Контроверзна тема, ризични грешки - ДИЕТА ВО ВРЕМЕ БРЕМЕНОСТ
Диета за време на бременоста - контроверзна тема! Тежината добиена од бремени жени предизвикува некои од нив да преземат драстични мерки, како што е глад. Нема поголема грешка! На детето во развој му требаат сите видови хранливи материи. Која храна се препорачува за време на бременоста, ни кажува специјалист за исхрана од Natur House Resita, Лоредана Гуран.
Кога зборуваме за диета за време на бременоста, не зборуваме за ограничување на калориите или обид за слабеење, што може да биде опасно за вас и вашето бебе, особено затоа што диетата за слабеење може да ограничи важни хранливи материи, како би биле железо, фолна киселина и други важни витамини и минерали.
Видот на диета што ја охрабруваме за време на бременоста се однесува на регулирање на навиките во исхраната за да се осигура дека добивате соодветна диета за вашето здравје и за вашето бебе. Здравата исхрана за време на бременоста е неопходна за растот и развојот на бебето. За да ги добиете потребните хранливи материи, треба да јадете од различни групи на храна, вклучувајќи овошје и зеленчук, леб и житарици, извори на протеини и млечни производи. Needе треба да консумирате дополнителни 300 калории на ден!
Еве неколку совети за создавање здрава исхрана за време на бременоста:
Натур Хаус кабинет од Режица, лоциран на Булевар „Републики“ бр. 22, с. Е, приземјето ве чека секој ден, од понеделник до петок, за консултации и специјализирана помош од нутриционистот Лоредана Гуран.
Бидејќи здравјето е најважно, Експрес де Банат заедно со партнерите од Натур Хаус Ресита, секоја сабота објавува статија поврзана со исхраната и исто така ве поканува на натпреварот на Фејсбук страницата Експрес де Банат.
Именувања може да се закажат на телефонскиот број 0770 457 030.