Контрола на телесната тежина во бременоста; Сè е во врска со мајки
Бремени жени кои бараат самоконтрола
Не знам како, но од моментот кога ќе дознаеме дека сме бремени, се чини дека сите околу нас се менуваат. Емоциите, радостите, солзите на среќата, соништата, копнежите, сите видови грандиозни чувства доминираат над нас и се чини дека ништо не е важно освен детето што го носиме во утробата. Се чувствуваме како кралици: секој момент кога сме нервозни, лути, се рекласифицираме мора да се занемари, исто како и секоја страст или каприц мора да биде задоволена затоа што, нели, ние сме бремени.
За мене, барем, се чинеше како некој да ми влече превез над очите и никој не може да се сложи со мене. Јас бев од утробата и можев да бидам чуден колку што сакав, никој не смееше да се вознемири.
Како што реков претходно, по 10 години печат за родители, имав огромно знаење, сонував за теоријата за мајчинството и добро ги воспоставив во главата правилата што требаше да ги почитувам.
Знаев каква тежина треба да постигнам за време на бременоста, знаев што е добро да се јаде и што нема да се примени во пракса. Но
Не биди како мене!
После првиот преглед кај гинекологот, дознав од д-р Руксандра Думитреску, примарен акушер-гинеколог, дека за време на бременоста би било подобро да не се земаат повеќе од 10-12 килограми.
Бев убеден дека ќе добијам уште помалку тежина од тоа. Во првата недела по веста, скокнав малку со храната, мислејќи дека го направив тоа заради моите емоции и дека неколку дена јадење калорична храна нема да ми донесе ништо добро. Recoverе закрепнам подоцна.
Потоа отидов на одмор и не можев да јадам салати и бифтек на скара. Беше празник, морав да уживам и од гастрономска гледна точка. Така, уште две недели јадев сè што сакав. И така, секој ден, до крајот на бременоста, наоѓав причина што го однесе чувството на вина дека јадам повеќе отколку што е потребно.
Во шестиот месец кога повторно имав контрола, по пауза од околу пет недели. Лекарот се шокираше кога ме виде и некако ме предупреди дека треба да се воздржам.
Тој ми објасни дека желбите се наоѓаат само во мојата глава, дека не постои научно докажана причина зошто за време на бременоста апетитот се зголемува во таква состојба. Вишокот тежина го зголеми ризикот од хипертензија, гестациски дијабетес или прееклампсија.
Кимнав со главата, бидејќи се чувствував ужасно и неколку дена подоцна се обидов да обрнам поголемо внимание на тоа што јадам.
Потоа, како непозната сила да ме влече кон фрижидерот и да ме примамува со сите добрите.
Она што е сигурно е дека до крајот на бременоста добив 22 килограми. Изгледав како огромна топка на плажа. Изгледав и се чувствував ужасно. Носот ми беше како гогонеа, огромна гушавост, испакнати очи. Се движев како кит кинат. Во последниот месец ми беше срам да ја напуштам куќата, јас, кој пред бременоста имав многу добро мислење за изгледот!
Не можев да соберам никаква облека, не можам да ги соберам чевлите, ноќе задишан, слушав и грчев. Беше ужасно. Едвај чекав да поминат последните недели, сонувајќи дека по породувањето брзо ќе се трансформирам.
По четири дена поминати во болница по породувањето, се искачив на вагата и ослабев 4 килограми, од кои 3,2 кг го имаше детето. Првиот шок. Бев исто толку подуена.
За среќа, кога се вратив дома, детето постојано ме држеше вклучен во струја и бев толку уморен што немав време и состојба да јадам.
Во следните 5 месеци по породувањето ја достигнав скоро тежината пред бременоста, без специфична диета, само со малку грижа за исхраната и многу замор.
Втората задача беше индиго копирање
После првата бременост, мислев дека ако имам второ дете, дефинитивно нема да завршам во истата ситуација. Haveе значеше дека имам малку почит кон себе, нема волја.
Дојде денот кога тестот за бременост по втор пат ми ги покажа двете розови цртички. Првиот ден подготвивме кралски оброк за да прославиме дека ќе бидеме родители по втор пат. Следниот ден излегов со моите пријатели во еден ресторан каде јадеа многу добро и славев со нив преку голем број на внесени калории. Дојде викендот и славев со семејството. Она што е сигурно е дека не престанав да славам. Имав многу среќа или немав среќа и во двете бремености што не претрпев ниту една секунда гадење или повраќање, па можев да ставам храна во мене како во фрижидер без дно.
Имајќи друго дете дома, секој ден наоѓав совршен изговор дека морам да му подготвам нешто слатко за да не му даваме комерцијални десерти. Домашните се поздрави, нели? Малиот јадеше две парчиња, максимум три колачи, јас целиот послужавник. Тоа беше денот и тортата или денот и тортата.
Се разбудив некаде во седмиот месец кога, поминувајќи го огледалото, почувствував дека може да пукне. Ако во првата бременост задржував многу течност и бев потечен од маснотиите, во втората бременост бев навистина дебела. Како морж за возрасни. Глуждовите, рацете и лицето веќе не ми беа отечени, бев потполно дебел. Последните месеци од бременоста ги поминав во зима, па можете да замислите како изгледав: како деформирана плута и канадски дитамаи позајмен од мојот сопруг, бидејќи бев скржав да трошам пари на палто што не би го носел во главата повеќе од неколку недели. Само што ќе ослабев брзо како и првиот пат.
Денот кога отидов во породилното одделение, се искачив на вагата. Јас се здебелив 25 фунти во оваа втора бременост.
По породувањето, чекав 6-8 недели да го отстранам целиот вишок вода од телото. По сето ова време, ми останаа со 15 килограми вишок. Ужасно. Откако завршив со доењето се обидов да држам диета. Нешто помина сосема лошо во моето тело. Бев толку уморен и под стрес што, на нервозна позадина, грицкав цело време. Ми требаше година и пол да ослабам уште 10 килограми, а сега, што и да правам, не можам да се вратам на мојата нормална тежина. Така е, мислам дека не направив нешто сериозно, како што е направено во книгата. И сега наоѓам разни изговори. Сметам дека моето второ дете е сè уште премногу мало, имам премногу работи на ум, сè уште сум под стрес и уморен и не можам да се концентрирам на диета. Јас сум човекот на извинување. Се извинувам на себе, на сопругот, на пријателите, иако никој ништо не ме прашува. Се познавам себеси со залак на капа и секогаш се обидувам да се оправдам. Јас веројатно не сум во мир со себе и моето тело и немам доволно волја да ги поправам работите.
Најважно е дека моите деца и јас сме здрави, и за некое време, најверојатно, ќе се вратам на тежината пред бременоста, дури и ако тоа звучи како оправдување.
Не ве советувам да правите како што правам јас, ве советувам да бидете внимателни што јадете, колку јадете и да ја одржувате вашата тежина под контрола. Мајчинството ве разубавува, но не прави чуда!