Конечно тенок со генетската диета
Не постои една диета која одговара на сите луѓе и води до слабеење, генетичарот др. Убеден е Хосеин Аскари. Факторите на успех се во гените. Тој точно објаснува како работи ова во упатството „Генската диета“.
Кој не го знае тоа: Додека вашиот слаб пријател ужива во десерт после голема чинија тестенини, имате чувство да се здебелите само со гледање. Но, од каде доаѓа овој впечаток? Дали навистина постојат различни „конвертори на храна“?
„Денес секоја личност има единствена комбинација на генетски варијации кои доведуваат до различна обработка на трите макронутриенти“, објаснува др. Хосеин Аскари. Ова значи дека гените на секоја индивидуа контролираат колку калории индивидуално се апсорбираат од маснотии, протеини и јаглехидрати и се складираат во масни влошки.
Гените одредуваат што дебелее
Генскиот тест „MetaCheck“ кој го развил обезбедува информации за индивидуалниот профил и одредува еден од четирите метаболички или метаболички типови. Мета типовите „Алфа“, „Бета“, „Гама“ и „Делта“ секој од нив зема повеќе енергија од една или две од макроелементите. За да се намали телесната тежина, пропорцијата на овие нутриционистички компоненти мора да се намали, објаснува Аскари. На пример, со мета-типот „бета“, калориите од јаглехидратите паѓаат директно на колковите. Мета-типот на „гама“, од друга страна, може да ја јаде полн со тестенини и наместо тоа треба да избегнува храна богата со маснотии и протеини.
„Нема гени кои нè осудуваат дека сме со прекумерна тежина! Сепак, гените одредуваат што не прави дебели, а што не “, заклучува др. Аскари. За секој мета-тип има одредени видови храна кои можат да ги јадат сити без да претворат премногу калории во маснотии. Покрај многу совети за правилна исхрана за секој мета-тип, тој предлага специфични рецепти со кои секој може да ужива во индивидуално слабеење.