.
По три дена, дозволениот број на калории се искачува на 1500 kcal на ден, каде што опстојува. Повеќе не е можно со Sirtfood. Можеби исто така дел од рецептот за успех.
Заклучок: прониклив, но ограничен на успех
На крајот, секој што јаде 1500 kcal на ден и претежно зеленчук на долг рок, ќе изгуби тежина. Но, постои и ризик од глад, бидејќи оваа количина е едноставно многу, многу малку.
И покрај тоа, диетата со сиртфуд исто така обезбедува вредни информации за улогата на одредени ензими во организмот. Навистина, сиртуините можат да го стимулираат метаболизмот на мастите и да помогнат во зголемување на антиоксидантните ензими. Храната богата со сиртуин може почесто да се наоѓа на менито, дури и ако не се придржувате целосно до концептот на сиртфуд.
Долгорочниот успех на планот за сиртфуд е сомнителен, но храната за размислување е дефинитивно вредна. На крајот на денот, можете барем да нацртате мал дел од секое парче мудрост за себе. Значи, се чини дека е со оваа сосема нова диета.
Книги за готвење за диета со сиртфуд
Сега има голем број книги за готвење во врска со диетата со сиртфуд. Еве неколку предлози:
Кога станува збор за целната тежина, слабеењето и уживањето честопати се сметаат за спротивности. Сосема поинаква со диетата со сиртуин! Паметни јадења со вкусни состојки како ке k, целер, ракета и ореви ги стимулираат ензимите што согоруваат маснотии во нашето тело: сиртуините. Со интензивна 7-дневна програма и одржлив план за исхрана, вашата фигура од соништата брзо и лесно ќе стане реалност. Пејачката и светска starвезда Адел успеа со диета со сиртуин - пробајте и вие!
Диета Сиртуин - Книга за готвење *
Конечно, тука е сеопфатната книга за готвење за големиот нутриционистички тренд од Англија: диета со сиртуин. Секој што претходно сметаше дека слабеењето и уживањето е спротивност, сега ќе се изненади. Паметни јадења со вкусни состојки како ке k, целер, ракета и ореви ги стимулираат ензимите што согоруваат маснотии во нашето тело: сиртуините. Слабејте повеќе од 3 килограми за 7 дена со едноставни и вкусни рецепти - меѓународно познатата пејачка Адел го направи со диета со сиртуин. Пробај!
Најдобри рецепти за храна со сирт за закуски, зеленчук, салати, риба, месо, тестенини, десерти и пијалоци. Вклучувајќи план за исхрана и вовед во диета со сиртфуд.